Alpro Farmasi Tanjung Malim

14/03/2026

14/03/2026

𝐍𝐮𝐦𝐛𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬 & 𝐅𝐞𝐞𝐭?⁣
⁣
Holding a cup shouldn’t feel prickly, like spikes in your hands. 🥤Walking shouldn’t feel numb, like wearing icy boots. 🥶​⁣
⁣
These may be signs of Diabetic Polyneuropathy. With Vitamins B1, B6 & B12, Neurobion helps relieve numbness & tingling due to Diabetic Polyneuropathy and nourishes your nerves.💙​⁣
⁣
​ ⁣
⁣
Consult a medical practitioner for advice.⁣
⁣
𝘔𝘈𝘓𝟷𝟿𝟿𝟶𝟿𝟷𝟻𝘟𝘊⁣
𝘒𝘒𝘓𝘐𝘜 𝟹𝟷𝟼𝟿/𝘌𝘟𝘗 𝟹𝟷.𝟷𝟸.𝟸𝟶𝟸𝟽

07/03/2026

𝗥𝗔𝗠𝗔𝗗𝗛𝗔𝗡 + 𝗜𝗡𝗦𝗨𝗟𝗜𝗡: 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵

𝗡𝗼𝘁 𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗼𝗲𝘀 𝗡𝗢𝗧 𝗺𝗲𝗮𝗻 𝘆𝗼𝘂 𝗱𝗼𝗻’𝘁 𝗻𝗲𝗲𝗱 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻.
Wrong timing can send your sugar crashing… or silently rising all day.

Every Ramadhan, this happens.

We plan our meals carefully.
We plan our prayer times carefully.
But insulin?
“Maybe I just reduce on my own or skip it altogether. I’m fasting, so my sugar will be low anyway.”

𝗕𝘂𝘁 𝘁𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘀.

Even when you are not eating, your liver still releases glucose.
Without enough insulin, blood sugar can climb quietly for hours.

𝗛𝗲𝗿𝗲’𝘀 𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹-𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗵𝗶𝗴𝗵-𝗿𝗶𝘀𝗸 𝘀𝗰𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼.
A patient stopped daytime insulin during fasting.
By late afternoon he felt exhausted and nauseated, assuming it was just normal fasting fatigue.
His glucose was dangerously high.
Fasting did not cause it. Unadjusted or skipped insulin did.

𝗛𝗲𝗿𝗲’𝘀 𝗮𝗻𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗼𝗻 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
Normal insulin dose at iftar.
Large meal. Sweet drinks. Several kuih.
Sugar spikes overnight.
Next day, long-acting insulin was never adjusted, blood sugar drops too low before iftar.

𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲.

𝗪𝗵𝘆 𝗽𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗹𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗶𝘀?
• Fear of low blood sugar
• Fear of “too much insulin”
• Belief that fasting naturally corrects diabetes
• Worry that injecting during the day invalidates the fast (it does not)
• Desire to be fully independent without medical review

𝗪𝗵𝗮𝘁 𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀?
Severe hypoglycaemia can cause confusion, seizures, collapse and coma.
Severe hyperglycaemia can cause dehydration, hospitalisation, even life-threatening emergencies.

𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝗺𝗲𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼 𝗯𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗲𝗱.

𝗣𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝘀𝗮𝗳𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗺𝗲𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗳𝗼𝗿 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗥𝗮𝗺𝗮𝗱𝗵𝗮𝗻:

1. Pre-Ramadan medical review: changes in diet and insulin regimen may need to be made.
2. Do not stop insulin without medical advice.
3. Self monitor blood glucose more frequently: pre-sahur, 2 hours post-sahur, midday, pre-iftar, and 2 hours post iftar.
4. Break the fast immediately if:
• Blood glucose < 3.3 mmol/L at ANY time during fasting.
• Blood glucose < 3.9 mmol/L in the early hours of fasting (especially within the first few hours after sahur, as levels may continue dropping).
• Blood glucose > 16.7 mmol/L at any time.
• You have symptoms of hypoglycaemia, hyperglycaemia, dehydration, or feel unwell.
5. Appropriate meal planning.

Breaking the fast for medical safety is permitted. Preserving life takes priority.

Ramadhan is about discipline. Proper insulin adjustment is part of that discipline.

𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗵𝗼𝘂𝗴𝗵𝘁:
Fasting is an act of faith. Managing your insulin is an act of responsibility.

Please share this with that friend who plans their kuih carefully… but adjusts insulin based on guesswork.

—

Written by:
John Tiong, MPharm, PhD
Tan Li Ling, MBBS

This educational post is a collaboration between Dosing Health and Alpro Pharmacy to support informed, evidence-based health decisions.

23/02/2026

*Macam mana gout boleh serang padahal dah pantang , dah tak makan daging dan seafood?*
Jawapannya bukan pada apa yang anda makan, tapi pada apa yang anda kurang minum. Ini kaitan gout dan dehidrasi waktu berpuasa:

1.Sistem Kumbahan Tergendala
2. Asid Urik Menjadi Pekat
3. Terbentuknya Kristal Tajam

*Jadi, macam mana nak elak gout di bulan puasa ni?*
- Strategi minum air sangat penting. Habiskan sekurang-kurangnya 2 liter air kosong di antara waktu berbuka hingga sahur.
- Bahagikan jadual minum: 2 gelas waktu berbuka, 4 gelas diselang-seli waktu malam/tarawih, 2 gelas waktu sahur.
- Kurangkan air manis berbuka sebab gula tinggi (fruktosa) juga boleh menaikkan paras asid urik dalam badan.
- *Nak Solusi pantas, cubalah Wellacid, Ia dapat: *
• Mengurangkan Asid Urik: Membantu menurunkan paras asid urik yang tinggi dalam badan.
• Melegakan Sakit Sendi & Gout: Mengurangkan keradangan, bengkak, dan rasa sakit pada sendi.
• Menyokong Fungsi Buah Pinggang: Membantu dalam penyingkiran asid urik berlebihan daripada badan.
• Mengurangkan Keletihan: Membantu mengatasi keletihan dan tekanan.
• Kesihatan Sendi & Metabolik: Solusi menyeluruh untuk kesihatan sendi dan pengurusan asid urik.

19/02/2026

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan pengambilan gula tidak melebihi 7.5 sudu teh gula sehari termasuk gula yang diambil di dalam makanan dan minuman harian yang lain.

Rakyat Malaysia diingatkan untuk sentiasa peka dengan pengambilan makanan dan minuman yang tinggi gula.

‘Gula: 1 Sudu Teh Dah Cukup, Kurang Lebih Baik, Tiada Terbaik’.

19/02/2026

Selamat Menyambut Ramadan Al-Mubarak kepada seluruh umat Islam di Malaysia. 🌙✨

Semoga Ramadan kali ini terus mengeratkan ukhuwah, memupuk semangat kebersamaan serta terus menyuburkan kesejahteraan selaras dengan aspirasi.

Marilah kita bersama-sama menghayati keberkatan bulan mulia ini dengan menjaga kesihatan, mengamalkan gaya hidup sihat dan memperbanyakkan amalan kebaikan.

09/02/2026

𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃 𝐝𝐚𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐫𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐛𝐞𝐧𝐚𝐫𝐧𝐲𝐚?
Matahari, makanan dan suplemen adalah sumber Vitamin D —
namun semasa hamil dan menyusu, keperluan badan boleh berbeza.

Vitamin D penting untuk menyokong kesihatan ibu,
serta perkembangan bayi dalam kandungan dan sepanjang penyusuan.
Pemeriksaan awal membantu anda lebih yakin dalam menjaga diri dan si manja.

🌤️ 𝐔𝐣𝐢𝐚𝐧 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃 𝐑𝐌𝟏
khas untuk wanita mengandung dan menyusu

📍 Tempah slot di Farmasi Alpro berdekatan
👉 https://bit.ly/3NHyVTK

09/02/2026

𝗔𝗿𝗲 𝗸𝗶𝗱𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗹𝘆 𝗴𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻𝗼𝘂𝗴𝗵 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗗 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝗳𝗼𝗼𝗱 𝗮𝗹𝗼𝗻𝗲? 🤔

𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃 is found in certain foods — but in everyday meals, the amounts can be 𝘲𝘶𝘪𝘵𝘦 𝘴𝘮𝘢𝘭𝘭 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵. ☹️

And with modern routines keeping kids indoors more often, some parents start 𝒑𝒂𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒄𝒍𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒐 𝒅𝒂𝒊𝒍𝒚 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒕𝒂𝒌𝒆. 💡✍🏼

🌞 𝐆𝐮𝐦𝐦𝐲𝐤𝐢𝐝𝐬 𝐋𝐮𝐭𝐞-𝐃𝟑 provides provides vitamin D3 in a consistent daily serving — just 2 gummies a day.

🔉 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗶𝗻-𝘀𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗚𝗪𝗣 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 🐸
Buy 2 Gummykids Lute-D3 @ RM40 each (NP: RM89.80)
🎁 𝘍𝘳𝘦𝘦 𝘍𝘳𝘰𝘨𝘨𝘺 𝘌𝘺𝘦 𝘔𝘢𝘴𝘬

💬 Speak to our pharmacists to find out what’s suitable
📍 Available in-store & online
👉 https://bit.ly/4bauGcY

💙 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 𝑬𝒚𝒆𝒔, 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 𝑲𝒊𝒅𝒔!

08/02/2026

EKZEMA, RESDUNG, ASMA, GERD, MIGRAIN, DAN LAIN-LAIN.
Mereka yang tergolong dalam keluarga yang alah dan ada masalah perut @"keluarga histamin" pasti menyedari, setiap kali emosi stres, simtom yang kita alami jadi semakin teruk.
Stres emosi meningkatkan histamin di dalam badan. Histamin ialah bahan saraf dalam tubuh kita yang menyebabkan kegatalan dan keradangan.
1) EKZEMA.
- Kulit jadi gatal, bengkak, mudah meradang jadi kemerahan dan boleh jadi berair atau kering.
- Gegata juga sebahagian reaksi histamin pada kulit.
2) RESDUNG & ASMA
- Kahak jadi banyak.
- Salur pernafasan jadi sempit. Bengkak dalam hidung.
- Bersin atau batuk (bergantung tempat banyak histamin).
- Gatal dan sensitif tekak atau hidung.
3) GERD.
- Histamin akan sebabkan peningkatan asid mendadak.
-Perut jadi berbunyi-bunyi. Bila aktif, perut juga sensitif mudah cirit-birit.
- Perut aktif akan tingkatkan tekanan pada injap perut (LES). Lama-kelamaan injap jadi lemah dan refluks berlaku.
- Otot perut aktif juga menghasilkan gas yang mengakibatkan kembung dan dada rasa ketat.
4) ANXIETY.
- Histamin menyebabkan degupan jantung jadi laju.
- Histamin juga menyebabkan otot esofagus dan otot pernafasan jadi SENSITIF. Kita rasa tercekik atau sesak nafas.
- Histamin yang merupakan ejen saraf otak mengganggu emosi dan secara teori menjadikan kita lebih sensitif. Fikir banyak-banyak bukan-bukan. Mudah marah. Mudah Stres dan panik.
5) MIGRAIN & INSOMNIA
- Histamin menyukarkan tidur.
- Histamin juga membebaskan ejen keradangan yang meningkatkan tekanan dan keradangan di otak.
SOLUSI.
-------------
- Pulihkan kembali KESEIMBANGAN HISTAMIN secara fitrah.
- Tidur berkualiti waktu awal malam
- Matahari pagi juga membantu mengurangkan histamin.
- Elakkan persekitaran toksik
Kerisauan, marah, sangka buruk, dendam insha Allah akan berkurang.
- Ambil makanan atau suplemen antioksida dan antiradang.
- Tingkatkan bahan PENGURAI HISTAMIN PENAWAR SENSITIF dengan suplemen makanan seperti vitamin C dan quercetin.
Semoga perkongsian ini menjawab persoalan dan tips ini bermanfaat kepada yang menderita penyakit alahan dan keradangan ini.

28/01/2026

"Dah sampai parkir, tapi kenapa rasa berat nak buka pintu kereta?"
Pernah tak anda sampai awal di pejabat, tapi anda pilih untuk duduk diam dulu dalam kereta? Tak main phone, tak dengar radio. Cuma pandang depan, atau pejam mata sekejap.
Sebenarnya, itu adalah cara badan dan minda anda membina 'perisai emosi'.
Kereta itu menjadi "ruang selamat" terakhir sebelum anda melangkah masuk ke dunia yang penuh dengan tuntutan, suara bos, deadline, dan keperluan untuk sentiasa "nampak okay" di depan rakan sekerja.
Duduk diam dalam kereta membantu anda:
✅ Mengatur semula degupan jantung dan nafas.
✅ Mencari kekuatan untuk memakai 'topeng' profesional.
✅ Mengambil semula sedikit kawalan masa sebelum ia menjadi milik orang lain (pejabat).
Jangan rasa bersalah kalau anda perlukan 5 ke 10 minit itu setiap pagi. Anda sedang menjaga kewarasan diri. Anda layak masuk kerja hari ini dengan hati yang lebih tenang dan terjaga.
Satu nafas dalam, satu semangat baru. Anda mampu hadapi hari ini.

28/01/2026

Kebimbangan virus Nipah kembali bertiup, rakyat perlu faham fakta sebelum panik.
Susulan laporan kes jangkitan virus Nipah di luar negara baru-baru ini, timbul kegusaran dalam kalangan masyarakat Malaysia tentang risiko penularan semula di negara ini.
Memahami sejarah dan cara virus ini merebak adalah kunci untuk mengelakkan panik yang tidak berasas.
Apa itu Virus Nipah?
Ia adalah penyakit zoonotik, bermaksud jangkitan yang berpindah daripada haiwan kepada manusia. Perumah semula jadi virus ini adalah kelawar buah.
Bagaimana ia berjangkit?
Ini fakta paling penting: Virus Nipah tidak merebak melalui udara semudah virus pernafasan seperti COVID-19 atau influenza.
Jangkitan kepada manusia berlaku melalui tiga cara utama:
1. Sentuhan langsung dengan haiwan yang dijangkiti (seperti babi sakit) atau tisu/cecair badan haiwan tersebut.
2. Memakan buah-buahan atau produk (seperti nira palma mentah) yang telah dicemari oleh air liur atau air kencing kelawar yang dijangkiti.
3. Sentuhan rapat dengan pesakit Nipah (melalui cecair badan), namun transmisi manusia-ke-manusia ini lebih jarang berlaku berbanding kontak dengan haiwan.
Pengalaman Malaysia.
Malaysia pernah melalui episod wabak Nipah yang serius pada tahun 1998-1999 yang berpusat di kawasan penternakan babi di Perak dan Negeri Sembilan. Sejak peristiwa itu, sistem pengawasan kesihatan awam dan veterinar negara telah diperketatkan. Protokol pengendalian wabak ini sudah sedia ada.
Langkah berjaga-jaga untuk orang awam.
Risiko utama bagi masyarakat umum pada hari ini lebih terarah kepada pengambilan makanan yang tercemar.
1. Basuh buah-buahan dengan teliti sebelum dimakan, terutamanya buah yang ada kesan gigitan haiwan atau yang dikutip dari tanah.
2. Elakkan meminum air nira mentah jika tidak pasti tahap kebersihannya.
Setakat hari ini, KKM melaporkan keadaan di Malaysia adalah terkawal dan tiada kes baharu dilaporkan. Malaysia akan terus berwaspada terhadap risiko penularan rentas sempadan susulan kejadian jangkitan secara sporadik di beberapa negara lain

10/01/2026

Jom mulakan tahun baru 2026 dengan amalan gaya hidup sihat!

- Amalkan suku-suku-separuh 🥗
- Tingkatkan aktiviti fizikal 🏃🏻
- Dapatkan tidur berkualiti yang cukup 💤