
24/07/2025
24 de Julho
Dia Internacional do Autocuidado
Pequenas atitudes no dia a dia fazem toda a diferença:
✅Alimente-se de forma equilibrada;
✅Respeite seus horários de descanso;
✅Mantenha-se hidratado;
✅Pratique atividades físicas;
✅Reserve momentos para sua saúde mental.