06/10/2022
Hopah e ai, você sabia que cerca de 60% do nosso corpo é composto por ?
Sim é isso mesmo.
Ela é utilizada por todos os sistemas e órgãos do organismo, sendo responsável por regular a temperatura corporal, participar do transporte de , melhorar a circulação sanguínea e muito mais. Por isso, é fundamental se hidratar para repor a água que perdemos ao longo do .
Em geral, pelo menos 2 litros de água ao dia (entre 8 a 10 copos/dia), é fundamental para manter uma boa hidratação e da nossa saúde.
Porém, sabemos que cada organismo é único, por esse motivo, aconselhamos que confirme com seu profissional de saúde responsável a quantidade adequada de água para você e aí aproveite esse líquido vital!!
Ah já estava a esquecer. Olha, Caso você tenha dificuldade de beber a água pura, ou mesmo se quiser variar, pode a água com rodelas de ou ervas aromáticas, por exemplo. ' é uma pois não?
O é não deixar de se hidratar!
Compartilhe essa informação com as pessoas que tu gostas pois assim estarás a cuidar da saúde delas também!
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E aí já bebeu água ?
#*saúde .
