Klinik Sulaiman Temerloh Jaya

Klinik Sulaiman Temerloh Jaya Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klinik Sulaiman Temerloh Jaya, Doctor, No. 106, Jalan Temerloh Jaya, Temerloh.

Kesihatan Am | Scan Pregnancy & Sakit Puan | Antenatal (Buku Pink) | Sunat Bayi Perempuan | Vaksin | Ujian Makmal | Pemeriksaan Haji | Swab Test | Saringan Kesihatan | Medical Checkup | Rawatan Akut & Kecemasan | Penyakit Kronik | Pembedahan Kecil

30/01/2026

Ibu… scan bukan sekadar tengok baby dalam skrin 🤍
Ada tanda penting (red flags) yang perlu ibu faham untuk keselamatan baby & kesihatan ibu sendiri.

Dalam video ini, doktor terangkan:
✔️ Degupan jantung baby
✔️ Saiz ikut usia kandungan
✔️ Air ketuban
✔️ Kedudukan uri
✔️ Kedudukan baby

📌 Simpan video ini untuk rujukan ibu dan suami. Boleh share pada kawan-kawan atau ahli keluarga lain juga ya.

Semoga bermanfaat 💞

Berikut adalah senarai panel di Klinik Sulaiman Temerloh Jaya. Kami akan memaklumkan dari semasa ke semasa tentang perta...
30/01/2026

Berikut adalah senarai panel di Klinik Sulaiman Temerloh Jaya. Kami akan memaklumkan dari semasa ke semasa tentang pertambahan panel yang baru.😊

29/01/2026

"Doktor scan sekejap je, tak explain pun!" 😔

Ibu pernah rasa macam ni tak lepas scan?

Jom dengarkan perkongsian Dr Shikin tentang 6 perkara yang Dr check masa scan baby 🤰🏻.

🔍 Apa yang kami nampak
🔍 Kenapa penting
🔍 Apa maksudnya untuk ibu & baby
🔍 Next step yang perlu ambil

Sebab kami percaya - IBU BERHAK TAHU semua details tentang kandungan sendiri! 💪

Tag kawan pregnant yang perlu info ni! 👇

28/01/2026

Ibu, jangan tunggu baby besar baru nak scan! 😱

Ada scan yang WAJIB buat pada timing tertentu je. Terlepas? Susah nak detect masalah nanti 💔

✅ 6-8 minggu - Scan awal
✅ 18-22 minggu - Scan anomaly
✅ 28+ minggu - Check berat baby, kedudukan uri, kedudukan baby, air ketuban

Jangan lupa share dengan family dan kawan-kawan 💞


⚠️ IBU MENGANDUNG, AWAS! Tekanan Darah Tinggi Boleh Bahayakan Nyawa Anda & Baby! 👶💔Ramai yang ambil mudah, tapi sebenarn...
09/01/2026

⚠️ IBU MENGANDUNG, AWAS! Tekanan Darah Tinggi Boleh Bahayakan Nyawa Anda & Baby! 👶💔

Ramai yang ambil mudah, tapi sebenarnya Pregnancy-induced hypertension (darah tinggi semasa mengandung) adalah salah satu punca utama komplikasi kehamilan yang boleh membahayakan ibu dan bayi!

⚠️ KOMPLIKASI KEPADA IBU 🤰

1. PREECLAMPSIA & ECLAMPSIA
∙ Boleh menyebabkan sawan yang membahayakan nyawa ibu

2. KEROSAKAN BUAH PINGGANG
∙ Buah pinggang rosak dan tidak dapat berfungsi dengan baik, protein bocor dalam air kencing

3. MASALAH HATI (HELLP SYNDROME)
∙ Hati bengkak, sel darah pecah, platelet (sel darah kuning untuk pembekuan darah) rendah

4. MASALAH JANTUNG & PARU-PARU
∙ Cecair terkumpul dalam paru-paru menyebabkan sesak nafas teruk

5. STROK
∙ Pecah saluran darah di otak boleh menyebabkan kecacatan kekal atau kematian

6. MASALAH PENGLIHATAN
∙ Kerosakan retina mata boleh menyebabkan buta sementara atau kekal

7. MASALAH PEMBEKUAN DARAH
∙ Platelet rendah menyebabkan pendarahan teruk yang s**ar dikawal semasa bersalin

8. PLACENTAL ABRUPTION
∙ Uri lekang awal dari dinding rahim menyebabkan pendarahan dalaman

💔 KOMPLIKASI KEPADA BAYI 👶

1. PERTUMBUHAN TERBANTUT (IUGR)
∙ Baby tidak membesar dengan baik, lahir dengan berat badan rendah (kurang 2.5kg)

2. KEKURANGAN OKSIGEN
∙ Uri tidak berfungsi baik menyebabkan baby kekurangan oksigen dan nutrien

3. KELAHIRAN PRAMATANG
∙ Baby terpaksa dilahirkan awal sebelum 37 minggu, organ belum matang sepenuhnya

4. MASALAH PERNAFASAN
∙ Paru-paru belum matang, baby perlu bantuan alat pernafasan di NICU

5. KEROSAKAN OTAK
∙ Kekurangan oksigen boleh rosakkan otak menyebabkan cerebral palsy atau kelewatan perkembangan

6. KEMATIAN DALAM KANDUNGAN (STILLBIRTH)
∙ Baby meninggal dalam rahim

09/01/2026

Tekanan darah tinggi semasa mengandung boleh berlaku walaupun sebelum ini tiada masalah darah tinggi.
Jika tidak dikesan awal, ia boleh memberi risiko kepada ibu dan bayi.

📌 Pastikan:
✔️ Ikut arahan doktor untuk pemantauan tekanan darah jika berat naik
✔️ Jangan skip appointment
✔️ Terus jumpa doktor jika ada simptom yang disebutkan

Jadual Dr bertugas hari ini di Klinik Sulaiman Temerloh Jaya.🕒 Waktu Operasi: Isnin-Jumaat: 8.30 pagi-10.00 malam...
09/01/2026

Jadual Dr bertugas hari ini di Klinik Sulaiman Temerloh Jaya.

🕒 Waktu Operasi:
Isnin-Jumaat: 8.30 pagi-10.00 malam
Sabtu: 8.30 pagi-4.00 petang
Ahad/cuti umum: Tutup
📞 Hubungi: 09-2961322/013-8481322

🌿 7 Tips Mudah Untuk Penghadaman Yang Sihat & Lancar! 🌿Masalah penghadaman boleh menjejaskan kualiti hidup kita. Perut k...
08/01/2026

🌿 7 Tips Mudah Untuk Penghadaman Yang Sihat & Lancar! 🌿

Masalah penghadaman boleh menjejaskan kualiti hidup kita. Perut kembung, sembelit, atau rasa tidak selesa selepas makan - semua ini boleh dielakkan dengan amalan yang betul!

1️⃣ Minum Air Secukupnya - Kunci Utama! 💧

Air adalah “pelincir” terbaik untuk sistem penghadaman kita. Sasarkan 8-10 gelas sehari, terutama:
• Segelas air suam selepas bangun tidur
• Minum air 30 minit sebelum makan
• Elakkan minum terlalu banyak SEMASA makan

2️⃣ Serat Adalah Sahabat Terbaik Anda! 🥦🍎

Serat membantu pergerakan usus dan mencegah sembelit. Tambah dalam diet anda:
• Buah-buahan: epal, pear, oren, papaya
• Sayur-sayuran: bayam, kobis, kacang panjang
• Bijirin penuh: oat, beras perang
• Kekacang: kacang merah, kacang hijau

3️⃣ Makan Dengan Perlahan & Mindful 🍽️

Ramai yang makan terlalu cepat! Ini menyebabkan:
❌ Udara tertelan (perut kembung)
❌ Makanan kurang dihadam dengan baik
❌ Makan berlebihan

✅ Kunyah makanan 20-30 kali sesuap
✅ Letak sudu/garpu setiap beberapa suap
✅ Fokus pada makanan, kurangkan gangguan handphone

4️⃣ Probiotik - Bakteria Baik Untuk Usus 🦠💚

Probiotik membantu imbangkan bakteria baik dalam usus:
• Yogurt tanpa gula
• Tempeh
• Kimchi atau sauerkraut
• Atau ambil supplement probiotik

5️⃣ Bergerak & Bersenam Secara Berkala 🏃‍♀️

Pergerakan fizikal membantu pergerakan usus:
• Berjalan kaki 20-30 minit sehari
• Senaman ringan seperti yoga atau stretching
• Jangan duduk terlalu lama - bangun setiap sejam
• Aktiviti selepas makan (berjalan ringan) sangat digalakkan

6️⃣ Kuruskan Tahap Stress 🧘‍♀️

Stress memberi kesan BESAR pada penghadaman! Usus kita ada “otak kedua” yang sensitif dengan emosi.

Cara kurangkan stress:
✨ Tarik nafas dalam-dalam 5 minit sehari
✨ Bermeditasi atau berdoa dengan khusyuk
✨ Luangkan masa untuk hobi yang dis**a
✨ Tidur yang cukup dan berkualiti

7️⃣ Elakkan Pemicu Masalah Penghadaman ⚠️

Kurangkan atau elakkan:
🚫 Makanan bergoreng & berminyak berlebihan
🚫 Makanan pedas yang terlalu kuat
🚫 Minuman berkarbonat
🚫 Kafein berlebihan
🚫 Alkohol dan merokok
🚫 Makanan diproses & tinggi gula

🌟 4 Tanda Penghadaman Anda Sihat & Berfungsi Dengan Baik! 🌟Sistem penghadaman yang sihat bukan sahaja membantu kita menc...
08/01/2026

🌟 4 Tanda Penghadaman Anda Sihat & Berfungsi Dengan Baik! 🌟

Sistem penghadaman yang sihat bukan sahaja membantu kita mencerna makanan dengan baik, malah ia memberi kesan kepada seluruh tubuh kita.

4 tanda yang menunjukkan penghadaman anda berada dalam keadaan yang sihat:

1️⃣ Pembuangan Najis Yang Konsisten

Jika anda membuang air besar secara teratur setiap hari (atau sekurang-kurangnya 3 kali seminggu), tahniah! Ini menandakan sistem penghadaman anda berfungsi dengan lancar. Warna coklat sederhana adalah petanda yang baik.

2️⃣ Perut Kurang Kembung & Rasa Selesa

Perut yang sihat tidak sepatutnya sentiasa berasa kembung atau penuh gas. Selepas makan, anda mungkin berasa kenyang, tetapi tidak sepatutnya mengalami rasa tidak selesa yang berpanjangan.

3️⃣ Tenaga Yang Stabil Sepanjang Hari

Perasan tak bila penghadaman baik, kita rasa lebih cergas? Apabila badan dapat menyerap nutrien dengan efisien, kita akan mempunyai tenaga yang konsisten dari pagi hingga petang.

Anda tidak akan merasa terlalu lesu selepas makan atau mengalami ‘energy crash’ di tengah hari.

4️⃣ Kulit Yang Berseri & Sihat

Mungkin ramai yang tidak tahu - kesihatan kulit kita sebenarnya berkait rapat dengan sistem penghadaman! Apabila usus sihat dan toksin dibuang dengan baik, kulit kita akan mempunyai kurang jerawat, dan lebih berseri.

💡 Tips Untuk Kekalkan Penghadaman Sihat:

✅ Minum air yang cukup - sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
✅ Makan makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran
✅ Kurangkan makanan yang diproses dan terlalu manis
✅ Bersenam secara berkala untuk bantu pergerakan usus
✅ Tidur yang cukup - 7-8 jam sehari
✅ Uruskan tahap stress dengan aktiviti yang anda s**a

Ya Allah, sembuhkanlah mereka yang sedang sakit, ringankan setiap kesakitan, kuatkan setiap jiwa yang sedang bertahan. S...
08/01/2026

Ya Allah, sembuhkanlah mereka yang sedang sakit, ringankan setiap kesakitan, kuatkan setiap jiwa yang sedang bertahan. Sesungguhnya Engkaulah sebaik-baik Penyembuh 🤍.

Tahukah anda, 1 daripada 3 ibu mengandung di Malaysia ada anemia? 😰🚨 TANDA-TANDA ANEMIA:✗ Penat melampau (walaupun dah r...
07/01/2026

Tahukah anda, 1 daripada 3 ibu mengandung di Malaysia ada anemia? 😰

🚨 TANDA-TANDA ANEMIA:
✗ Penat melampau (walaupun dah rehat)
✗ Pening kepala kerap
✗ Kulit & bibir pucat
✗ Sesak nafas
✗ Jantung berdegup laju
✗ Tangan & kaki sejuk

💔 KESAN KEPADA IBU:
Semasa Mengandung:
∙ Risiko keguguran tinggi
∙ Mudah pengsan

Semasa Bersalin:
∙ Pendarahan berlebihan

Selepas Bersalin:
∙ Recovery lambat

👶 KESAN KEPADA BABY:
❌ Berat lahir rendah (kurang 2.5kg)
❌ Lahir pramatang
❌ Perkembangan otak terganggu
❌ IQ lebih rendah
❌ Sistem imun lemah
❌ Risiko stunting (bantut)

✅ CARA ELAK & RAWAT ANEMIA:

1. Makanan Kaya Zat Besi:
🥩 Daging merah, hati ayam
🐟 Ikan (kembung, tenggiri)
🥬 Sayur hijau (bayam, kangkung)
🍊 Buah Vitamin C (oren, jambu)
🥚 Telur & kekacang

2. Supplement:
💊 Ambil tablet zat besi & asid folik
💊 JANGAN skip walaupun loya
💊 Ambil dengan air oren

3. Checkup Berkala:
📋 Ikut nasihat doktor

07/01/2026

Anemia masa hamil bukan perkara biasa yang boleh dibiarkan. Ia boleh jejaskan kesihatan ibu dan bayi jika tak dirawat awal.

Jaga pemakanan, ambil vitamin yang doktor beri dan segera berjumpa Dr jika ada simptom.

Address

No. 106, Jalan Temerloh Jaya
Temerloh
28000

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:00
Tuesday 08:30 - 22:00
Wednesday 08:30 - 22:00
Thursday 08:30 - 22:00
Friday 08:30 - 22:00
Saturday 08:30 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Sulaiman Temerloh Jaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Sulaiman Temerloh Jaya:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category