12/03/2024
๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐
Penderita stroke sebaiknya mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang untuk membantu mengelola kondisi kesehatan mereka. Berikut adalah beberapa pantangan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita stroke:
๐ ๐๐๐ซ๐๐ฆ ๐๐๐ซ๐ฅ๐๐๐ข๐ก๐๐ง: Konsumsi garam yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk stroke. Hindari makanan yang tinggi garam, seperti makanan olahan, makanan kaleng, dan makanan cepat saji.
๐ ๐๐๐ฆ๐๐ค ๐ฃ๐๐ง๐ฎ๐ก ๐๐๐ง ๐ญ๐ซ๐๐ง๐ฌ: Batasi konsumsi lemak jenuh dan trans yang dapat ditemukan dalam makanan olahan, makanan cepat saji, margarin, dan makanan yang digoreng berlebihan. Lemak jenuh dan trans dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang dapat memperburuk kondisi kesehatan jantung.
๐ ๐๐จ๐ฅ๐๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐จ๐ฅ ๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ข: Hindari makanan yang tinggi kolesterol, seperti kuning telur, organ daging, dan makanan berlemak tinggi. Makanan ini dapat berkontribusi pada penumpukan plak di pembuluh darah, meningkatkan risiko stroke.
๐ ๐๐ฎ๐ฅ๐ ๐ญ๐๐ฆ๐๐๐ก๐๐ง: Batasi konsumsi gula tambahan, terutama dari minuman bersoda, permen, dan makanan manis lainnya. Diet tinggi gula dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, yang merupakan faktor risiko stroke.
๐ ๐๐ฅ๐ค๐จ๐ก๐จ๐ฅ: Konsumsi alkohol sebaiknya dihindari atau dibatasi sesuai petunjuk dari tenaga medis. Alkohol dapat mempengaruhi tekanan darah dan berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
๐ ๐๐๐ค๐๐ง๐๐ง ๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ข ๐ค๐๐ฅ๐จ๐ซ๐ข ๐๐๐ง ๐ซ๐๐ง๐๐๐ก ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ฌ๐ข: Hindari makanan yang tinggi kalori namun rendah nutrisi, seperti makanan cepat saji, camilan berlemak, dan makanan ringan tidak sehat.
๐ ๐๐๐ค๐๐ง๐๐ง ๐ฒ๐๐ง๐ ๐ฆ๐๐ง๐ ๐๐ง๐๐ฎ๐ง๐ ๐๐๐ก๐๐ง ๐ญ๐๐ฆ๐๐๐ก๐๐ง ๐ค๐ข๐ฆ๐ข๐ ๐๐๐ซ๐๐๐ก๐๐ฒ๐: Hindari makanan yang mengandung bahan tambahan kimia berbahaya atau pewarna buatan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.
๐ Bila memiliki penyakit lain khususnya penyakit darah tinggi (hipertensi), kencing manis (diabetes), gagal ginjal, kolesterol tinggi, penyakit jantung, atau gangguan irama jatung, pastikan untuk selalu melakukan kontrol rutin dan menjalani pengobatan sesuai dengan anjuran
Kami Melayani Konsultasi 24 Jam Online & Fast Respon
๐ข Kontak Resmi : 0823-1186-4512
๐ข WhatsApp Otomatis : wasap.my/+6282311864512
, , , ,