26/10/2021
[KEKAL HIDRAT DENGAN AIR KOSONG!]
Air kosong sangat penting untuk badan kerana ia membantu mengoptimumkan sistem penghadaman, mengekalkan fungsi buah pinggang, menjadikan kulit tampak segar dan sihat serta membantu untuk rasa kenyang supaya tidak terlebih makan.
Namun, untuk konsisten minum 6-8 gelas air kosong setiap hari sebenarnya agak mencabar, lebih-lebih lagi jika kita sentiasa sibuk bekerja.
Jadi di sini saya kongsikan beberapa tips mudah untuk mencukupkan pengambilan air kosong pada setiap hari.
Sumber: Nutritionist Klate
#6-8gelassehari