24/03/2026
Rasa mengantuk lepas makan banyak juadah raya? 🥱🍽️
Secara medical, rasa mengantuk selepas makan berlaku kerana badan memberi lebih fokus kepada proses penghadaman. Aliran darah akan lebih tertumpu ke perut dan usus untuk memproses makanan, menyebabkan badan terasa letih dan mengantuk.
Tambahan p**a, juadah raya biasanya tinggi karbohidrat dan gula seperti ketupat, lemang dan kuih-muih. Makanan ini boleh meningkatkan paras gula darah dengan cepat dan merangsang pengeluaran hormon yang membuatkan badan lebih relaks serta mengantuk.
Sebab itu ramai orang akan rasa mata berat atau lesu selepas makan dalam kuantiti yang banyak. 🩺