Psicologia Positiva

29/05/2025

✨ “A cada novo dia, temos a chance de recomeçar, aprender e crescer. Permita-se florescer no seu tempo, com paciência e amor próprio — cuidar da sua saúde mental é essencial nessa jornada.” 🌿

Lembre-se: cuidar da sua mente é um gesto de coragem e carinho consigo mesmo. Não tenha pressa, vá no seu ritmo e saiba que você não está sozinho.

Vamos juntos nessa caminhada? 💙

18/04/2025

Sócrates disse uma vez:
"Se um b***o me chutasse, eu o processaria?"

Nem toda batalha merece ser travada, nem toda provocação merece resposta. A ignorância grita, a sabedoria silencia. Há quem confunda barulho com razão, insultos com argumentos, mas a verdadeira inteligência não se desgasta com o que não acrescenta. Quando alguém não tem nada a oferecer além de ruídos e ofensas, o silêncio se torna a resposta mais eloquente. Não se rebaixe ao nível de quem apenas busca conflito. A grandeza da mente não está em vencer discussões vazias, mas em escolher onde vale a pena depositar sua energia.

07/04/2025

Hoje, neste Maravilhoso Dia, quero do Fundo do Coração endereçar as minhas mais Sinceras e Profundas Felicitações as MULHERES MOÇAMBICANAS por ocasião do 7 de Abril, o dia alusivo a ELAS, Sendo Moçambicanas, reservado para a homenagea-las.

Que este Dia seja de Alegria, Celebração, muita Animação e Adrelina. O Meu Maior Presente é o Reconhecimento do Valor que vocês representam. BEM HAJAM!!!!
Que DEUS vos ABENÇOE, vos dê SAÚDE , Tolerância, paciência e resiliência...

06/04/2025

A EXCITAÇÃO SEXUAL MUITO ALTA PODE LEVAR UMA MULHER A GRITAR?

Sim, a excitação sexual muito alta pode levar uma mulher a gritar (não gemer). Os gritos (não gemidos) durante o s**o são uma resposta fisiológica e emocional comum, e podem ser causados por diversos factores, incluindo:

▪️Liberação de tensão: Durante o orgasmo, o corpo libera uma grande quantidade de tensão acumulada, o que pode se manifestar em gritos, gemidos e outros sons.
▪️Prazer intenso: O prazer intenso experimentado durante o orgasmo pode levar a vocalizações involuntárias, como gritos e gemidos.
▪️Expressão emocional: Os gritos também podem ser uma forma de expressar emoções intensas, como prazer, alegria e excitação.
▪️Comunicação: Em alguns casos, os gritos podem ser usados para comunicar ao parceiro o que está funcionando e o que está causando prazer.

É importante lembrar que cada pessoa é diferente, e nem todas as mulheres gritam durante o s**o. Algumas mulheres podem gemer, outras podem ficar em silêncio, e todas essas respostas são perfeitamente normais.

Se você estiver preocupada com seus gritos durante o s**o, converse com seu parceiro sobre isso. A comunicação aberta e honesta é essencial para uma vida sexual saudável e satisfatórsitiva.

26/03/2025

Depressão não é frescura. A Psicoterapia ajuda

24/03/2025

23/03/2025

COMO É RELACIONAR-SE COM NARCISISTA

O narcisista veio ao mundo para ser aplaudido, o mesmo acredita que o mundo está aí para servi-lo.

Trata bem as pessoas no início para que vire fã dele (a), pois quer o reconhecimento.

Acha que merece o melhor, portanto, não suporta a conquista do outro, é invejoso.
Você não pode ser feliz sem ele (a), ele (a) é a fonte e mais ninguém presta.

Adoro virar o jogo, vai denegrir a imagem do outro para se sair bem das situações, pois está sempre certo.

Tem ar de superioridade, zero humildade.
É muito preocupado com poder, sucesso e com a sua autoimagem.

Namorar um (a) narcisista é viver uma solidão, porque não é parceiro (a). Os relacionamentos são vazios, rasos, não troca afeto.

Essa pessoa vai minando sua autoestima, um grande vampiro.

É um grande causador de relacionamento tóxico, pois ele (a) precisa que você fique mal, para que ele (a) fique cada vez melhor.

Traí muito, por querer muito ser o holofote, precisa sempre que alguém reafirme que ele (a) é bom o suficiente e por isso busca vários relacionamentos.
Se você cair no jogo do narcisista, você adoece, pois vai começar a se sentir inútil.

Não tem uma medicação, pois é um jeito de Ser e de Viver. A psicoterapia pode ajudá-lo a reconhecer esse jeito de Ser e provocar mudanças, mas vai ter que querer muito essas mudanças.

17/03/2025

Você sabe o que é um vampiro psíquico?
VP é aquele que suga a energia vital alheia. A sua principal característica é o egocentrismo. E esse tipo de pessoas mina nossas energias.
-Luis Pelegrini Portal Raízes

15/03/2025

Reflexão:

"Há uma frieza que você deve aceitar quando é um homem: apenas as mulheres, as crianças e os animais de estimação são amados incondicionalmente. Um homem é amado apenas sob a condição de que ele forneça algo."

Chris Rock

28/02/2025

O pensamento desempenha um papel fundamental na formação do comportamento humano. Ele é influenciado por fatores cognitivos, emocionais, sociais e culturais, e afeta diretamente as decisões e ações das pessoas.

Tipos de pensamento:
Pensamento lógico – é um tipo de pensamento filosófico, responsável pela ordenação das ideias através de uma ordem lógica precisa;
▪️Pensamento criativo – habilidade que nos ajuda a desenvolver ideias novas, inovadoras e valiosas;
▪️Pensamento abstrato – capacidade para refletir sobre as coisas que não estão presentes de forma concreta;
▪️Pensamento crítico – responsável por investigar, análisar e avaliar o conhecimento, por entender as diversas realidades;
▪️Pensamento autossabotador - é um padrão de pensamento negativo que impede uma pessoa de alcançar seus objetivos. Pode ser consciente ou inconsciente.

Você se torna aquilo em que pensa a maior parte do tempo.
Como estão os seus pensamentos? A Psicoterapia pode nos ajudar a identificar e neutralizar os pensamentos distorcidos que acreditamos serem reais e que nos trazem prejuízos pessoais, profissionais, acadêmicos e sociais.

15/07/2024

"Um dia quando olhares para trás, verás que os dias mais belos foram aqueles em que lutaste" (Sigmund Freud)🔱🧠📚📖🖊️