善提瑜伽馆　Om Shanti Yoga House.（Taiping Perak Malaysia）

31/12/2025

【团课记录：有一种进步，叫“我们在一起”】✨
​看着照片里大家专注的背影，感触很深。
团课最迷人的地方，不在于整齐划一的动作，而在于那一股相互感染的能量。
​从趴在垫子上静心聆听呼吸的起伏，到大家一起在瑜伽球上挑战极致的平衡；
从最初的摇晃、不敢放手，到如今能在那份不稳中寻找定力。
我看到的，是你们在彼此的陪伴下，放下了恐惧，交付了信任。🌿
​练习瑜伽，不是为了和别人竞争，
而是在集体的共振中，发现原来自己也可以这么勇敢、这么坚定。
每一滴汗水，每一秒坚持，都是你们送给身体最好的 2025 礼物。
​在即将到来的 2026，让我们继续并肩，在垫子上遇见更好的自己。
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​ #团课的力量 #集体进步 #球瑜伽 #2026瑜伽招生 #瑜伽老师日常 #共同成长

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31/12/2025

【记录 2025：见证你们的勇敢蜕变】✨
​看着你们从第一天开始练习，到今天能稳稳地在颠倒的世界里找到平衡。
你们经历了从最初的摇晃、害怕、甚至不敢尝试，到如今的坚定与从容。
​我看到的不仅是动作的进阶，更是你们内心的蜕变。🌿
练习瑜伽的意义，不仅是跟着口令走，更是在那份专注的频率中，找回那个敢于突破的自己。
​每一份进步都值得被记录，每一份努力都值得被肯定。
在即将到来的 2026，希望你们继续在呼吸中，遇见更强大的自己。
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​ #瑜伽记录 #进步看得见 #鼓励每一个你 #头倒立进阶 #2026瑜伽招生 JR Academy & Yamaha JR Music AEON Mall Taiping

31/12/2025

2026，给自己一个“只属于你”的进步空间。🌿
​所有的进步，都值得被记录。
在私教课的垫子上，没有比较，只有你对自己的超越。
​我记录下学生们的这些瞬间，不仅是为了看到动作的完成度，更是为了见证那份从容与坚定。
这里的每一分钟，都是为你量身定制；这里的每一寸进步，都刻着你的名字。
​想要开启属于你的 1-on-1 蜕变之旅吗？
2026 年私教席位现已开放咨询。
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#专注当下 #一对一瑜伽 #身体的进化

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31/12/2025

头倒立
​当我的手离开，你的核心才真正觉醒。✨
​很多学生害怕头倒立，是因为习惯了被“扶着”的安全感。
但私教课的最终目的，不是让你依赖我，而是让你相信你自己。
​今天的视频里，没有我的双手保护。
只有我的声音在旁导航，和你自己在对抗地心引力。
​看着你从摇晃到稳定，我知道，那份力量已经长在了你的身体里。
这就是我们练习的意义——独立、坚定、从容。
​Private Yoga 2025
Guided by Jannerce Loh

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​ #瑜伽老师日常 #平衡练习 #核心训练 #太平 ＃瑜伽老师

#瑜伽球练习 #头倒立 #核心训练 #瑜伽老师日常

31/12/2025

2025 教学日志：从摇晃到坚定的蜕变

球瑜伽的核心与平衡
​在不稳定的世界里，寻找绝对的稳定。🧘‍♀️
​瑜伽球上的练习，是一场与核心的深度对话。当脚下的支撑变得柔软且晃动，你唯一能依赖的，只有内在的力量。
​每一秒的微调，都是专注力的极致体现。
这种从“摇晃”到“静止”的过程，就是进步最真实的模样。
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29/05/2025

Private family yoga course.
For Inquiry contact :0175601833

Location : 善提瑜伽馆　Om Shanti Yoga House.（Taiping Perak Malaysia）

Teacher : Jannerce Loh
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29/05/2025

Yoga is a low-impact exercise that involves every organ and body part of our body as well as our breathing pattern.

瑜伽是一种低冲击的运动，它涉及到我们的每个器官和身体部位以及我们的呼吸模式。

Tuesday 2.30pm-3.30pm
Sunday 4pm-5pm

Location : JR Academy & Yamaha JR Music AEON Mall Taiping

Teacher : Jannerce Loh.

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24/05/2025

Yoga asana practice adjusts, improves, and enhances the electrical activity of brain cells, which is beneficial for the functional adjustment of the endocrine system. The weight loss effect is not only significant but also lasting, and it can also beautify the body (body sculpting, posture improvement).

瑜伽体位练习，使脑细胞的电活动得到调整、改善和提高，有利于内分泌系统的功能调整，减肥效果不但明显而且持久，同时还能美体（塑身、美姿）。 -
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＃JannerceLoh ＃yoga ＃yogarhythm #正能量 #享受生活

01/04/2025

Yoga is a spiritual practice that is suitable for people of all ages and fitness levels. It’s a mind-body approach that helps improve a person’s overall health and wellbeing.

瑜伽是一种适合各个年龄段的人，需要健康水平的精神实践。
这是一种身体和心理实践，有助于改善人们的整体健康和福祉。
Yoga lessons at 善提瑜伽馆　Om Shanti Yoga House.（Taiping Perak Malaysia）

For yoga classes please WhatsApp 0175601833

Conduct by Jannerce Loh.
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29/01/2025

The New Year signifies a new beginning and I wish you all the best in your future endeavors. Happy New Year!