23/09/2025
π€°BOLEH & TIDAK BOLEH SEMASA HAMIL βWAJIB TAHU!
Ibu hamil bukan saja bawa nyawa dalam rahim, tapi juga harapan dan
kasih sayang yang tak ternilai. Sebab tu penting untuk jaga diri sebaik mungkin sepanjang kehamilan π
Kalau awak sedang hamil, atau ada pasangan/isteri yang sedang mengandung
ini info penting untuk dijaga bersama:
β
APA YANG BOLEH DIBUAT:β¨ Makan makanan berkhasiat & seimbang
β¨ Buat senaman ringan seperti berjalan atau prenatal yoga
β¨ Minum air secukupnya, elak dehidrasi
β¨ Ambil vitamin kehamilan ikut nasihat doktor
β¨ Rehat & tidur secukupnya
π« APA YANG PERLU DIELAKKAN:β Merokok & minum alkohol β sangat bahaya untuk janin
β Ambil ubat tanpa rujuk doktor β walaupun ubat biasa
β Makan makanan mentah atau kurang masak
β Tekanan emosi berlebihan
β Aktiviti berat atau angkat barang tanpa bantuan
π©Ί Nasihat dari doktor Uniklinik BT3 Apas Tawau :
Setiap ibu hamil adalah unik. Dapatkan pemeriksaan berkala dan nasihat peribadi daripada doktor bertauliah untuk pastikan kandungan sihat dan
selamat hingga ke hari bersalin.
π Sedia berkhidmat untuk anda di Uniklinik Bt3 Apas Tawau tempat rawatan mesra ibu & keluarga.
π WAKTU OPERASI:
π
Isnin β Jumaat: 9.00 pagi β 9.00 malam
π
Sabtu : 9.00 pagi β 9.00 malam
Ahad : 9.00 pagi - 4.00 petang
πLokasi U.n.i Klinik, Bt 3 Jalan Apas,
bersebelahan dengan Instar Hypermarket dan berdekatan SQ Steamboat
π Datang terus atau buat temu janji di:
πWhatsaap Admin Klinik / 089-752 003
wa.link/5c4vvh
πHubungi doktor kami
>https://wa.me/message/ZSBLJWVDZJCRH1
>https://wa.link/qoftag