What are the opening hours?

Monday 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Friday 18:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 12:00

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Shai Yoga 徐老师瑜伽

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Ulu Tiram
Shai Yoga 徐老师瑜伽

A yoga studio that aims to promote a healthier lifestyle to the society through modern yoga.

28/11/2025

不强求完美
只追求进步
在瑜伽锻炼的道路上
每一步都踏实的迈向更好的自己

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

24/11/2025

不要忽视每一个小小的努力
不要小看每一个小小看似简单的练习
它就是造就你的未来基础

#正确的锻炼 #正确的方向 #你一定会有优质的变化 #一步一脚印 #让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

21/11/2025

体式的难易不是问题
正确的认知和锻炼最重要

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

17/11/2025

#声音疗愈

#颂钵 #铜锣 #水晶钵。。。。的声音共振

#放松被你压抑的身体
#让紧绷的头脑有出口

声音疗愈的独特之处
在于它利用纯粹的物理振动
绕过我们惯常的头脑逻辑思维
让声音的波
直接进入身体
共振身体里的水份和细胞
从而起到调整人体的能量系统平衡的作用

这是一种最接近自然本能的方式
将我们身心带回和谐与平衡的自然状态

#声音疗愈
是一种自然、安全、温和
身心转换感很快的调整方式
我们会每个月举办一次
#声音疗愈班

想放松头脑的你，想调整能量的你，想要尝试音疗的你，你有福了！
赶快联络徐老师016 7709383

#声音疗愈 #徐老师瑜伽

14/11/2025

上课中。。。
这个角度的课室
真实
和精彩的
😍

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

13/11/2025

🌟SoundSpa音疗体验工作坊🌟
无需飞到巴厘岛，无需飞到清迈。。。。
就在这里，徐老师瑜伽课室，就可以体验到
音疗的宇宙能量
由举办过上百场，经验丰富的音疗导师 Alex
亲自带领我们和声音共振，
在声音中呼吸，在声音中静心，
体验各种声音声波的频率，
体验它与我们的细胞共振，
感受它的穿透力和它的疗愈力。

🥰 体验亮点：
🔹深度静心
🔹 调整七大脉轮
🔹 释放压力与情绪
🔹 提升正能量频率
🔹 实地操作铜锣、颂钵、水晶钵、炼金钵、
雨棍、海浪鼓等多种乐器
🔹加码⚡空中音疗spa体验⚡
🔹3个小时workshop😲超值
🔹徐老师大推 ”铜锣” 的大能量

📅 日期：15/11/2025（六）
🕘 时间：7pm - 10pm
📍 地点：徐老师瑜伽课室
Shai Yoga Studio
12-01，Jalan Beladau 17，
Taman Puteri Wangsa

🫶 能量交换费用：
早鸟优惠RM150 /原价RM180

♥️ 首10位报名者获赠送
价值RM36.90生命之花吊饰

🤝🫰 WhatsApp：016 7709383 徐老师

11/11/2025

瑜伽也没有很难
只要你相信自己是可以
一步一步
step by step
慢慢的练起来的

#肩膀训练 #纠正含背驼背圆肩

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽
#不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽 #空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

06/11/2025

你一定会越来越棒越来越好
越来越勇敢越来越开心
越来越自信。。。
当然
也会越来越美丽

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

04/11/2025

瑜伽就在
你的专注你的用心你的领悟你的体会
这便是你的收获

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

02/11/2025

🌟SoundSpa音疗体验工作坊🌟

无需飞到巴厘岛，无需飞到清迈。。。。
就在这里，徐老师瑜伽课室，就可以体验到
音疗的宇宙能量。
由举办过上百场，经验丰富的音疗导师 Alex
亲自带领我们和声音共振，在声音中呼吸，在声音中静心，体验各种声音声波的频率，振动，感受它的穿透力和它的疗愈力。

🥰 体验亮点：
🔹深度静心
🔹 调整七大脉轮
🔹 释放压力与情绪
🔹 提升正能量频率
🔹 实地操作铜锣、颂钵、水晶钵、炼金钵、
雨棍、海浪鼓等多种乐器
🔹加码⚡空中音疗spa体验⚡
🔹3个小时workshop😲超值

📅 日期：15/11/2025（六）
🕘 时间：7pm - 10pm
📍 地点：徐老师瑜伽课室
Shai Yoga Studio
12-01，Jalan Beladau 17，
Taman Puteri Wangsa

🎊 能量交换费用：RM150 /原价RM180

♥️首10位报名者赠送
价值RM36.90生命之花吊饰

🤝🫰WhatsApp：016 7709383 徐老师

30/10/2025

一次又一次的练习
一次又一次的重复
所以我们越来越明白
越来越掌握
越来越不怕
越来越自信
而身体也越来越灵活柔软有弹性
心灵也越来越轻盈自在
#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

27/10/2025

有些人练瑜伽，是想维持运动习惯
有些人练瑜伽，是想挑战自己
有些人练瑜伽，是为了身体健康
有些人练瑜伽，是舒缓和放松身心
有些人练瑜伽，是想追求內在的快乐與平靜
有些人练瑜伽，是想深入学习这门生活的学问

#正确的锻炼
#正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印
#让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽
#空中瑜伽花式流 #低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

Address

12-01 Jalan Berladau 17
Ulu Tiram
81800

Opening Hours

Monday	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Friday	18:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 12:00

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+60167709383

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