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08/10/2025

————分享纯正品粉枣效果——————

豪猪枣
~ 术后修复
效果:化解开刀后副作用,助消炎镇痛、
退烧,加速身体复原。

~ 对抗蚊症
快速降热解毒,帮助提升血小板,
增强免疫系统。

~ 消除炎症
高效清热解毒、排脓消肿、
活血生肌,提升自我保护力。

~ 全面调理
适用于皮肤敏感、心气不顺、胃部不适、
关节酸痛等多种状态的温和调理。
有助于舒缓体内炎症,支持内分泌平衡
与细胞健康,提升整体复原力。

~ 强健体魄
适合长期熬夜、压力过大、
烟酒应酬频繁的现代人。
增强免疫,改善体质,助您恢复活力状态。

天然纯天然粉枣属于绿色食品
一分 0.375gm

08/10/2025

最近很多中风病人，几年都没有康复
大家可以尝试一下以下动作，慢慢恢复

#强化你的副交感神经动作

1 双脚→2 双手→3 肩膀→
4 眼睛→5 嘴巴 （连续重复2-3次）

刚中风病患该怎样让自己恢复呢？
#谨记黄金时间不要超过3到6个月哦

#通过身体的复检。
物理治疗，锻炼体能，中医等等。

呼吸法 4.4.6
手与脚与肩膀呼吸法……
吸气 肚子变大 ~吐气 肚子变小
吸气把双脚紧绷，感觉紧绷感，
吐气脚丢掉~意思是直接放掉脚，
不要慢慢放直接放掉脚，
每个步骤来回 2-3次

眼睛呼吸法，吸气眼睛紧闭，吐气放松

嘴巴也是吸气拉紧牙根，吐气放开

最好大脑🧠想东西，自己告诉大脑🧠不要杂念，专注力，呼吸后疲惫就是Bonus很好的症状，多练习，效果有的人快，有的人慢，就像瘦身个人的代谢 #每一个步骤用一到两个星期后再学习第二个这样效果才好，不要心急，心急吃不了热豆腐哦

08/10/2025

【A型流感来势汹汹，家长请高度警惕】

最近多地学校爆发A型流感，不少孩子生病了，病情发展迅速，家长需留意一下！

校方也采取行动..鼓励学生佩戴口罩😷到校。如有症状即刻就医，勿送来学校，谢谢。

👨‍👩‍👧‍👦 *如孩子生病, 家长必做5件事*：

1️⃣ 高烧不退、咳喘严重及时就医
2️⃣ 保证充分休息与多喝温水
3️⃣ 按医生指示用药，切勿乱用抗生素
4️⃣ 家庭成员如有生病，需戴口罩免传染
5️⃣ 均衡饮食，增强抵抗力

📢 为了孩子的健康，也为了全家的平安，大家要多加留意！

#儿童健康守护
#流感高发期 #学校防疫

05/10/2025

月亮慢慢变圆，事情也会慢慢如愿，
情谊渐浓，思念无声
中秋佳节，愿你平安喜乐，诸事顺遂

，
07.10.2025 正常营业，不便之处敬请谅解

03/10/2025

🎀 Pink October：预防疾病从检查开始
乳房十月检查kempas medical hospital
Dr Chee Fah Chia

10月是 Pink October 💗
提醒我们：要更关心女性朋友，
也要提醒身边的姐妹们 👭

👩‍⚕️ 乳房自检，其实只要 5 分钟，
就可能发现大问题：
✔️ 🚿 洗澡时用指腹轻轻按压
✔️ 🛏️ 躺下时检查有没有硬块
✔️ ⚠️ 发现异常，马上去医院

除了乳房，女生的 经期健康 也很重要 🌿：
👉 ⏰ 经期是否规律？
👉 😣 会不会经痛得很严重？
👉 🩸 分泌物有明显变化吗？

这些都是身体在给的信号 📢 别忽视！
🎀Pink October🎀，爱自己成为一种习惯

30/09/2025

为什么会得Shingles（带状疱疹）？

你有没有听过这样一句话：
“年轻时得过水痘，年老了会还债。”

很多人以为，水痘过去就过去了。
但事实上，水痘病毒并没有离开你的身体。

它就像一个“潜伏在仓库里的旧炸弹”，
安安静静躲在你的神经里，
等到你年纪大、抵抗力下降时，
突然引爆。
这就是带状疱疹（shingles）。

———

为什么会得到？

水痘病毒（VZV）很狡猾。
小时候它让你长满小水泡，
等你好了，它却“赖在”你的神经里，
几十年不走。

当你：
👉🏻年纪大了（尤其 >50 岁）
👉🏻疲劳、压力大、免疫力下降
👉🏻或正在做化疗、服用抑制免疫的药物时

它就会“复活”，
在皮肤上炸出一条带状的水泡，
所以叫“带状疱疹”。

———

症状是什么？

很多人以为只是“皮肤长疹子”，
但真正痛苦的，其实是——神经痛。

想象一下：
有一条电线（神经）被反复电击，
你会感到：
👉🏻烧灼痛（像被火烫）
👉🏻刺痛（像被针扎）
👉🏻触碰敏感（衣服擦到都痛）

皮肤表现：
👉🏻一侧身体（不会跨过身体正中线），
👉🏻出现一串串小水泡，像“带子”一样排成线。

———

治疗方案

💊 抗病毒药（Acyclovir/Valacyclovir）
关键在于：尽早吃（72小时内），
可以缩短病程、减少后遗症。

💊 止痛药
轻的可以吃普通止痛药（paracetamol/NSAIDs）
严重的，有时需要用到神经止痛药（gabapentin/amitriptyline）

后遗症最怕的是带状疱疹后神经痛：
有些人，皮疹早就好了，
但疼痛可以持续几个月甚至几年。
这是最折磨人的。

———

预防：现在有疫苗！

好消息是，
现在已经有疫苗专门预防 shingles。
👉🏻50 岁以上的成年人，
即使以前得过水痘或 shingles，
依然可以打。

临床研究显示：
✔️疫苗可以大幅降低带状疱疹的发生率
✔️即使得了，症状也比较轻，
不容易有神经痛。

———

医生的提醒

带状疱疹不是“皮肤病”，
它是神经里沉睡几十年的病毒复活。

它最可怕的不是一条水泡，
而是让你 夜不能寐的神经痛，
甚至留下挥之不去的“鬼影痛”。

如果你或家人已经 50 岁，
真的值得考虑打上一针疫苗。

因为健康，不该留给运气。

Dr Chris | 急诊医生爸爸

19/09/2025

17/09/2025

医院是病菌最多的地方吖。。。

为什么不该带宝宝去医院探病？

有些爸妈常常会问：
“探病而已，为什么医院连孩子都不准进？”

但你知道吗？
大多数马来西亚的医院，
无论政府还是私人，
都有明确规定：
12 岁以下的孩子禁止进入病房。

这不是冷漠，而是因为——
医院，从来不是孩子该待的地方。

———

【医院里的“隐形危险”】

医院看起来明亮干净，每天都有人在消毒。
但你无法看到：
✔️那张椅子，上一位坐的是不是刚咳嗽过？
✔️那张桌子，是否还残留着病人的飞沫？
✔️那个走廊，刚经过的病人是不是流感、新冠病毒，甚至肺炎？

成人碰了，或许只是流鼻涕。
孩子碰了，却可能是高烧、抽搐，
甚至要进ICU。

就像急诊等待区，你只要坐下来看看，
有人咳得撕心裂肺，
有人全身发抖在发烧，
有人氧气筒推着走。
这就是医院的真实日常。

———

【孩子不是小大人】

孩子的免疫系统还在发育，
不是“缩小版的成人”。

👉🏻他们摸过的东西，常常直接放进嘴里。
👉🏻他们不会分辨哪里干净，哪里脏。

换句话说，孩子进医院，
不是在“看望病人”，而是在“暴露自己”。

———

【我见过的真实故事】

在急诊里，我接过这样的孩子：
爸爸妈妈带他去医院探望亲戚，
回来后孩子开始发烧咳嗽。
他们以为只是普通感冒，
结果一查，竟然是肺炎，最后还要插管。

爸妈捶胸顿足：
“医生，我们当初只是想带他去看看阿公……”

但病毒不会因为你的孝心而放过孩子。
所以，爸妈别心软！

———

医院设下的“12 岁以下禁入”规定，
不是形式，也不是刁难。
这是在提醒你：
👉🏻探病可以视频，可以打电话。
👉🏻孩子要的不是“探望礼貌”，而是“远离风险”。

因为孩子进医院，
可能带回来的不是回忆，而是病毒。

Dr Chris | 急诊医生爸爸
孩子该去医院的唯一理由，
应该是“治疗”，而不是“探病”。

15/09/2025

15 & 16 Sep 2025
Hari Malaysia ❤️ 独立日㊗️大家假期愉快


#诊所同仁敬贺马来西亚🇲🇾:
“马来西亚国庆佳节，祝愿祖国繁荣富强，
世界和谐，国泰民安，人民幸福安康 ”