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Sámia Roberts Cardoso-Psicóloga Clínica

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Sámia Roberts Cardoso-Psicóloga Clínica

Psicóloga clínica

27/11/2025

forma como comunicamos com as crianças tem impacto direto no comportamento, na autoestima e na qualidade da relação.
Neste carrossel partilho três orientações simples: nomear emoções, antecipar regras e usar consequências lógicas que podem facilitar o dia a dia em casa.

Não se trata de perfeição, mas de criar previsibilidade, segurança emocional e limites claros.

16/05/2025

Macabéa, a estrela que brilha na ausência de reconhecimento. Uma personagem que nos ensina que a vida pulsa, mesmo nas sombras da existência.

Ser e não ser.
Existir sem ser notada.
A Hora da Estrela é um grito silencioso, uma poética da invisibilidade que ecoa em cada página.

Clarice nos lembra que há beleza na fragilidade.
Que há poesia no anonimato.

E que há estrelas que brilham sem saber.

09/05/2025

Que tua caminhada seja iluminada por laços genuínos e escolhas intencionais.
As relações que cultivamos moldam nossa jornada.

06/05/2025

📖✔️😊
Um livro que você precisa ler.
Deixei alguns trechos para si, aproveite.

22/04/2025

Crianças que não aprendem a tolerar pequenas frustrações podem crescer com expectativas irreais e dificuldades em construir relacionamentos saudáveis.

Um equilíbrio entre carinho e limites é essencial para um desenvolvimento emocional sólido. Ensinar autonomia, responsabilidade e resiliência desde cedo ajuda a formar adultos mais preparados para lidar com desafios e encontrar satisfação na vida.

17/04/2025

Recomendação.
Um livro essencial para os pais/educadores que tem receios e que não sabem como impor limites as crianças.

10/04/2025

Faz o teu e vive o teu.

É um chamado para que tomes controle do teu próprio destino, priorizando toda atenção as tuas ações e escolhas.

Quando te fixares demasiado para o jardim do vizinho, ele estará sempre mais verde e florido, para ti.

"**

08/04/2025

Faça uma pausa sempre que achares necessário e não te culpes por isso. O tempo, a vida, o mundo – tudo continuará. Tu precisas de viver enquanto tens tempo, pois ele é limitado. Aproveita enquanto podes. Vive, e faz pausas que façam sentido.

Viva plenamente. Porque cada pausa que fazes, na verdade, é um ato de cuidado contigo mesmo.

05/04/2025

Feliz aniversário meu amor ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

02/04/2025

Muitas vezes, o que machuca não é o que nos fazem, mas a forma como somos julgados por reagir. Que tal aprendermos a olhar com mais empatia para as emoções do outro?

Cada ação gera uma reação, e cada reação é moldada pela nossa história. Vamos parar de julgar as reações e começar a compreender as emoções?

Será que estamos prontos para parar de culpar as reações e começar a refletir sobre as causas?

31/03/2025

Ao se valorizar, você eleva sua energia e atrai pessoas que também veem e reconhecem seu brilho. Valorize-se, respeite seus limites e escolha sempre o amor-próprio.

Valorizar-te é mais que simples escolha,
é rito de quem vê sua essência pura,
transformando a dor em suave folha,
e traçando amor-próprio com ternura.

Cada passo que avanças
atrai olhares que sabem te honrar,
e quem convive contigo, reproduz,
o reflexo do teu dom singular.

Nota: Esta publicação não é minha, se souber do autor poderá indicar-me para que possa referenciar. (Digo: as mensagens que estão no carrossel da publicação ) obrigada.

29/03/2025

Hoje celebro a vida, minha jornada, meus sonhos!
Mais um ano que se transforma em memórias, aprendizados e conquistas. Sou grata pelos desafios que moldaram minha força e pelas pessoas que iluminam o meu caminho. Que esse novo ciclo seja repleto de amor, coragem e realizações.

Hoje, mais do que nunca, celebro a beleza de recomeçar e de acreditar no amanhã.

Meu amor .f.de.oliveira.cardoso obrigada por tudo.
Tu e a nossa filha, tem sido o melhor desta minha trajetória.
♥️♥️♥️

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