30/03/2023
Masalah utama manusia zaman sekarang terlalu memikirkan cardio & supplement ataupon ubat ubatan dahulu daripada pemakanan diorang untuk hilangkan lemak badan . sebabtu aku cakap hidup ni pilihan !! sama ada nak ataupon tidak , sama ada nak jadi manusia berakal ataupon tidak . kalau betul nak mesti semangat & rajin untuk cari ilmu tentang diet . bukannya masih mengharapkan ubat lah supplement lah bengkong lah dan sebagainya
tak guna pon ambik ubat ke supplement ke bengkong ke kalau makan tu ke laut . betulkan pemakanan dahulu baru lah benda yg lain membantu sedikit sebanyak . ini tidak , consume ubat kurus dgn harapan minggu depan dah kurus tapi makan macam takde hari esok . consume ubat ubat sebagainya lepastu timbang minggu depan turun 10kg walaupon makan tak jaga . lepastu happy dgn penurunan berat badan sebanyak 10kg dalam masa seminggu . persoalan dia betul ke 10kg yg turun tu adalah dari lemak badan ? mustahil lemak akan turun sebanyak tu dalam masa seminggu melainkan yg turun tu dari otot , air dan jugak duit poket tapi bukan dari lemak badan
sebabtu kalau nak turunkan lemak badan , fokus pada peratusan lemak badan . bukannya fokus pada berat badan . berat badan hanyalah berat ataupon angka yg menyukat berat badan tanpa mengetahui kandungan lemak , otot dan air didalam badan .
tak rugi pon habiskan duit untuk belajar ilmu tentang diet , kesihatan dan sebagainya . diri sendiri jugak yg dapat bukan orang lain . buat salah tak bodoh . buat salah ni kita dapat belajar dari kesalahan yg kita pernah buat . tapi buat salah dan ulangi kesalahan yg sama itu ya bodoh
maaf kata andai percakapan saya agak keterlaluan . tapi niat saya hanya untuk membuka mata orang tentang ilmu ilmu yg bermanfaat daripada ditipu oleh product product dan sebagainya
