20/11/2025
Banyak benda yang tak normal kita selalu anggap normal.🤷🏻♀️
1️⃣Penat yang tak habis-habis.
2️⃣Rasa tak selesa bila buang air kecil.
3️⃣Atau badan rasa pelik, tapi kita sendiri pun tak tau nak explain.
Kadang tanda-tandanya halus sangat sampai kita pun tak perasan.😰
Hakikatnya, dua organ sebesar penumbuk ni bekerja lebih keras daripada yang kita sangka.
💡Setiap hari, buah pinggang menapis 150–180 liter darah untuk buang toksin, kawal cecair, jaga mineral, stabilkan tekanan darah. Semua kerja keras ini untuk pastikan badan kita kekal seimbang.
Organ sebesar penumbuk ni setia sejak hari pertama kita lahir. Tak pernah merungut. Tak pernah MC.🥰
Tetap bekerja walaupun kita tak jaga makan, kurang minum air, atau tidur tak teratur.
❗️Bila gula tinggi, salur darah halus dalam buah pinggang mula rosak, salur yang sangat penting untuk proses penapisan tu jadi lemah.
❗️Bila salur halus rosak, buah pinggang mula bagi hint: penat pelik, bengkak, kencing tak normal, badan rasa tak sedap.
Tapi ramai salah anggap…
Kita fikir itu cuma “letih kerja” atau “umur makin naik”,
padahal dua organ sebesar penumbuk ni sebenarnya tengah minta tolong dalam diam.😨
Jangan tunggu ada simptom baru nak bertindak.
Kalau nak jaga buah pinggang, mula dengan perkara asas:
✅ Minum air secukupnya
✅ Kurangkan garam & makanan proses
✅ Kawal tekanan darah & gula
❗️ ini punca utama kerosakan salur darah halus
✅ Bergerak setiap hari walaupun sekejap
✅ Amalkan lemak sihat untuk kurangkan inflammation. Extra virgin olive oil yang tinggi hydroxytyrosol seperti Olivie Plus 30x antara yang terbaik sebab antioksidannya jauh lebih tinggi berbanding EVOO biasa.
Benda kecil yang konsisten ni lah yang melindungi organ setia yang dah bekerja untuk kita sejak lahir.👍🏻
Kita mungkin tak boleh kawal semua benda dalam hidup. Tapi kita boleh pilih untuk jaga badan kita sebelum badan mula bagi hint yang kita tak mampu nak undo.😊
