Morning Exercise “斗湖晨练”健康养生团队

05/07/2025

晨练中
…..

03/05/2025

贺“斗湖晨练”九周年

破晓曦光满殿前，
九载同修岁月绵。
功随朝暮精魂健，
更待十秋续锦篇。

我们团队终于登上了国际舞台，黑马甲一转身“斗湖晨练”可就展示给世界了！
这是一场可以为之骄傲的展演，我们付出的努力和汗水值得。亦是为“斗湖晨练”成立九周年献礼！

马来西亚沙巴州“斗湖晨练”代表队感恩师爷千里迢迢来授拳。让我们走入正脉传承，期盼师爷今年再次莅临授拳🙏💕🙏

希望有更多的拳友们来马来西亚沙巴州，跟着国际大师赵幼斌先生习练85式太极拳、畅游沙巴州，尽享仙本那的潜水体验！

预告：今年12月中，杨式太极拳第五代亲族传人赵幼斌先生再次莅临沙巴斗湖，传授85式太极拳，欢迎爱好太极拳的同好们不要错过这珍贵的机会，口口相传。我们现在开始准备和报名中….

联系电话：
宋老师（WhatsApp：+60 16-924 5168）
林队长（WhatsApp：+60 12-818 1663）

备注：

“斗湖晨练”练功时间：
周一至周六清晨5:55-7:15；
地址：斗湖普照寺大殿前
形式：自由加入、免费晨练、四面教练带领

欢迎喜爱养生、健身的同好们加入！

03/05/2025

感恩所有当晚出席队友一齐度过我们的9周年庆，欢乐时光是短暂的，很快成为历史，愿大家在您的行事上！记下2026年5月16日星期六，是晨练健康养生团队10周年庆！不见不散😊

03/05/2025

2025年4月10日一14日西安太级交流赛，此次活动中取得优异成绩！收获满满

06/04/2025

“斗湖晨练”团队出征西安 参与太极盛会

近日，“斗湖晨练”团队即将踏上首次对外参赛的重要征程。他们将奔赴中国西安，参加由西安市武术协会主办，西安太极拳总会、西安赵幼斌杨氏太极拳推广有限责任公司承办的“2025首届西安太极拳交流赛”。此次赛事将于2025年4月10日至14日在西安城市运动公园体育馆举行，同期还将举行西安永年杨氏太极拳学会成立40周年庆祝活动。
自2024年12月应“斗湖晨练”宋谨老师之邀，师爷赵幼斌先生携夫人唐老师及弟子一行9人前来马来西亚沙巴州斗湖市传授杨氏85式传统太极拳后，赵传杨氏太极拳便在斗湖晨练健康养生团队扎根，周一至周六每天清晨5:50准时开始晨练，大家认真练功、天天进步。
斗湖晨练团队扎根马来西亚沙巴州这片海滨之地，成立即将满9周年，始终致力于传承与发展太极文化。本次共有13名成员参赛，备战期间，团队展现出了强大的凝聚力和积极的备赛态度。

团队指导老师宋谨作为杨氏太极拳赵幼斌先生的入门弟子（第6代传人），为此次比赛付出诸多心血。每日她都耐心辅导队员，从整体动作的协调性到个人动作的精准度，无一不悉心指导。大师兄聂永根同样功不可没，他不仅自身刻苦学习、积极备战，还耐心帮助队员纠正动作，并为团队赴中国办理各种手续、订购机票和酒店、指定旅行计划等，提供了有力支持。

值得一提的是，陈青煌师兄虽未参赛，但满怀热忱，主动承担起为团队服务的责任。他将全程跟随团队，为大家做好后勤保障工作，为队友们加油助威，用实际行动诠释着团队的团结精神。

在宋谨老师的精心辅导、鼓励和热情带动下，全体成员众志成城、团结一致，全身心投入到备赛当中。13位队友是：教练：宋谨
领队：聂永根
队友：林东盛、陈玉凤、蔡桂芬、陈青煌、陈慧娴、李国珍、钟运强、刘金英、杜福桄、黄雅雪、林碧仙

本次活动内容丰富：

2025首届西安太极拳交流赛：核心赛事包含各式太极拳比赛，选手们在此切磋技艺；还设有观摩太极文化讲座，为爱好者提供学习契机。

西安永年杨氏太极拳学会成立40周年庆祝活动：太极拳界人士齐聚，回顾学会40年历程，展望未来发展。

广府寻根探源之旅：师爷赵幼斌先生将带领弟子宋谨老师及12位学生前往河北省邯郸市广府区，瞻仰杨露禅故居、赵斌太极园，探寻杨氏太极拳根源。同时游览古城，举办太极拳公益讲座，传播太极文化。

赛后休闲活动：团队比赛及祭祖结束后，计划前往华山旅游，领略自然风光；还将前往洛阳观赏牡丹，感受国色天香。

斗湖晨练团队成员表示，此次参赛成绩固然重要，但更看重与各地爱好者交流切磋、开阔眼界、提升技艺的机会。秉持“重在参与”的精神，他们希望通过此次活动弘扬太极文化，为团队成立9周年留下难忘记忆，也为马来西亚沙巴州的太极发展增光添彩。

期待斗湖晨练团队在此次活动中取得优异成绩，在传播太极文化、探寻根源的道路上收获满满。

贺斗湖晨练团队赴西安参赛

九载勤修太极功，
斗湖健者志无穷。
宋谨引领传薪火，
永根帮扶气势雄。
青煌助力情深厚，
齐聚西安寻古风。
广府探源承祖志，
归携佳绩耀沙巴。

17/03/2025

17/03/2025

时间过得真快，又说到了4月要朝向中国西安交流赛☯️真心感谢 #宋瑾老师 #和 #聂永根大师兄 # 的策划安排，帶领着咱们冲出国內到中国西安去体验太极比赛，在老師鼓勵下隊友们都报名，包括每个人参加的项目，集体和个人的各一个。“品尝”一下参赛的滋味，体验紧张、兴奋和喜悦，希望这次大家会大大的收获💪😎
#斗湖晨练 # 也被邀请一起展演盛大的赛前大汇操，一起整整齐齐打太极，到时咱们的影子就在里头了😎👏。。。。
预㊗️
#2025首届西安太极拳交流赛
#暨西安永年杨式太极拳学会40周年庆祝活动圆满成功🎉🎊🧨👏
#重在参与別怕失败
#因参与就是成长过程
#不在乎结果重要是全力以赴
#不见不散

24/02/2025

老师回来是少不了拍美美照💕🥰这次还带了2位道家师傅(张老師与苗老師)，能否結緣就看大家喽🙏时间是3天每晚1小時全程免費的 #祝由桩 #，想深入了解就25，26，27号晚上7.30pm - 8.30pm Cowie Bay Tawau 斗湖海湾渡假村

17/02/2025

斗湖晨练健康养生团队 2025年乙巳年新春联欢晚会🧨🧧🍺🎊🎉👏