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16/07/2025

Nem todo barulho é felicidade.

Vivemos em uma era em que o entretenimento é constante luzes, sons, risos altos, notificações, curtidas. Parece que quanto mais barulho, mais estamos "vivendo". Mas será que isso é felicidade... ou distração?

11/07/2025

Superar não é fingir que não dói. É aceitar que o que doeu tinha valor.

09/07/2025

A gente cresceu ouvindo que o amor é a base de tudo. Mas com o tempo, a vida mostra que amar, embora essencial, não é o suficiente para sustentar uma relação.Você pode amar alguém e, ainda assim, se perder nessa relação. Pode amar e mesmo assim se ferir, se frustrar, se calar. Porque o amor precisa de direção. Precisa de sintonia.

08/07/2025

Ser forte não é endurecer o coração.
É sentir, mesmo depois da dor.
É amar com consciência, colocar limites com leveza.
A verdadeira força está em ser inteira - não intocável.
Podemos ser fortes e doces.
Firmes e amorosas.
Livres e conectadas.

06/07/2025

No vídeo de hoje, falo sobre como o nosso corpo expressa aquilo que muitas vezes não conseguimos colocar em palavras. Ansiedade, estresse, tristeza ou traumas podem se manifestar fisicamente como dores reais mesmo que todos os exames digam que está “tudo bem”.

03/07/2025

Narcisismo e codependência

Embora o narcisista possa parecer o oposto de um dependente emocional (que se submete, que "precisa do outro"), ambos compartilham uma dependência emocional disfuncional só que expressa de forma diferente:
O dependente emocional se anula para agradar;
O narcisista manipula para controlar e garantir sua fonte de validação;
Ambos, porém, têm dificuldade em se sentir completos e seguros emocionalmente sozinhos.

29/06/2025

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29/06/2025

Por que tantos psicólogos falam sobre depressão e ansiedade?

Essa é uma pergunta que escuto com frequência e ela faz muito sentido. No vídeo de hoje, explico por que esses dois temas são tão recorrentes na prática clínica e por que precisamos continuar falando sobre eles.

Depressão e ansiedade são os transtornos mentais mais comuns. Mas além disso, é importante entender que muitos outros quadros emocionais e psicológicos, quando não tratados ou mal gerenciados, acabam evoluindo para formas de depressão e ansiedade.

28/06/2025

Tudo na vida é movimento.

Nenhuma dor é para sempre, assim como nenhuma alegria permanece imutável. A roda do tempo gira, e tudo o que temos é o agora. Por isso, viva com sabedoria, com leveza e com fé. Porque, no fim, isso também vai passar.

25/06/2025

❤️

01/09/2024

Com Visio Nário – Acabo de juntar-me aos maiores fãs! 🎉

27/08/2024

Não se culpe por se afastar de lagumas pessoas e fechar algumas portas, A vida precisa de faxina. De reciclagem. De ressignificação.

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