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14/11/2021

简单的教大家舒缓肩周关节炎疼痛的运动👍👍👍 #想要更想了解关于详情，可以在以下留言 #❤❤

31/10/2021

教一教大家，如何改善腰椎间盘突出导致双下肢麻痛和疼痛的运动

29/10/2021

#什么是腰椎间盘突出症？？ #
#你们是否有这个问题呢？？ #

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%

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