14/06/2025
๐ โ๐๐๐ซ๐ข ๐๐๐ ๐๐.๐ ๐ค๐ ๐๐๐ฒ๐๐ค๐ข๐ง๐๐ง ๐๐๐ง๐ฃ๐๐ฅ๐๐ง๐ ๐๐๐ซ๐ข ๐๐๐ก๐๐ ๐ข๐โ ๐
โ ๐๐ข๐ฌ๐๐ก ๐๐๐ง๐๐ซ ๐๐ข๐ค ๐๐๐ง๐ข, ๐๐๐ฌ๐๐ซ๐ญ๐ ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ ๐๐ข๐๐ญ ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐๐๐๐ฌ๐ข๐ญ๐ฒ ๐๐ซ ๐๐ณ๐ซ๐ข๐ง
โSaya Cik Hani. Berat saya ๐๐๐๐ค๐ ๐๐๐ง๐ ๐๐ง ๐๐๐ ๐๐.๐ โ berada dalam kategori ๐๐๐๐ฌ๐ข๐ญ๐ข ๐๐๐ก๐๐ฉ ๐ Saya tahu saya perlu ubah hidup saya, malah saya pernah menjalani pembedahan bariatrik untuk membantu penurunan berat badan.
Tapi realitinya?
Walaupun dah buat bariatrik, saya masih hadapi masalah craving yang kuat dan sukar kawal makan. Diet tetap gagal, dan berat badan saya mula naik semula. Tekanan makin bertambah, terutama bila hari bahagia saya semakin dekat โ saya bakal jadi Raja Sehari, tapi saya masih tak selesa dengan diri sendiri.
๐๐๐ฆ๐ฎ๐๐ง๐ฒ๐ ๐๐๐ซ๐ฎ๐๐๐ก ๐๐ข๐ฅ๐ ๐ฌ๐๐ฒ๐ ๐ฌ๐๐ซ๐ญ๐๐ข ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ ๐๐ข๐๐ญ ๐๐ข ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐๐๐๐ฌ๐ข๐ญ๐ฒ ๐๐ซ ๐๐ณ๐ซ๐ข๐ง.
๐ก ๐๐ฉ๐ ๐ฒ๐๐ง๐ ๐๐ฎ๐๐ญ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ ๐ข๐ง๐ข ๐๐๐ซ๐๐๐ณ๐?
โ
๐๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ฎ๐๐ง ๐-๐จ๐ง-๐ ๐ฌ๐๐๐๐ซ๐ ๐ค๐จ๐ง๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ง
โ
๐๐๐๐ญ ๐๐๐ซ๐๐๐๐ญ๐๐ซ ๐๐๐ง ๐๐ข๐ฅ๐ฎ๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐ค๐๐ง ๐จ๐ฅ๐๐ก ๐๐๐
โ
๐๐๐ฅ๐๐ฆ๐๐ญ ๐๐ข๐ ๐ฎ๐ง๐๐ค๐๐ง
โ
๐๐ข๐ฆ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ง ๐จ๐ฅ๐๐ก ๐๐จ๐ค๐ญ๐จ๐ซ ๐๐๐ซ๐ญ๐๐ฎ๐ฅ๐ข๐๐ก
โ
๐๐ข๐ฆ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ง ๐ค๐๐ญ๐๐ญ ๐ญ๐๐ฉ๐ข ๐ญ๐๐ง๐ฉ๐ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ
โ
๐๐๐ฅ๐๐ง ๐ฉ๐๐ฆ๐๐ค๐๐ง๐๐ง ๐ข๐ค๐ฎ๐ญ ๐ ๐๐ฒ๐ ๐ก๐ข๐๐ฎ๐ฉ ๐ฌ๐๐ฒ๐
โ
๐
๐จ๐ค๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐๐๐ ๐ฉ๐๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ข๐ก๐๐ง ๐ญ๐๐๐ข๐๐ญ & ๐ค๐๐ฐ๐๐ฅ๐๐ง ๐๐ซ๐๐ฏ๐ข๐ง๐
โ
๐๐จ๐ค๐จ๐ง๐ ๐๐ง ๐๐ฆ๐จ๐ฌ๐ข & ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐๐ฌ๐ข ๐ฌ๐๐ญ๐ข๐๐ฉ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ค๐๐ก
-
๐๐๐ฌ๐ข๐ฅ๐ง๐ฒ๐? ๐๐๐ฒ๐ ๐๐๐ซ๐ฃ๐๐ฒ๐ ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ง๐ค๐๐ง ๐๐๐ค๐ ๐๐๐ง๐ ๐๐ง ๐๐๐ซ๐ ๐ฌ๐ข๐ก๐๐ญ & ๐ฌ๐๐ฅ๐๐ฆ๐๐ญ โ ๐๐๐ง ๐ฒ๐๐ง๐ ๐ฉ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ , ๐ญ๐๐ง๐ฉ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐ ๐ญ๐๐ซ๐ฌ๐๐ค๐ฌ๐.
-
Kini, saya lebih sihat, lebih ringan, dan lebih bersedia untuk melangkah ke pelamin dengan senyuman penuh keyakinan. ๐โจ
-
๐๐๐ซ๐ข๐ฆ๐ ๐ค๐๐ฌ๐ข๐ก ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐๐๐๐ฌ๐ข๐ญ๐ฒ ๐๐ซ ๐๐ณ๐ซ๐ข๐ง โ ๐๐ง๐๐ ๐๐ฎ๐ค๐๐ง ๐ฌ๐๐ค๐๐๐๐ซ ๐ฎ๐๐๐ก ๐๐ง๐ ๐ค๐ ๐๐ญ๐๐ฌ ๐ฉ๐๐ง๐ข๐ฆ๐๐๐ง๐ , ๐ญ๐๐ฉ๐ข ๐ฎ๐๐๐ก ๐๐๐ซ๐ ๐ฌ๐๐ฒ๐ ๐ฅ๐ข๐ก๐๐ญ ๐๐ข๐ซ๐ข ๐ฌ๐๐ฒ๐ ๐ฌ๐๐ง๐๐ข๐ซ๐ข.