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LOVE | NUTRITION | PEOPLE

15/09/2025

四种果香，几倍抗氧，加倍健康的早餐。💜💙

#早餐很重要 #健康早餐 #抗氧化 #果昔 #奶昔代餐 #体重管理 #健康管理 #自我管理 #减脂餐 #减脂塑形 #增肌減脂 #产后瘦身 #爱自己爱生活 #变瘦变美变好看 #好喝奶昔 #蛋白質補充

06/09/2025

给你维他命C暴击🥊

珍姐：
你可以下次不要给这么多的水果吗？我很饱。
（这样的顾客给我10个！）😆

#牛油果特调
#水果奶昔 #水果杯 #营养餐 #营养俱乐部 #快乐每一天

24/08/2025

🍓🫐🆙 【抗氧力升级版】
植物营养自带抗氧了，再加码蓝莓浆果的青花素，
2️⃣🆙 双重强效抗氧化！

❤️ 内在保护 x 外在發光！
💜 肌肤 x 精神活力满满。
💙 喝出年轻好气色！

—————————————

🍓🫐🆙 Double the Antioxidants, Double the Glow!

2️⃣🆙 Plant nutrition already fights free radicals.
Add blueberries & berries — and your glow gets an instant boost. A shake that protects
within and shines without.

#血糖管理 #体重管理 #健康管理 #营养早餐 #身材雕塑 #低负担 #早餐吃什么 #抗氧化食物 #抗氧化系列

23/08/2025

💛💚🩷
七月初一，主打健康，主打平安。

👌👌👌
那些是柚子不是鸡胸肉丝。

🧡☀️🧡
里头的木瓜营养很多，
颜色也代表了早晨的样子!

#血糖管理 #早餐吃什么 #体重管理 #健康管理 #代餐 #营养早餐 #身材雕塑

02/08/2025

早餐就喝這種氣質- 花果香。
一點植物的溫柔，一點自然的照顧，
剛好是身體需要的。🌿

Sip on grace this morning —
with plant-based, fruits, and calm.
Because your body deserves gentle care. 🌸

#健康管理 #体重管理 #改变自己 #健康生活 #营养早餐
#早餐吃什么 #代餐 #低负担 #血糖管理 #身材雕塑

01/08/2025

一杯「有分寸」的早餐：不甜、不油、懂节制。
今天的Matcha Babe ：高蛋白 × 高纤维 × 低负担
✔️ 蛋白有感 ✔️ 血糖在线 ✔️ 美感爆表

#营养早餐 #代餐奶昔 #健康管理 #代餐推荐 #健康生活
#体重管理 #改变自己 #减脂 #血糖管理

27/06/2025

每个人，其实都有健康的底子！
只是，
不知觉被不良习惯消耗掉了…🫠

你很好，你本来都会。
人生再给自己一次机会，
养气色，调理好身体状态，
不管多少岁，活力万岁！🎉
活力满满的健康达人，是你，对吗？

应一声“YES”，让你重返健康状态！

#健康管理 #健康早餐 #营养早餐 #减脂肪方案
#瘦身塑型 #健康养生 #营养补充 #生活不会辜负每一个努力的人
#生活 #工作室日常

22/06/2025

问了ChatGPT：什么人需要保健？
内容不多，刚刚好给真正需要的人⬇️

✅ 几乎所有人都需要保健，
但以下几类人特别需要关注：

1️⃣ 亚健康人群
* 常感觉累、睡不好、肠胃不好、压力大
* 没有确诊疾病，但状态总觉得“不对劲”
* 保健可以帮助改善体质、调节机能

2️⃣ 三UP人群（血压up、血糖up、血脂up）
* 需要长期管理饮食、血管健康、代谢系统
* 可以通过保健食品+生活调整预防并发症

3️⃣ 长期熬夜、饮食不规律者
* 白领、夜班族、自雇者等
* 肝脏、肠胃、免疫系统容易超负荷，需要辅助营养

4️⃣ 老年人
* 身体机能自然退化，骨质、记忆力、关节、视力等需要维护

5️⃣ 女性特殊时期
* 经期不调、备孕、怀孕、产后、更年期
* 保健可以提供更好的荷尔蒙平衡与营养支持

6️⃣ 健身或节食者
* 需要摄取额外的营养素如蛋白质、维生素、电解质等，避免营养不良

7️⃣ 家族有慢性病史的人
* 更早做体质管理，预防胜于治疗

✔️💬 总结一句：
保健不是“生病才吃”，而是“还没生病前就懂得照顾”。

❓❓❓以上有你遇到的状况吗？让我协助你！🫶

#吃出健康 #减肥经验分享 #小知识 #健康减脂肪
#好习惯 #促进新陈代谢 #吃出健康 #良好生活习惯
#提高身体代谢 #吃瘦不饿瘦 #小知识 #让你越吃越瘦

20/06/2025

这杯其实超懂营养✨

✔️ 香蕉有钾、镁，帮助代谢和稳定心情
✔️ 巧克力味奶昔富含抗氧化+维生素+矿物质
✔️ 高蛋白奶昔基底 ➕ 久饱 ➕ 帮助肌肉修复
✔️ 没加糖！喝起来还像甜点帮助血糖😋

这杯，想吃甜口味的，选它，会满足世界！

📍The New Chapter at Taman Gaya
📩 想试喝？留言【吃蕉】安排给你！

#减脂巧克力 #巧克力饮料 #减脂生活也可以很甜
#奶昔 #减脂肪 #减脂不挨饿 #卡路里控制 #蛋白质营养 #营养餐 #蛋白粉

19/06/2025

顾客真的喝出了茶姬的特调！😇🧡💛
不止三色奶茶，还有调料，口味，香味都三色。

复刻健康版茶姬味奶昔✅

你喝了吗？我觉得很适合看到这篇的你。🫶

🏪🏪🏪🏪🏪🏪🏪🏪🏪

地点：高雅花园 TAMAN GAYA
想了解更多欢迎私讯 💌
营业时间：Monday - Saturday 7am - 1030am
26A, Jalan Gaya 28 Taman Gaya 81800 Ulu Tiram, Johor.
(Page One Art School 1st Floor)

#霸王茶姬 #复刻奶茶 #颜值饮品 #健康早餐 #养身系列
#低升糖飲食 #营养早餐 #早餐分享 #早餐吃什么
#喝的早餐 #饮品 #饮料 #健康饮料 #热量控制
#蛋白质早餐

17/06/2025

一杯有层次的咖啡拿铁，是这样的⬇️
✔️咖啡香氣
✔️蛋白的力量
✔️你想要的能量
说不明，但喝得出來。

你喝了吗？我觉得很适合看到这篇的你。🫶

🏪🏪🏪🏪🏪🏪🏪🏪🏪

地点：高雅花园 TAMAN GAYA
想了解更多欢迎私讯 💌
营业时间：Monday - Saturday 7am - 1030am
26A, Jalan Gaya 28 Taman Gaya 81800 Ulu Tiram, Johor.
(Page One Art School 1st Floor)

#营养俱乐部 #健康饮食 #健康生活 #健康瘦身 #健康早餐 #增肌減脂＃减脂增肌 #健康餐 #热量控制 #雕塑 #代餐推荐 #早餐分享 #营养早餐 #蛋白质 #营养早餐 #体型管理 #健康管理 #减脂餐 #奶昔代餐 #奶昔 #营养丰富

16/06/2025

“我以前超讨厌照镜子，看到肚子就觉得烦，
衣服选来选去最后还是黑色T恤和宽裤。🐾

但这几个月，我开始认真配合吃早餐、
喝营养、学会「少吃不是关键，吃对才是」。

今天早上照镜子，我第一句话不是「啊我还是很胖」，
而是「咦？我好像终于有点不一样了欸～」

不是瘦了才快乐，是快乐了才能持续的方法很重要。
这杯，是我给自己每天的一点点动力。” 😇

1️⃣忙忙碌碌的星期一给大家准备芒芒粒粒。👌

你Try了沒☎️ 讓我知道呀

#从讨厌身材到喜欢自己 #营养奶昔日常 #健康早餐
#健康比体重更重要 #改变自己 #瘦肚子 #瘦臀腿
#下午茶也健康

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