18/07/2023
Adakah anda mengalami gejala tidak selesa pada bahagian kaki semasa anda sedang berehat atau sebelum tidur sehingga menyebabkan anda rasa gelisah dan sukar untuk tidur?
Semasa anda mahu melelapkan mata tiba tiba kaki rasa kebas, rasa bagai di cucuk-cucuk , sakit dan gatal gatal.
Gejala ini hilang apabila anda menggerakkan kaki atau menggocangkan kaki. Kesannya ia menyebabkan tidur anda terganggu dan anda keletihan keesokan hari.
Sekiranya ia berterusan, anda mungkin mengalami “Restless Leg Syndrome”, ia adalah sejenis masalah saraf yang tidak diketahui puncanya.
Pencegahan dan rawatan banyak bergantung kepada perubahan cara hidup. Elakkan minum kopi dan merokok. Selain itu, Lakukan senaman regangan dan lakukan urutan di kaki serta rendamkan kaki dalam air suam.
Manjakan kedua- dua kaki anda , Jom tempah slot urutan kaki anda di Rima Emas Spa & wellness!
