What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 18:00

Bubbles O2 KL

Home
Malaysia
Ulu Kelang
Bubbles O2 KL

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bubbles O2 KL, Health & Wellness Website, 2-G-19 (Ground Floor), Wisma Rampai, Jalan 34/26, Ulu Kelang.

17/12/2021

Adab Minum Air Cara Rasulullah
2. Minum dengan Tangan Kanan
Sejak dari kecil, kita telah dididik supaya makan dan minum dengan menggunakan tangan kanan.
Ia sebagaimana hadis daripada Aisyah RA: "Sesungguhnya Rasulullah SAW membiasakan diri mendahulukan yang kanan dalam memakai selipar, menyikat rambut, bersuci dan dalam setiap urusan kehidupan sehariannya." (Sahih Bukhari)
Bukan bermakna tak boleh guna, cuma disarankan supaya menggunakan tangan kanan. Kalau tangan kanan kita cedera atau terjadi sesuatu yang membuatkan kita tak dapat menggunakan tangan kanan, boleh guna tangan kiri
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

16/12/2021

Adab Minum Air Cara Rasulullah
1. Niat Minum Kerana Allah S.W.T
Minum air memang mudah, tetapi ada cara-cara yang dianjurkan oleh Rasulullah S.A.W. Minumlah air dimulai dengan niat kepada Allah S.W.T dan membaca lafaz Bismillah supaya air yang diminum dan masuk ke dalam badan lebih berkat.

📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

15/12/2021

6. Ketika Letih dan Lesu
Kita sentiasa bergerak seharian...berjalan🚶🚶‍♀️🚶‍♂️, duduk🧘🧘🧘, berdiri🧍🧍🧍...kadang2 kita tak sedar pun kita tengah bergerak😮😮😮...dan semuanya memerlukan tenaga♨️♨️♨️, dan bila kita menggunakan tenaga, kandungan air💦💦💦 dalam badan akan sentiasa berkurangan. Sebab tu kita akan rasa letih dan lesu🥵🥵🥵. Dan bila badan kita letih, produktiviti kita akan menurun dan kita pun rasa lambat buat kerja😱😱😱.
Tapi, cuaca panas☀️☀️☀️ pun boleh menjadikan kita letih dan lesu walaupun kita tak bergerak. Sebab badan kita akan berpeluh😓😓😓...dan bila berpeluh, kandungan air dalam badan pun makin berkurang
Oleh itu, meminum 8 gelas air🥤🥤🥤 yang disyorkan oleh pakar pemakanan dapat membantu tubuh anda berfungsi pada tahap yang optimum. Tapi kalau kita buat kerja berat atau banyak bergerak, mungkin jumlah air perlu ditambah bergantung pada kesesuaian🤔🤔🤔
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

14/12/2021

5. Sebelum Tidur

Walaupun kita sedang tidur😴😴😴, badan kita masih rajin bekerja💪💪🏼💪🏾💪🏿....dan bekerja perlukan oksigen 💨💨💨yang cukup, sebab itu kita disarankan untuk minum segelas air🥤💦🥤30minit sebelum tidur untuk pastikan kita mendapat oksigen untuk terhidrat secukupnya...pernah tak kita terbangun malam2 dan rasa dahaga🥵🥵🥵sangat2? mesti pernah kan...itu tanda kita memerlukan air dalam badan🤔🤔🤔
Tapiiii....kalau minum banyak sangat pun tak elok tau😮😮😮...nanti kita asyik terbangun malam untuk ke tandas🚻🚽🚾...terganggu p**a waktu tidur💤😪😴🛌🛏️ (Nocturia🦉)
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

13/12/2021

4. Sebelum mandi
Ehhhh...takkan sebelum mandi🚿🚿🚿 pun nak minum air jugak😮😮😮, betul ke ni? macam pelik je🤔🤔🤔
Iye betul, kita disarankan untuk minum segelas air dalam 30minit sebelum mandi🚿🚿🚿...sebab apa ya🤔🤔🤔??? Sebab utama ialah mengawal suhu🌡️🌡️🌡️ badan....segelas air🥤🥤🥤 dapat mengembangkan pembuluh darah🩸🩸🩸 kita dan seterusnya merendahkan tekanan darah dan suhu badan🌡️🌡️🌡️...baru senang sikit nak mandi air sejuk, takdelah badan terkejut bila bukak shower kena air sejuk😂😂😂
Selain itu juga, air berpotensi untuk merendahkan kepekatan sodium🧂🧂🧂dalam darah dan juga membantu merendahkan tekanan darah
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

11/12/2021

3. Sebelum dan Selepas Bersenam

Sebelum nak, selepas pun nak minum air...kenapa nak minum air banyak2 ni😫😫😫?
Kenapa sebelum? Bila kita bersenam, peluh keluar💦💦💦...dan badan akan mengalami kekurangan air(dehidrasi)🥵🥵🥵...jadi, minum air sebelum mula bersukan boleh memastikan badan kita boleh bersenam lebih lama...takkan kejap je dah pancit kan😏😏😏???
Pastu selepas p**a untuk apa? Sama macam sebelum, lepas bersukan kan badan kita berpeluh💦💦💦, bila dah berpeluh, badan kekurangan air(dehidrasi) dan otot mula menjadi lesu🥵🥵🥵(asid laktik terhasil di otot)...air mengandungi oksigen terlarut, dan oksigen ini akan membantu tubuh badan dalam "meneutralkan" asid laktik dalam otot😲😲😲(lactic acid clearance)...dan semakin tinggi larutan oksigen dalam air, semakin pantas "lactic acid clearance"😎😎😎
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

10/12/2021

2. Sebelum makan
30 minit sebelum kita nak makan🍗🍛🍲🍝, kita dinasihatkan untuk minum dulu sekurang-kurangnya segelas air💧💧💧. Amalan sebegini didapati membantu sistem penghadaman. Di mana perut kita lebih bersedia😤😤😤 untuk menerima makanan...kira macam bagi panas enjin dulu🔥🔥🔥
Selain itu minum air ni akan isi ruang dalam perut, bila ruang diisi...lagi sikit kita makan...secara tak langsung kita boleh dapat side benefit, mengurangkan berat badan...hebat kan😲😲😲?
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

09/12/2021

1. Selepas bangun tidur
Masa kita tidur😴😴😴, badan kita masih lagi bekerja💪💪💪...dan air💧💧💧 digunakan oleh badan kita, sebab tu kita kadang2 rasa dahaga🥵🥵🥵 masa bangun tidur, betul tak🤔🤔🤔?
Oleh itu, kita disarankan untuk minum air🥤🥛☕️🍵 selepas bangun untuk hidrasikan semula tubuh badan kita yang dah kehilangan air😁😁😁
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

07/12/2021

Selain dari memilih air yang nak diminum💧💧💧, kita juga mesti nak kena tau juga bila waktu🕐🕑🕒 terbaik untuk minum air supaya kesan air dapat dimaksimakan, betul tak😊😊😊? Bermula esok, kami akan huraikan waktu-waktu terbaik untuk minum air untuk panduan anda semua😤😤😤
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

06/12/2021

Tips #6

Minum air bakar🔥🔥🔥 kalori??? pelik🤔🤔🤔, macam mana tu??? Macam tipu je🤥🤥🤥
Iya betul☑️☑️☑️....menurut kajian yang dijalankan pada tahun 2014, minum air boleh merangsang kesan jangka pendek sistem kardiovaskular dan kadar metabolisme dalam badan😮😮😮.
Bila kita minum air💧💧💧, badan kita akan cuba hadam air yang diminum🥤🥤🥤, sebab air tak mengandungi kalori, badan kita akan menggunakan kalori yang sedia ada dalam badan💪💪🏼💪🏿 untuk menghadam bahan yang tiada kalori, bermakna, badan kita telah membakar🔥🔥🔥kalori tanpa sedar🤷🤷‍♀️🤷‍♂️...tapi jangan minum air secara berlebihan p**ak ya sebab malas bersenam, mudarat pada badan nanti😋😋😋
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

04/12/2021

Tips #5
Pernah tak bila kita tengah dahaga😩😩😩, badan pun rasa lemah dan tak berdaya untuk bergerak🦥🦥🦥...pernah kan, lebih2 lagi waktu cuaca panas🔥♨️🥵...otot kita mempunyai kandungan air💧💧💧 sebanyak 70%...oleh itu, adalah wajar bahawa bila kita semakin terhidrat, semakin baik prestasi otot kita💪💪🏼💪🏿. Apabila otot kita "dahaga", ia tidak boleh memanjang dan mengecut seperti yang dilakukan apabila ia terhidrat secukupnya😱😱😱.
Sebab tu selepas bersukan, kita disarankan untuk minum air...kenapa🤔🤔🤔? selain dari hilangkan dahaga, oksigen terlarut dalam air boleh bantu untuk meneutralkan asid laktik yang terhasil di dalam otot kita yang membuatkan rasa letih dan lesu, semakin banyak oksigen terlarut, semakin cepat kita boleh hilangkan keletihan selepas bersukan🙂🙂🙂.
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

02/12/2021

Tips #4

Minum air 💧💧💧boleh kurangkan kalori dalam badan🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️??? Ehhhh biar betul???
Iya betul☑️☑️☑️, logiknya mudah sahaja...bila kita tak minum air bergula🥤☕🍷🍹, secara logiknya kita tiada pertambahan kalori pada waktu itu🙀🙀🙀, jadi tubuh badan akan gunakan kalori yang dah ada di dalam badan dan seterusnya membantu dalam mengurangkan berat badan kita🤔🤔🤔
📍 https://goo.gl/maps/iohwGsu2R1MTnZaD9
📞 https://wa.me/601140221889
🌳 https://linktr.ee/bubblesO2KL

Address

2-G-19 (Ground Floor), Wisma Rampai, Jalan 34/26
Ulu Kelang
53300

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 18:00

Website

https://wasep.me/bubbles-o2-kl

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bubbles O2 KL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bubbles O2 KL:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ulu Kelang?