24/02/2026
Siapa kat sini kalau masuk tandas tak bawa phone, dia sanggup keluar bilik air balik semata-mata nak ambil phone? Mengaku cepat!
Lepas tu bermulalah sesi scroll TT, tengok Chopee, atau main game sampai tak sedar dah 30 minit berlalu. Tahu-tahu je kaki dah kebas semut-semutan nak bangun.
Nampak macam tabiat biasa dan 'me-time' yang seronok kan? Tapi hakikatnya, anda sedang 'menempah' penyakit yang sangat menyeksakan: BUASIR (Hemorrhoids).
Macam mana main phone boleh jadi buasir? Ini fakta biologi yang anda kena tahu:
1. Reka Bentuk Mangkuk Tandas & Graviti
Bila anda duduk di atas mangkuk tandas (terutamanya tandas duduk), posisi itu menyebabkan bahagian dubur anda berada di posisi paling rendah tanpa sokongan. Graviti akan menarik kuat kawasan tersebut ke bawah.
2. Tekanan Pada Salur Darah
Masa 5 hingga 10 minit pertama adalah normal untuk usus bekerja. TAPI, bila anda duduk melebihi masa tersebut sebab leka main phone, tekanan statik akan berkumpul pada urat dan salur darah di sekitar rektum (hujung usus) dan dubur.
3. Salur Darah Bengkak & Terjojol
Bayangkan belon air yang dipicit di satu hujung. Lama-kelamaan dinding salur darah dubur yang nipis tu akan membengkak, meradang, dan akhirnya terjojol keluar dari pintu dubur. Inilah buasir! Dan bila najis keras bergesel dengan buasir ni, ia akan berdarah dan pedih yang amat.
Mulai hari ini, tolong ubah tabiat:
- Tandas adalah tempat membuang najis, bukan tempat membuang masa mencari ilham.
- Hadkan masa membuang air besar maksimum 10 minit sahaja.
- Tinggalkan phone anda di luar pintu tandas.
- Kalau najis tak nak keluar lagi, jangan paksa meneran dan jangan terus duduk. Bangun, minum air kosong lebih sikit, berjalan-jalan dulu, dan cuba lagi nanti.
Sayangilah dubur anda. Kesakitan buasir ni boleh buat orang hilang mood nak hidup, nak duduk sakit, nak baring pun tak kena!
Cer tag sikit member, suami, atau isteri korang yang selalu hilang berminit-minit 'bertapa' dalam toilet tu. Pesan kat dorang suruh keluar sekarang!
