12/06/2024
"A saúde mental não é apenas a ausência de transtornos mentais, mas sim o nosso bem-estar emocional, psicológico e social.
😌 Existem várias maneiras de cuidar da nossa saúde mental, algumas estratégias eficazes incluem praticar meditação e atenção plena, fazer exercício regularmente, manter relações positivas, aprender a gerir o stress de forma saudável e procurar apoio quando necessário.
😉 É precisamente esse apoio que oferecemos, somos essa mão estendida pronta para acompanhar e aconselhar você. Oferecemos serviços de Psiquiatria e Psicologia. Entre em contato conosco."
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