30/04/2025
Ramai Salah Faham: Garam Bukan Punca Stroke — Doktor Pun Ramai Tak Sedar, Ini Musuh Sebenar Anda!
Selama bertahun-tahun, ramai orang percaya bahawa garam dan lemak adalah punca utama penyakit jantung dan stroke.
Tapi realitinya, kajian terbaru membuktikan bahawa gula berlebihan, tepung gandum halus, dan makanan proses lah musuh sebenar yang perlahan-lahan merosakkan badan kita — terutamanya kepada wanita berusia 35 hingga 70 tahun.
Ya, doktor pun ramai yang belum sedar tentang fakta ini.
⸻
Bagaimana Gula dan Tepung Gandum Mencetuskan Stroke
1. Gula Melambungkan Paras Insulin
Setiap kali kita makan makanan bergula atau karbohidrat halus (roti putih, kek, mi segera), paras insulin dalam badan akan naik mendadak.
Insulin yang tinggi menyebabkan keradangan kronik dalam salur darah — menjadikan dinding salur darah mudah pecah dan tersumbat.
2. Tepung Gandum Halus Menggandakan Risiko
Tepung gandum moden diproses secara melampau — penuh dengan karbohidrat ringkas tanpa serat. Ini mempercepatkan kenaikan gula darah dan merosakkan keanjalan salur darah.
3. Makanan Proses = Racun Senyap
Nugget, sosej, roti putih, minuman bergas — semua ini penuh bahan kimia, gula tersembunyi, dan lemak rosak yang membunuh perlahan-lahan.
⸻
Sebenarnya, Bukan Garam dan Lemak Asli Yang Membunuh!
• Garam semulajadi (seperti garam bukit) tidak menyebabkan stroke kalau diambil sederhana.
• Lemak baik dari minyak kelapa, minyak zaitun, avokado malah dari daging segar membantu kesihatan jantung dan otak.
Musuh sebenar ialah “lemak rosak” dari minyak sayuran proses, minyak goreng berulang, dan makanan segera.
⸻
Tanda-Tanda Awal Stroke Yang Ramai Tak Sedar
• Rasa kebas atau lemah pada muka, tangan atau kaki, terutama sebelah badan
• Sukar bercakap, pelat atau hilang kefahaman percakapan
• Pandangan kabur atau gelap secara tiba-tiba pada satu atau kedua-dua mata
• Sakit kepala teruk tanpa sebab yang jelas
• Hilang keseimbangan, pening atau tidak dapat berjalan dengan stabil
Kalau ada tanda-tanda ini, jangan abaikan!
⸻
Kenapa Wanita 35–70 Tahun Lebih Berisiko?
• Perubahan hormon selepas umur 35 menyebabkan jantung dan salur darah lebih terdedah.
• Gaya hidup sibuk = makanan mudah dan segera = risiko insulin spike.
• Kurang senaman dan tekanan emosi mempercepatkan kerosakan salur darah.
⸻
Petua Elak Stroke Akibat Gula dan Tepung
1. Kurangkan semua makanan manis — tinggalkan minuman manis, kek, kuih.
2. Tolak tepung putih — ganti dengan oat, beras perang, ubi kayu.
3. Makan real food — sayur, buah, daging, telur, ikan segar.
4. Gunakan minyak sihat dan asli sahaja — elakkan minyak masak pasar biasa.
⸻
Makanan Yang Perlu Diamalkan Setiap Hari Selama 4 Bulan
Untuk memperbaiki semula salur darah dan kestabilan insulin:
Minyak 4 Beradik Heavenlife:
• Oleo Heavenlife
• Laurica Heavenlife
• Quinone Heavenlife
• Red Palm Oil Heavenlife
Dos:
Minum 2 sudu besar, 2 kali sehari setiap jenis minyak.
Amalkan konsisten selama 4 bulan untuk kesan terbaik dalam memperbaiki saraf, otak, jantung dan salur darah.
Petua Sunnah:
• Bangun awal sebelum Subuh dan minum air suam
• Mandi air sejuk waktu pagi
• Banyakkan sedekah, ia membuang penyakit tanpa kita sedari.
-Malek
