04/06/2025
https://www.facebook.com/share/p/18rXE8WjtJ/
Teruskanlah makan dessert viral tu.
Tak salah pun.
Semua orang pun buat.
Kau layak reward diri.
Kau penat, kau stress, kau sedih, makanan manis tu dah jadi ubat paling mudah.
Sanggup beratur 2 jam beli air manis topping melimpah.
Scroll TikTok cari tiramisu trending, kek banjir, boba meletup.
Asalkan dapat rasa “tenang” walau sekejap.
Tak apa. Teruskan.
Biar lepas makan badan rasa berat.
Otak berkabus.
Emosi makin swing.
Tidur tak lena.
Bangun pagi lesu.
Teruskan…
Sampai kau berat badan naik sikit demi sikit,
sampai baju makin sendat,
sampai mula rasa malu tengok cermin.
Tapi tak apa… sumbat lagi. Sebab dah biasa.
Sampai satu hari, doktor cakap:
“Gula kau tinggi.”
Lepas tu…
“Kena cucuk insulin.”
“Kena jaga makan.”
“Kalau tak jaga, kaki boleh kena potong.”
Waktu tu baru kau tengok semula semua gambar dessert yang kau pernah post dengan caption:
“self reward, treat myself, sebab aku layak.”
Dan mungkin waktu tu baru kau tanya…
“Apa yang aku cuba isi sebenarnya selama ni?”
Kau bukan lapar makanan.
Kau lapar ketenangan.
Kau craving bukan sebab gula,
tapi sebab trauma.
Sebab tekanan yang tak pernah diberi ruang untuk lepas.
Sebab hati yang tak pernah rasa cukup.
Tapi kau terus lari,
terus kejar manis di luar,
sampai tubuh kau sendiri akhirnya terjerit minta tolong.
Dan waktu tu mungkin dah terlambat.
Tapi kalau hari ini kau sedang baca ni, dan dalam diam rasa tercuit, itu tandanya belum terlambat.
Masih ada ruang untuk berhenti.
Masih ada ruang untuk pulang.
Pulang ke tubuh.
Pulang ke hati.
Pulang ke fitrah, yang tak perlukan gula berlebihan untuk rasa bahagia.💥
Kredit : Muhammad Kamil Han
