Permai Polyclinics HM Solaris Tuaran

Home
Malaysia
Tuaran
Permai Polyclinics HM Solaris Tuaran

Klinik Perubatan Dan Pembedahan Di Pekan Tuaran
(1)

12/08/2025

Good morning & Happy Wednesday 😊

12/08/2025

CEPAT LESU boleh berpunca dari penyakit kronik seperti kencing manis, kurang darah, hypothyroidism.
Jika pemeriksaan telah menunjukkan anda sihat dan tiada penyakit kronik, ini mungkin punca lain yang boleh dikenalpasti.
Owh ya, banyak tidur, banyak berehat + makan banyak tidak menyebabkan anda semakin cergas !

credit to : Public Health Malaysia

10/08/2025

Good morning and have a nice day :)

10/08/2025

Kami lampirkan jadual bertugas doktor untuk minggu hadapan (11 Ogos sehingga 17 Ogos) untuk rujukan para pelanggan yang kami kasihi. Jemput datang semua 😊

09/08/2025

Good morning :D

08/08/2025

MEASLES – Bukan Sekadar Ruam
“Kami sekeluarga dah kena campak, anak yang tak vaksin tu tak kena.”
Saudara… bila dengar sahaja ayat ini, kita sudah tahu campak yang dimaksudkan mungkin bukan measles, tapi demam lain.
Measles bukan main-main.
Ia bukan ruam biasa.
Ia bukan chicken pox gejalanya jauh berbeza.
Kenapa measles dianggap dasyat?
Inilah ciri-ciri demam measles:
• Demam tinggi mendadak.
• Batuk, selsema, mata merah
• Tompok putih kecil di dalam mulut
• Ruam merah yang bermula di muka, turun ke badan.
Measles bukan chicken pox. Ia jauh lebih ganas kerana satu kes boleh menjangkiti sehingga 90% orang yang belum divaksin di sekelilingnya.
Bila wabak berlaku, semakin banyak kanak kanak jatuh sakit, semakin tinggi risiko komplikasi seperti radang paru-paru, radang otak, dan kematian. Ini mimpi ngeri kesihatan awam.
Nak pastikan kes measles?
Bukan main teka. Bukan main agak agak. Bukan semua demam dengan ruam itu Measles. Kes perlu disahkan dengan ujian makmal (IgM & RT-qPCR) sebelum diklasifikasi sebagai measles.
Selepas pengesahan, kerja kesihatan awam bermula:
• Siasatan punca jangkitan.
• Kenal pasti dan pantau semua kontak rapat.
• Anggota kesihatan turun ke rumah untuk Active Case Detection mencari individu bergejala lain di komuniti. 1 taman perumahan kena cari. Nak tahu kot ada kanak kanak yang bergejala tapi parent tak bawa ke klinik.
Berita baiknya, penyakit ini boleh dicegah.
Vaksin MMR memberi perlindungan utama, dan dos tambahan membantu mengukuhkan imuniti komuniti.
Dengan perlindungan vaksin yang mencukupi, kita boleh mengurangkan kes, mencegah komplikasi, dan menyelamatkan nyawa.
Dan kalau ada yang masih belum tahu kempen MR SIA (Measles-Rubella Supplementary Immunisation Activity) akan bermula 4 Ogos 2025 di seluruh Malaysia.
Sasaran kempen ini adalah semua kanak-kanak berumur 6 bulan hingga 59 bulan (4 tahun 11 bulan), iaitu yang lahir antara 1 Ogos 2020 hingga 31 Januari 2025.
Dos tambahan ini diberi walaupun anak sudah pernah menerima vaksin MMR sebelum ini, kerana ia bertujuan meningkatkan perlindungan imuniti komuniti dan menghentikan penularan measles & rubella yang semakin meningkat.
Jangan tunggu sehingga wabak besar berlaku di kawasan anda pastikan anak anda hadir untuk imunisasi tambahan ini demi melindungi mereka dan seluruh komuniti.

Credit to Public Health Malaysia

07/08/2025

Assalamualaikum
MOTIVASI PAGI🌞
اَللهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍﷺ
Setiap langkah ada tujuan.....
Disetiap nafas ada kehidupan....
Disetiap harapan ada kepastian.....
Dan disetiap doa ada jawaban.
TETAP LAH SEMANGAT💪
Semoga hari ini dan seterusnya:
Dikuatkan Langkah kita, Diluaskan Kesabaran, Ditenangkan Hati, Disehatkan Jiwa Raga, Dilancarkan Rezeki, Dan Dimudahkan Segala Urusan kita semua
Aamiin
Salam Jumaat Yang Berkah
Selamat Pagiiiii pejuang2 kehidupan yang bahagia dan berjaya ❤️

06/08/2025

1000 Hari Pertama Bayi merujuk kepada tempoh kritikal dari saat persenyawaan (konsepsi) hingga ulang tahun pertama bayi yang kedua — iaitu kira-kira 9 bulan dalam kandungan + 2 tahun pertama hidup bayi. Tempoh ini sangat penting untuk perkembangan otak, kesihatan fizikal, dan kesejahteraan jangka panjang bayi.

🔸 Kenapa 1000 Hari Pertama Sangat Penting?

1. Perkembangan Otak

80% perkembangan otak berlaku dalam 2 tahun pertama.

Nutrisi yang cukup dan rangsangan awal membentuk asas pembelajaran dan emosi anak.

2. Imuniti dan Kesihatan

Pemakanan yang betul membantu sistem imun berkembang dan mencegah penyakit kronik kelak.

3. Tumbesaran Fizikal

Kekurangan zat semasa tempoh ini boleh menyebabkan bantut (stunting) yang sukar dipulihkan.

🔸 Fasa-Fasa dalam 1000 Hari

1. Kehamilan (0–270 hari)

Ibu perlukan zat besi, asid folik, kalsium, protein dan vitamin lain.

Pemeriksaan antenatal penting untuk pantau kesihatan ibu & bayi.

Jauhi rokok, alkohol dan stres berlebihan.

2. 0–6 Bulan

Penyusuan susu ibu eksklusif (tanpa air atau makanan lain).

Susu ibu cukup dari segi nutrisi dan antibodi.

3. 6–24 Bulan

Mulakan makanan pelengkap yang sihat di samping susu ibu.

Makanan mesti seimbang, bervariasi, kaya zat besi dan mudah dihadam.

Teruskan penyusuan sehingga sekurang-kurangnya 2 tahun.

🔸 Peranan Ibu Bapa dan Penjaga

✅ Menyediakan makanan berkhasiat
✅ Memberi kasih sayang dan rangsangan mental
✅ Memastikan kesihatan dan kebersihan persekitaran
✅ Membawa bayi untuk pemeriksaan berkala & imunisasi

🧠 Fakta Menarik:
> "Kesan nutrisi, emosi dan penjagaan semasa 1000 hari pertama berpanjangan hingga dewasa – termasuk prestasi sekolah, pendapatan, dan kesihatan mental."

05/08/2025

Selamat pagi! ☀️
Pagi ini, mari kita tanamkan niat baik dan energi positif. Lupakan beban kemarin, fokus pada apa yang bisa kita ciptakan hari ini. Ingat, setiap langkah kecil membawa kita lebih dekat pada impian.

05/08/2025

🌟 SAKIT LUTUT SUSAH MAU JALAN.. JANGAN BIARKAN, KAMI BAGI FREE CHECK🌟

Sakit lutut time naik tangga, berdiri lama, atau jalan sikit pun sudah rasa nyilu?

💥Bah, jangan tunggu sampai makin teruk! Datang Sini Kami Check FREE.. nda perlu bayar💥
📍Di klinik kami, kami specialist dalam rawatan sakit lutut – dari yang ringan sampai yang kronik.
💥 Sekarang kami ada FREE CONSULTATION untuk semua pesakit yang datang buat pemeriksaan lutut!

✅ Doktor yang berpengalaman
✅ Rawatan moden & selamat
✅ Tidak perlu bedah
✅ Sesuai untuk orang tua & muda
📆 Temujanji cepat penuh! Jangan tunggu sampai terlambat. Boleh booking sekarang untuk elak beratur panjang.

�UNTUK FREE CHECK BOLEH:
📲 Klik butang “WhatsApp” Dibawah
📲 Klik butang “WhatsApp” Dibawah
📲 Klik butang “WhatsApp” Dibawah

📌 Klinik kami di:
Permai Polyclinics
HM Solaris Tuaran�Lot 25,
Block D,�HM Solaris,
Off Berungis�Kota Belud, Tuaran,
Malaysia.

💬 “Bila sudah cuba rawatan di sini, baru rasa lega. Dulu jalan pun susah, sekarang boleh naik turun tangga sudah!”

04/08/2025

Fibroid boleh menyebabkan pelbagai gejala datang bulan seperti pendarahan yang banyak, sakit yang teramat sangat, sembelit, perut membesar dan juga keguguran.
Punca terjadinya fibroid adalah disebabkan hormon dan genetik.
Jadi saya tak dapat cegah fibroid?
Ya. Walaupun begitu, kajian menunjukkan beberapa faktor seperti gaya hidup dan pemakanan telah dikaitkan dengan terjadinya fibroid. Anda boleh mengamalkan petua dan pantang berikut untuk mengurangkan risiko daripada mendapat fibroid.

Address

Tuaran

Telephone

+60109502186

Website

https://www.permaipolyclinics.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Permai Polyclinics HM Solaris Tuaran posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.