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Shai Yoga 徐老师瑜伽

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Shai Yoga 徐老师瑜伽

A yoga studio that aims to promote a healthier lifestyle to the society through modern yoga.

08/02/2026

#给身心做大扫除
我们又完成了一场
一个月一次的
磁场清理 vs 频率调整 vs 时尚音疗 vs 徐老师瑜伽
vs 声音疗愈

新的一年来临了
你给家里做大扫除清理
你给车子做polish美美
你给自己做脸美甲染头发
你给自己身心放松一下吗
你给自己的头脑休息一下吗
你给自己的压力疏解一下吗
你给自己的情绪流动一下吗
声音疗愈让我们的细胞与声音的频率共振
唤醒和清理身体的七大脉轮
以更清晰更稳定的状态
迎接新年新气象
祝大家新的一年更喜乐更安康更自在

#徐老师瑜伽课室
#声音疗愈班
#一个月一次

03/02/2026

在自己的墊子上
享受属于自己的春夏秋冬
每个人都是独一无二的

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽
#不一样的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

28/01/2026

#一个月一次

#空中音疗
#声音疗愈班

🎉新年前做一个身心大扫除
让各种大自然宇宙的声音频率，帮我们的身体做清理，做调频

🎉二月份的声音疗愈班
7 /2 / 2026 星期六
晚上 7.30 - 8.30PM
地点：Shai Yoga徐课室瑜伽课室

🎉有兴趣欢迎联络询问
徐老师 016 7709383
Alex老师 019 7513495

22/01/2026

不要忽视每一个小小的努力
不要小看每一个小小看似简单的练习
它是造就你的未来的基础

#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽

#一步一脚印 #让瑜伽成为你的瑜伽

#正确的锻炼 #正确的方向 #你一定会有优质的变化

Shai Yoga Puteriwangsa

Namaste🙏

16/01/2026

不管你为了什么目的而来
心态，会決定练习带给你的结果

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

14/01/2026

一天一天
一点一点
身体有一天会谢谢你

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

11/01/2026

#徐老师瑜伽课室
#声音疗愈班
#一个月一次

同学们每个月固定一次
走进声音里
让频率轻轻穿透身体按摩细胞
让身心去自动清理不适合继续携带的能量
让身心回到原本该有的流动与平衡

#声音疗愈 #自然疗愈
#徐老师瑜伽

10/01/2026

你不需要去追求别人的
你只需要好好演绎你自己的

#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

06/01/2026

瑜伽真正会改变你的
从来不是惊叹天动地的
不可思议的体式
而是那些小到你会忽略的
简简单单的锻炼

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

05/01/2026

#一个月一次

#空中音疗
#声音疗愈班

能把声音的秘密分享出去
是一种喜乐
看到大家接受音疗后的反应、感触、感动、释放、调整和收获
是我最大的满足与开心

💥一月份的声音疗愈班。。。来噜💥
10/1/2026星期六
晚上 7.30 - 8.30PM
地点：Shai Yoga徐课室瑜伽课室

有兴趣欢迎联络询问
徐老师 016 7709383
Alex老师 019 7513495

01/01/2026

不强求完美
只追求进步
在瑜伽锻炼的道路上
每一步都踏实的迈向更好的自己

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

31/12/2025

Savanasa，瑜伽体式中的摊尸式
是瑜伽练习中极其重要
却常被忽略的体式
这个体式象征着
像尸体一样放下一切外在活动和内在纷扰
全然的放松让身体自己进行重置
为身心的“重生”做好准备
2025最后一天
你为自己的重生准备好了吗
#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

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