PMG Medical Clinic -Tenom

15/12/2025

Welcome onboard to our new Radiographer, Ms. Natasha Nisah Bt Jaidi to PMG Medical Clinic -Tenom family.
We are proud to introduce our radiographer who has commenced duty today (15/12/25). This marked the expansion service of PMG Medical Clinic Tenom very soon....
Welcome again Ms. Natasha.

15/12/2025

Your health deserves attention not just when you're unwell, but through regular preventive check-ups too.

At 📍 any PMG Medical Clinic, we offer comprehensive blood screening packages that help detect early signs of common health issues such as diabetes, anaemia, high cholesterol, kidney or liver concerns, and more.

By completing your screening before 31 December 2025, you’ll not only gain valuable insights into your health, but you can also claim up to RM1,000 in income tax relief. It’s a smart step for your health and your finances.

Let our medical team guide you towards better health decisions.
WhatsApp Now - 011-1681 0966

15/12/2025

24/11/2025

Kenali penyakit Parkinson

Parkinson disebabkan oleh kemerosotan neuron yang menghasilkan dopamin. Kenali gejala dan ambil tahu. Ketahui lebih lanjut tentang penyakit ini dan cara membantu penghidapnya.

Mari tingkatkan kesedaran tentang penyakit Parkinson. Kongsikan info ini agar lebih ramai memahami.

24/11/2025

Ramai orang nak mula hari dengan makanan yang sihat, tapi tak tahu apa yang betul betul buat kita kenyang lama.

Ada yang makan kuih dulu, lepas sejam dah lapar balik.

Ada yang minum minuman manis, terus mengantuk sebelum waktu rehat.

Sebenarnya untuk elak craving, kita perlukan sarapan yang stabilkan gula dalam darah dan beri tenaga perlahan lahan.

Berikut antara pilihan paling mudah.

Telur rebus atau telur hancur
Protein tinggi. Kenyang lama. Senang siapkan.

Yogurt tanpa gula dengan buah
Gabungan protein dan fiber. Ringan tapi stabilkan tenaga.

Overnight oats tanpa gula
Oat lepaskan tenaga perlahan. Boleh tambah chia untuk lebih kenyang.

Buah rendah kalori seperti epal atau pisang kecil
Untuk orang yang tak selera makan pagi, ini pilihan lembut dan mudah.

Kopi atau teh tanpa gula
Bantu fokus dan naikkan tenaga tanpa naikkan gula mendadak.

Kalau anda bukan jenis yang kuat makan waktu pagi pun tidak mengapa.
Yang penting, bila makan, pastikan pilihan itu beri tenaga dan tidak buat anda cepat lapar semula.

Badam, yogurt, telur, atau buah selalunya lebih baik daripada kuih manis, roti putih atau minuman bergula.

Sarapan bukan perlu mewah.
Cuma perlu bantu anda mulakan hari dengan lebih tenang dan seimbang.

24/11/2025

PMG PMG Medical Clinic -Tenom akan tutup awal pada hari ini 24/11/25 dan akan beroperasi seperti biasa esok hari ya....
Harap maklum

24/10/2025

Cegah Influenza. Dapatkan vaksin Influenza di PMG Medical Clinic -Tenom

19/10/2025

Golongan yang berisiko tinggi mendapat komplikasi akibat jangkitan virus influenza adalah seperti

✅ Kanak-kanak berumur bawah 5 tahun
✅ Wanita hamil
✅ Warga tua 65 tahun ke atas
✅ Pesakit kronik
✅ Individu yang mempunyai daya ketahanan badan yang rendah sama ada akibat penyakit kronik yang dihidapi
✅ Individu obes

Segera dapatkan rawatan jika gejala jangkitan menjadi bertambah teruk.

19/10/2025

Perbezaan Ubat Antiviral vs Vaksin Influenza

Ramai yang keliru antara kedua-dua ini, jadi mari kita fahamkan peranan masing-masing:

Ubat Antiviral digunakan untuk merawat penyakit jangkitan virus manakala Vaksin Influenza diberi sebagai langkah pencegahan.

Penting: Orang awam, terutamanya golongan yang berisiko, digalakkan untuk mengambil vaksin influenza bermusim.

Dapatkan vaksinasi di fasiliti kesihatan swasta di seluruh negara.