Castoma - पेट दुखाइ संग मान्छे को लागी समाधान

  • Home
  • Malaysia
  • Tanah Merah
  • Castoma - पेट दुखाइ संग मान्छे को लागी समाधान

Castoma - पेट दुखाइ संग मान्छे को लागी समाधान 1,203,569 खरिदहरू
1,143,309 समीक्षाहरू 5⭐⭐⭐⭐⭐
द्वारा प्रमाणित: FDA, ISO22000, HACCP

Castoma सबैभन्दा उन्नत र आधुनिक प्रविधि संग निर्मित छFDA Gras, GMP र PHINIC प्रमाणीकरण प्राप्त गर्नाले सामग्रीहरू प्रयोग...
19/01/2024

Castoma सबैभन्दा उन्नत र आधुनिक प्रविधि संग निर्मित छ
FDA Gras, GMP र PHINIC प्रमाणीकरण प्राप्त गर्नाले सामग्रीहरू प्रयोगकर्ताहरूको लागि अत्यन्त सुरक्षित छन् भन्ने सुनिश्चित गर्दछ।
तपाईंको विश्वास र समर्थनको लागि ग्राहकहरूलाई धन्यवाद।
कारखाना पछ्याउनको लागि पृष्ठ पछ्याउनुहोस्
तपाईको स्वास्थ्य हाम्रो जिम्मेवारी हो

🌿 Castoma - पेटको स्वास्थ्यको लागि प्राकृतिक समाधानले US FDA प्रमाणीकरण प्राप्त गरेको छ! 🌿💚 कास्टोमाले US Food and Drug ...
19/01/2024

🌿 Castoma - पेटको स्वास्थ्यको लागि प्राकृतिक समाधानले US FDA प्रमाणीकरण प्राप्त गरेको छ! 🌿
💚 कास्टोमाले US Food and Drug Administration (FDA) बाट प्रमाणीकरण प्राप्त गरेको घोषणा गर्न पाउँदा हामी गर्व गर्छौं। यसले प्रमाणित गर्छ कि Castoma ले कडा गुणस्तर र सुरक्षा मापदण्डहरू पार गरेको छ, र सुधारिएको चिनी स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने भरपर्दो समाधान हो 💚
🌿 FDA प्रमाणीकरण उत्पादनको सुरक्षा र प्रभावकारिताको लागि प्रतिबद्धता हो। Castoma ले तपाईको पेटको लागि पूर्ण आराम मात्र प्रदान गर्दैन, तर तपाईले उच्च मापदण्डहरू पूरा गर्ने सम्मानित उत्पादन प्रयोग गरिरहनुभएको छ भनेर पनि सुनिश्चित गर्दछ। 🌿
💚 Castoma संग भिन्नता अनुभव गर्नुहोस् - तपाईंको पेट स्वास्थ्यको लागि सुरक्षित र प्राकृतिक FDA-अनुमोदित समाधान। 💚

🌿 "चमत्कार" नैनो कर्क्युमिन: स्वस्थ पेटको कुञ्जी! 🌿के तपाई आफ्नो पेटको स्वास्थ्यको हेरचाह र सुरक्षा गर्न प्राकृतिक समाधा...
19/01/2024

🌿 "चमत्कार" नैनो कर्क्युमिन: स्वस्थ पेटको कुञ्जी! 🌿
के तपाई आफ्नो पेटको स्वास्थ्यको हेरचाह र सुरक्षा गर्न प्राकृतिक समाधान खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाईलाई नैनो कर्क्युमिनको "चमत्कार" परिचय गरौं!
🔑 Nano Curcumin बेसारको एक विशेष रूप हो - अनगिन्ती स्वास्थ्य लाभहरु संग एक बहुमूल्य जडिबुटी। उन्नत प्रविधिको साथ, नानो कर्क्युमिन शरीर द्वारा अवशोषण र प्रयोग बढाउनको लागि सिर्जना गरिएको हो, विशेष गरी पेटको हेरचाहमा।
🌱 यसको सानो आकारको साथ, नानो कर्क्युमिनमा पेटको अस्तरमा गहिरो प्रवेश गर्ने क्षमता छ, यसलाई क्षतिबाट बचाउँछ। यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, दुखाइ कम गर्ने गुणहरू पनि छन्, र ग्यास्ट्राइटिस निम्त्याउने ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्छ।
💪 यसको शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूद्वारा, नानो कर्क्युमिनले पेटका कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलहरूबाट हुने क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्छ। यसले पेटको स्वास्थ्य र कार्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
🌿 Nano Curcumin को प्रयोग एक प्रभावकारी समाधान हो, यसले प्रभावकारिता मात्र सुधार गर्दैन तर बेसारको नराम्रो गन्धलाई कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ, एक सुखद स्वाद प्रदान गर्दछ जुन कब्जियत वा जलन सनसनी को चिन्ता बिना उपभोग गर्न सजिलो छ।
💚 मुख्य तत्वको रूपमा नानो कर्क्युमिनको साथ, कास्टोमा बेसारको दूधले सम्पूर्ण परिवारको लागि उच्च-गुणस्तरको पोषक तत्वहरूको स्रोत प्रदान गर्दछ, सुखी र पूर्ण जीवनको लागि बलियो स्वास्थ्य आधारलाई बलियो बनाउँछ।

धेरै अर्डरहरू भएको दिन, तपाईंको विश्वास र समर्थनको लागि सबै प्रिय ग्राहकहरूलाई धन्यवाद।Castoma - तपाईंको पेट स्वास्थ्य क...
19/01/2024

धेरै अर्डरहरू भएको दिन, तपाईंको विश्वास र समर्थनको लागि सबै प्रिय ग्राहकहरूलाई धन्यवाद।
Castoma - तपाईंको पेट स्वास्थ्य को लागी एक सुरक्षित विकल्प❤️☘️

🌿 हरेक दिन २ कप क्यास्टोमा बेसारको दूधले पेटको प्राकृतिक ख्याल राख्नुहोस् 🌿के तपाई आफ्नो पेटको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने ...
19/01/2024

🌿 हरेक दिन २ कप क्यास्टोमा बेसारको दूधले पेटको प्राकृतिक ख्याल राख्नुहोस् 🌿
के तपाई आफ्नो पेटको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने प्राकृतिक र सजिलो तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ? विश्वास Castoma बेसार दूध - आफ्नो पाचन प्रणाली को लागी एक प्राकृतिक समाधान!
✅ कास्टोमा बेसारको दूध प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेको पेटको हेरचाह गर्ने उत्पादन हो, जसको मुख्य भाग बेसारबाट निकालिएको नानो कर्क्युमिन हो - भडकाउने र एन्टिब्याक्टेरियल गुण भएको हर्बल बोट। प्रत्येक दिन, केवल 2 कप कास्टोमा बेसार दूध पिउनुहोस्, र तपाइँ आफ्नो पेट को लागी अविश्वसनीय लाभहरु को मजा लिन सक्नुहुन्छ।
🌱 कास्टोमा बेसारको दूधले पेट दुख्ने, मुटुको जलन, एसिड रिफ्लक्स र अपच जस्ता लक्षणहरूलाई प्राकृतिक रूपमा शान्त पार्न मद्दत गर्छ। नानो कर्क्युमिन तत्वमा सूजन कम गर्ने र पेटको म्यूकोसालाई बचाउने क्षमता हुन्छ, जसले स्वस्थ र सन्तुलित पाचन प्रणालीलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
💚 प्रत्येक दिन कास्टोमा बेसार दूधको मात्र २ कपको साथ, तपाईं आफ्नो पेटको हेरचाह गर्ने प्राकृतिक तरिकाको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। additives वा हानिकारक रसायनहरूको बारेमा चिन्ता नगरी, Castoma turmeric milk ले तपाईंको स्वास्थ्य हेरचाह निर्णयमा मानसिक शान्ति र विश्वसनीयता ल्याउँछ।
🌿 हरेक दिन २ कप कास्टोमा बेसारको दूधलाई तपाईंको प्राकृतिक पेटको हेरचाह गर्ने बानी बन्न दिनुहोस्। प्राकृतिक र प्रभावकारी सामग्रीहरूको उत्तम संयोजनको साथ, कास्टोमा बेसारको दूधले तपाईंलाई स्वस्थ पेट कायम राख्न र पाचन समस्याहरूमा सीमित नगरी जीवनको आनन्द लिन मद्दत गर्दछ।
Digestive System

तपाईलाई पेटको रोग निको पार्न मद्दत गर्ने 5 तरिकाहरूपेटको समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्ने केही उपायहरू हेरौं:👉 पर्याप्त नि...
19/01/2024

तपाईलाई पेटको रोग निको पार्न मद्दत गर्ने 5 तरिकाहरू
पेटको समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्ने केही उपायहरू हेरौं:
👉 पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्
आफ्नो शरीर र दिमाग आराम गर्न हरेक रात कम्तिमा 7-8 घण्टा सुत्नुहोस्
👉 सन्तुलित आहार खाने
प्रशस्त मात्रामा फलफूल र तरकारीहरू सहित पोषक तत्व युक्त खानेकुराहरू खानुहोस्
👉 तनाव व्यवस्थापन
तनाव व्यवस्थापन गर्न स्वस्थ तरिकाहरू खोज्नुहोस्, जस्तै ध्यान, गहिरो सास फेर्न, वा ध्यान
👉हरेक दिन व्यायाम गर्नुहोस्
हिड्ने जस्ता हल्का व्यायाम गर्नुहोस्। पौडी खेल्ने वा हल्का व्यायामले पेटको प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सक्छ
👉 क्यास्टोमा दूध पिउनुहोस्, क्यास्टोमा दूधले तपाईंलाई स्वस्थ पेट राख्न मद्दत गर्दछ

💘 हरेक दिन, कास्टोमाको गोदाम ग्राहकहरूलाई पठाउनको लागि तयार दूधले भरिन्छ। सबैजना ग्राहकहरूलाई सकेसम्म चाँडो ढुवानी गर्न ...
19/01/2024

💘 हरेक दिन, कास्टोमाको गोदाम ग्राहकहरूलाई पठाउनको लागि तयार दूधले भरिन्छ। सबैजना ग्राहकहरूलाई सकेसम्म चाँडो ढुवानी गर्न सामानहरू प्याक गर्न व्यस्त छन्। कृपया सामानहरू प्राप्त गर्न 2-3 दिन पर्खनुहोस् 💘
पेट दुख्ने व्यक्तिहरूको लागि पेट पहिलो रोजाइ हो। प्याकेजिङ प्रक्रियालाई कारखानामा GMP मापदण्डहरू पूरा गर्न कडाईका साथ निगरानी गरिन्छ, त्यसैले तपाईं उत्पादन सुरक्षा र गुणस्तरको बारेमा पूर्ण रूपमा आश्वस्त हुन सक्नुहुन्छ।
...

💘 हरेक दिन, कास्टोमाको गोदाम ग्राहकहरूलाई पठाउनको लागि तयार दूधले भरिन्छ। सबैजना ग्राहकहरूलाई सकेसम्म चाँडो ढुवानी गर्न ...
19/01/2024

💘 हरेक दिन, कास्टोमाको गोदाम ग्राहकहरूलाई पठाउनको लागि तयार दूधले भरिन्छ। सबैजना ग्राहकहरूलाई सकेसम्म चाँडो ढुवानी गर्न सामानहरू प्याक गर्न व्यस्त छन्। कृपया सामानहरू प्राप्त गर्न 2-3 दिन पर्खनुहोस् 💘
पेट दुख्ने व्यक्तिहरूको लागि पेट पहिलो रोजाइ हो। प्याकेजिङ प्रक्रियालाई कारखानामा GMP मापदण्डहरू पूरा गर्न कडाईका साथ निगरानी गरिन्छ, त्यसैले तपाईं उत्पादन सुरक्षा र गुणस्तरको बारेमा पूर्ण रूपमा आश्वस्त हुन सक्नुहुन्छ।

साधारण पेट रोगहरू: पेटको क्यान्सरप्रारम्भिक चरणको पेटको क्यान्सरमा प्रायः कुनै स्पष्ट लक्षण हुँदैन। जब पत्ता लाग्यो, रोग...
19/01/2024

साधारण पेट रोगहरू: पेटको क्यान्सर
प्रारम्भिक चरणको पेटको क्यान्सरमा प्रायः कुनै स्पष्ट लक्षण हुँदैन। जब पत्ता लाग्यो, रोग ढिलो चरणमा बढेको थियो। क्यान्सर कोशिकाहरूले अन्य अंगहरूमा मेटास्टेसाइज गरेका छन्। पेट रोगको इतिहास भएका व्यक्तिहरूले नियमित स्वास्थ्य परीक्षणमा ध्यान दिनु आवश्यक छ। रोगको प्रारम्भिक पहिचानले उपचारको प्रभावकारितामा सुधार गर्नेछ।
पेटको क्यान्सरको विशिष्ट लक्षणहरू निम्न हुन्:
अज्ञात कारणले अचानक तौल घट्नु।
एनोरेक्सिया।
पेट दुख्ने।
रगत उल्टी।
कालो मल पार गर्दै।
यी लक्षणहरू अन्य पेटका रोगहरूसँग मिल्दोजुल्दो छन्, त्यसैले बिरामीहरू व्यक्तिपरक हुन्छन् र रोग गम्भीर रूपमा अघि बढेको बेला मात्र चिकित्सकीय ध्यान खोज्छन्।
#कास्टोमा #पेट दुखाइ

🍀 पेट रक्सीले "भगाउँछ"👉आधुनिक जीवनमा, तनावपूर्ण दिनको काम पछि रक्सी पिउनु एक प्रकारको आरामको रूपमा बन्नु असामान्य छैन। य...
19/01/2024

🍀 पेट रक्सीले "भगाउँछ"
👉आधुनिक जीवनमा, तनावपूर्ण दिनको काम पछि रक्सी पिउनु एक प्रकारको आरामको रूपमा बन्नु असामान्य छैन। यो प्रायः धेरै पेशाहरूमा देखिन्छ जस्तै निर्माण कामदारहरू, व्यापारिक व्यक्तिहरू, कामदारहरू वा कार्यालयका कामदारहरू, ...
👉समय बित्दै जाँदा, रक्सी पिउनु, चाहे सामाजिकताको लागि होस् वा आराम गर्नको लागि, तोड्न गाह्रो बानी बन्छ र नतिजाको रूपमा, तपाईंले सधैं पेटको अल्सरको साथ "साथी" हुनुपर्दछ। तर रक्सी हाम्रो पेटलाई बिस्तारै नष्ट गर्ने "शत्रु" हो भनेर धेरै कम मानिसहरूलाई थाहा छ।
🍀अक्सर रक्सी पिउने मानिसहरूको "बचत" गर्ने रहस्य के हो?
👉 रक्सी र बियरको सेवन सीमित गर्नु सम्बन्धित रोगबाट बच्ने उत्तम उपाय हो। विशेष गरी: रक्सी पिउनु अघि, तपाईंले पहिले थोरै खाना खान आवश्यक छ (पिउनेहरूले प्राय: यसलाई "पहिले कंक्रीट खन्याए" भनिन्छ); तपाईंले भारी अल्कोहल पिउने सीमित गर्नुहोस्, यसको सट्टा हल्का रक्सी, वाइन वा बियर पिउनुहोस् र पछि धेरै हरियो तरकारी, फलफूल, र एन्टी-अल्कोहल पेयहरू खानुहोस्।
🍀Castoma दूध: एक शक्तिशाली पेट सहायक: पेट अल्सर को उपचार को समर्थन गर्दछ
👉Stomach Assistant Castoma Milk ले तपाईंको जबर्जस्ती ट्रेड-अफहरू बुझ्दछ, त्यसैले यसले तपाईंलाई कम काम गर्न, कम भेट्न, कम साझेदारहरू भेट्न बाध्य पार्दैन... बरु, Castoma Milk ले फायर फाइटर जस्तै काम गर्छ। , "निभाउने" पेट दुखाइ जसले फ्लेयर-अपको लक्षणहरू देखाउँदै छ, चाँडै दीर्घकालीन अल्सरहरू निको पार्छ र पुनरावृत्तिलाई रोक्छ। यसको लागि धन्यवाद, तपाईंले आफ्नो "काम पछि बियर र रक्सी" जीवनशैलीको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।

👉 पेट दुखाइ कम गर्ने ६ सरल उपाय कन्डेन्स्ड मिल्कसँग !📣 तपाईलाई आवश्यक लेखहरू - बचत गर्नुहोस् र साझेदारी गर्नुहोस्!🔍 सुझा...
19/01/2024

👉 पेट दुखाइ कम गर्ने ६ सरल उपाय कन्डेन्स्ड मिल्कसँग !
📣 तपाईलाई आवश्यक लेखहरू - बचत गर्नुहोस् र साझेदारी गर्नुहोस्!
🔍 सुझाव १: हल्का आहार 🍲
पेटको दबाब कम गर्न चामल, सेतो चामल र काँचो तरकारी जस्ता पचाउन सजिलो हुने खानेकुराहरू छनौट गर्नुहोस्। कास्टोमा दूधले श्लेष्म झिल्लीको रक्षा गर्न र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
🔍 सुझाव २: खाएपछि तुरुन्तै खान र सुत्नबाट जोगिनुहोस् 🌙 रिजर्भ
सुत्नु अघि खाना पचाउनको लागि थोरै समयले एसिडोसिसको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। कास्टोमा दूधले एसिडिटी नियन्त्रण गर्न र रिफ्लक्सबाट बच्न मद्दत गर्छ।
🔍 गोप्य ३: नियमित खानाको समय राख्नुहोस् ⏰
खाना नछोड्नुहोस् वा एकैचोटि धेरै नखानुहोस्। पेट को स्थिर र दुखाइ कम गर्न कास्टोमा दूध दैनिक प्रयोग गरिन्छ।
🔍 सुझाव ४: मनोचिकित्सा 💆‍♂️
तनावले पेटमा एसिड बढाउँछ। दुखाइ र असुविधा कम गर्न कास्टोमा मिल्कसँग ध्यान, योग वा तनाव कम गर्ने अभ्यासहरू जोड्नुहोस्।
🔍 सुझाव ५: हल्का शारीरिक गतिविधि बढाउनुहोस् 🚶‍♀️
हल्का व्यायामले रक्तसञ्चार सुधार गर्न, तौल नियन्त्रण गर्न र पेटको चाप कम गर्न मद्दत गर्छ। कास्टोमा दूध पिउनाले श्लेष्म झिल्ली पुन: उत्पन्न गर्न र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।
🔍 सुझाव 6: आराम गर्नुहोस् र पर्याप्त सुत्नुहोस् 😴
पर्याप्त निद्राले शरीरलाई पुनर्स्थापित गर्न र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। ओछ्यानमा जानु अघि Castoma दूध पिउनाले दुखाइ कम गर्न र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
🚀 Kastoma र यसको अचम्मको दुखाइ राहत सुझावहरू संग आफ्नो स्वास्थ्य यात्रा सुरु गर्नुहोस्!

𝟓 𝐄𝐀𝐒𝐈𝐋𝐘 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐆𝐍𝐈𝐙𝐄𝐃 𝐒𝐘𝐄𝐃 𝐒𝐘𝐌𝐏𝐓𝐓𝐎 𝐎𝐌𝐀𝐂𝐇 𝐏𝐀𝐈𝐍पेट दुखाइलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्, यो पेट दुख्ने र धेरै खतरनाक रोगहरूको लक्ष...
19/01/2024

𝟓 𝐄𝐀𝐒𝐈𝐋𝐘 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐆𝐍𝐈𝐙𝐄𝐃 𝐒𝐘𝐄𝐃 𝐒𝐘𝐌𝐏𝐓𝐓𝐎 𝐎𝐌𝐀𝐂𝐇 𝐏𝐀𝐈𝐍
पेट दुखाइलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्, यो पेट दुख्ने र धेरै खतरनाक रोगहरूको लक्षण हुन सक्छ। तल, Castoma ले पेट दुखाइको सबैभन्दा पहिचानयोग्य लक्षणहरू कम्पाइल गरेको छ, हेरौं यदि तपाईंसँग ती छन्। :
🍁 एपिगास्ट्रिक दुखाइ: सुस्त दुखाइ, जलन दुखाइ र पेटमा दबाब महसुस हुनुले बिरामीलाई धेरै असहज बनाउँछ। सबैभन्दा केन्द्रित दुखाइको स्थान छातीमा पेट हो, कहिलेकाहीँ यो पछाडि फैलिन सक्छ। पीडा लहरहरूमा आउँछ। लक्षण सामान्यतया देखा पर्दछ र 1 - 2 हप्ता सम्म रहन्छ, त्यसपछि बिस्तारै घट्छ र अर्को तीव्र एपिसोड सम्म गायब हुन्छ।
🍁 भोक नलाग्ने र भोक नलाग्ने: पेट दुख्ने रोगका लक्षणका कारण र खाना राम्ररी पचाउन नसक्नुको कारणले प्रायः पेट दुख्ने रोगीहरूले भोक गुमाउने र नराम्रो खाना खाने गर्छ। खाना पछि, पेट दुखाइले खानाको पाचनलाई असर गर्छ, त्यसैले बिरामी सजिलै पेट फुल्ने, फुल्ने र असुविधाबाट ग्रस्त हुन्छ। त्यसैले बिरामीलाई खान मन लाग्दैन र भोक पनि लाग्दैन
🍁 वाकवाकी लाग्नु, बान्ता हुनु : यो लक्षण पेट दुख्ने विरामीमा मात्र नभई पेटमा रगत बग्ने, ग्यास्ट्राइटिस, पेटको अल्सर आदि भएका बिरामीमा पनि देखिन्छ। बान्ता र वाकवाकीले बिरामीको भोक, खानपान र स्वास्थ्यमा धेरै असर गर्छ। खाना र पेटको रसको साथ धेरै बान्ताले सजिलै esophageal mucosa लाई क्षति पुर्याउन सक्छ, घाँटी दुखाइ र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ।
🍁 बेल्चिङ: पेट दुखाइको निदान गर्न यो एक महत्त्वपूर्ण लक्षण हो। रोगीहरूलाई ईपिगेस्ट्रिक दुखाइका लक्षणहरूसँगै छाती जल्ने र डकार लाग्ने सम्भावना हुन्छ।
🍁 ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव: जब पेटको अस्तर क्षतिग्रस्त हुन्छ, यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव निम्त्याउँछ। बिरामीहरूले यो लक्षण पत्ता लगाउन सक्छन्: खानामा ताजा वा कालो रगत मिसिएको, चम्किलो रातो वा कालो दिसा वाकवाकी। साथै, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्रावले बिरामीहरूलाई रक्तअल्पता हुने, चक्कर लाग्ने, टाउको हल्का हुने र रक्तचाप कम हुने गर्दछ।
माथिका लक्षणहरू देखिएमा बेवास्ता नगर्नुहोस्

Address

277, Jalan ALSAGOFF 82000, PONTIAN.
Tanah Merah
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Castoma - पेट दुखाइ संग मान्छे को लागी समाधान posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram