Klinik Tuaran

02/08/2025

Tangan Aisyah mula menggeletar.
Dia sangka mungkin cuaca sejuk, atau penat sangat lepas kerja. Tapi makin lama, dia rasa berpeluh-peluh, pandangan jadi kabur… dan emosi tak stabil rasa marah, rasa nak menangis, semua datang serentak.

Dia terus baring.
Nafas ditarik dalam-dalam.
Tapi rasa pening macam nak pitam tetap tak hilang.

Apa yang berlaku pada Aisyah… sebenarnya badan dia sedang beri amaran paras gula darah terlalu rendah.

Gula (glukosa) adalah sumber tenaga utama untuk otak dan tubuh. Bila glukosa terlalu rendah (hypoglycemia), otak akan mula “meragam”.

📉 Kenapa ini berlaku?
– Lewat makan atau langsung tak makan.
– Ambil ubat diabetes tapi lupa makan.
– Bersenam berlebihan tanpa ganti tenaga.
– Ambil minuman berkafein/kandungan alkohol berlebihan.
Kadang kita fikir emosi terganggu, padahal tubuh cuma minta sedikit tenaga. Kenali isyarat tubuh. Dengarkan dia. Sedikit gula… boleh selamatkan nyawa.

01/08/2025

Kesihatan anda, keutamaan kami
Kami beroperasi setiap hari dari 8.00am hingga 10.00pm.
Sila whatsapp kami untuk pertanyaan lanjut tentang perkhidmatan di Klinik Tuaran 👇🏽👇🏽
http://wasap.my/+60162404281
http://wasap.my/+60162404281
http://wasap.my/+60162404281

https://www.facebook.com/kliniktuaran?mibextid=LQQJ4d

https://www.instagram.com/klinik_tuaran/profilecard

https://www.tiktok.com/?_t=8qbZnbDAKP9&_r=1

https://maps.app.goo.gl/AdrM7LvJL1771Yek9?g_st=com.google.maps.preview.copy

30/07/2025

“Mula-mula kami ingat baju sekolah dia yang tak berapa muat. Tapi lama-lama, setiap kali pakai pun tetap nampak senget…”

Dia mula perhati cara anak berdiri. Bahu tak sama tinggi. Bila anak bongkok ke depan, satu sisi belakang nampak timbul.

Rupanya, anaknya ada scoliosis tulang belakang yang membengkok perlahan-lahan, tanpa disedari.

Ramai ibu bapa tak tahu, ada ujian mudah yang boleh dibuat di rumah.

Cuma minta anak berdiri, kemudian bongkok ke depan seolah-olah nak sentuh jari kaki. Dari belakang, perhatikan:

– Bahu atau belakang nampak tak sama tinggi?
– Tulang belakang nampak membengkok ke sisi?
– Pinggul sebelah lebih tinggi?

Kalau ya, itu mungkin tanda awal scoliosis.

Tapi jangan panik lebih awal dikesan, lebih besar peluang untuk rawatan . Kadang-kadang hanya perlu pemantauan. Kadang perlu alat sokongan. Yang penting, jangan tunggu sampai ia jadi makin teruk.

Satu pemerhatian kecil boleh selamatkan masa depan anak.

27/07/2025

25/07/2025

Tren kes demam campak (Measles) di Malaysia kini semakin meningkat. Penyakit ini sangat mudah berjangkit dan menyebabkan komplikasi serius terutama kepada kanak-kanak. Bagi melindungi mereka, Kementerian Kesihatan Malaysia akan melaksanakan Pengukuhan Aktiviti Imunisasi Tambahan Measles dan Rubella bagi perlindungan tambahan untuk demam campak di seluruh negara mulai 4 Ogos 2025 sehingga 12 Oktober 2025.

Program ini menyasarkan kanak-kanak berumur 6 hingga 59 bulan (kanak-kanak yang lahir antara 1 Ogos 2020 hingga 31 Januari 2025).

Imunisasi ini diberi secara percuma di fasiliti klinik kesihatan KKM dan juga program jangkau luar di komuniti anda. Jangan tunggu sehingga anak anda dijangkiti.

Sebarang maklumat lanjut sila hubungi klinik kesihatan KKM berdekatan.

22/07/2025

𝗜𝗻𝗴𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗴𝗶 𝗯𝗲𝗿𝗰𝘂𝘁𝗶 𝗮𝘁𝗮𝘂 𝗯𝗲𝗿𝗷𝗮𝗹𝗮𝗻 𝗷𝗮𝘂𝗵?

𝗣𝗮𝘀𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻 𝘂𝗯𝗮𝘁 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗱𝗶𝗯𝗮𝘄𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗶𝗺𝗽𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗹𝗮𝗺 𝗯𝘂𝗻𝗴𝗸𝘂𝘀𝗮𝗻 𝗮𝘀𝗮𝗹! 😉

21/07/2025

Pesanan buat semua pekerja yang mencari rezeki di luar, terus jaga diri semasa jerebu.

➡️ Sentiasa minum air kosong secukupnya
➡️ Kurangkan aktiviti di luar
➡️ Kerap cuci tangan, muka dan mandi
➡️ Pakai pelitup muka jika perlu keluar

Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.

19/07/2025

Umur Baru 30 an Tapi Belakang Dah Rasa Macam 60 an?
Dulu, kita ingat sakit belakang ni untuk orang tua. Tapi sekarang, ramai yang belum masuk 30 pun dah selalu sengal pinggang. Ini adalah sebab gaya hidup kita yang perlahan-lahan rosakkan tulang belakang.

Postur duduk yang salah
Bila belajar at kerja, kita duduk berjam-jam melihat laptop. Tanpa sedar, tulang belakang menanggung beban luar biasa setiap hari.

Scroll telefon lama dalam posisi tunduk Bayangkan kepala kita seberat 5kg. Bila kita tunduk lama-lama, tekanan tu naik hingga 27kg pada tengkuk dan bahu. Sebab tu ada istilah “text neck syndrome”.

Badan perlukan regangan dan otot core yang kuat untuk sokong postur. Tapi ramai yang kerja duduk, balik rumah pun duduk. Akhirnya, otot jadi lemah dan senang sakit belakang.
P Tidur atas tilam lembik atau baring terlalu lama . Badan tak dapat sokongan yang seimbang. Kita mungkin tidur cukup, tapi tetap bangun dengan rasa sengal.

Obesiti dan tekanan emosi kronik
Lemak perut tarik postur ke depan. Bila stress,

14/07/2025

Awas, Cuaca Panas!

Jangan dedahkan diri kepada cuaca panas dalam tempoh yang lama. Anda berisiko mengalami kelesuan haba dan strok haba.

Segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan jika tidak sihat.

13/07/2025

Panduan bagi Pesakit Jantung dan Hipertensi Semasa Cuaca Panas.

👉 Dapatkan nasihat doktor untuk jumlah air yang sesuai diminum dalam sehari
👉 Elak minum minuman bergula, beralkohol dan berkafein
👉Ambil makanan dalam kuantiti kecil
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.