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🌟 Ajudo a alcançar seu potencial máximo
💬 Terapias focadas em bem-estar e transformação
🛌 Hipnose clínica para ansiedade, estresse e mais
📈 Desenvolvimento pessoal e emocional
📍 Consultas presenciais e online
20/07/2025
Nada supera a beleza de um sorriso e de uma energia de autenticidade com muito Amor.
Dália Matsinhe - Lexpsique, Lda.
Mestre em Psicologia, Programação Neurolinguística e Hipnose Clínica | Certified in RTT®, RTT Practitioner, and Hypnotherapist
💬 “Curar é reencontrar-se com a própria essência.”
🌸♥️:🖤💚💘💖💙🧡💜💕🤎💗♥️🤍❣️❤️💓🌸🌺🌼
11/07/2025
Lembrem-se:
1) Sempre que estiverem a falar com os vossos avôs, tios, tias, Mães, irmãos idosos, estão a falar com a versão dele jovem, adolescente, criança e bebê
2) sempre que estiverem a falar com os vossos Pais, tios, irmãos, irmãs, Mães...adultos, estão a falar com a versão deles adolescente, criança e bebê
3) sempre que estiverem a falar com os vossos filhos, sobrinhos e irmãos adolescentes, estão a falar com a versão deles criança e bebê
4) sempre que estiverem a falar com os vossos filhos, primos, sobrinhos... crianças, estão a falar com a versão deles bebé.
Então, se cada um deles tem uma PERSONALIDADE, CRIAÇÃO, história, traumas, vivência e convivência diferentes, é natural, normal e expectável que tenham REAÇÕES diferentes.
Não julguem....
Dália Matsinhe - Lexpsique, Lda.
Mestre em Psicologia, Programação Neurolinguística e Hipnose Clínica | Certified in RTT®, RTT Practitioner, and Hypnotherapist
💬 “Curar é reencontrar-se com a própria essência.”
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13/06/2025
🎯 O bullying não acontece só nas escolas.
Há adultos com cargos importantes e títulos bonitos que acreditam ter o direito de humilhar, desvalorizar e quebrar o espírito dos outros.
Fazem-no nos corredores das empresas, nas salas de reuniões e até em ambientes que deviam ser de colaboração. Não o fazem por força, mas por fraqueza. Precisam rebaixar para se sentirem superiores.
🧠 Isto não é liderança. É trauma não resolvido.
💔 Isto não é autoridade. É abuso emocional disfarçado.
Se já passaste por isto, ou estás a viver esta realidade, lembra-te: não és tu o problema. E sim, é possível sair desse ciclo, recuperar a tua autoestima e estabelecer limites saudáveis.
📩 Envia mensagem se precisares de ajuda para restaurar o teu equilíbrio emocional e a tua força interior.
📍 Consultas presenciais em Maputo ou online para qualquer parte do mundo.
🩵
Bullies aren’t just teenagers in school.
They are also adults in offices, with nice titles, who think they have the right to break the spirits of others, so they can feel better about their miserable lives.
♥️
Dália Matsinhe - Lexpsique, Lda.
Mestre em Psicologia, Programação Neurolinguística e Hipnose Clínica | Certified in RTT®, RTT Practitioner, and Hypnotherapist
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10/06/2025
Não julgues que pelo facto de uma pessoa ser calma, zeen... não sabe ser violenta, agressiva,... é uma escolha. É saber, também, que se soltar o dragão, o estrago pode ser irreversível.
Não julguem pessoas boas, de bem, calmas, amorosas, como incapazes.
São capazes e sabem que o são, só não escolhem essa saída.
Mas, se as levarm ao limite, elas farão por se proteger, e esse "portão" da agressividade, violência, ...torna-se um direito abrir, e não por maldade, bullying, mas porque TODA A GENTE MERECE SE PROTEGER.
Dália Matsinhe - Lexpsique, Lda.
Mestre em Psicologia, Programação Neurolinguística e Hipnose Clínica | Certified in RTT®, RTT Practitioner, and Hypnotherapist
💬 “Curar é reencontrar-se com a própria essência.”
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05/06/2025
Prevenção é a melhor intervenção.
Esta semana estive a desenvolver ações de prevenção sobre o consumo de dr**as, com foco na educação, sensibilização e promoção de escolhas conscientes.
O uso de substâncias psicoativas continua a ser uma realidade que afeta profundamente jovens, famílias e comunidades inteiras. A prevenção eficaz começa com informação clara, diálogo aberto e estratégias psicológicas que promovem autoestima, resiliência emocional e pensamento crítico.
Enquanto psicóloga com experiência em comportamento desviante, acredito que atuar antes que o problema se instale é uma das formas mais poderosas de transformar realidades. A prevenção não é apenas informar sobre os riscos — é também empoderar os indivíduos para que escolham caminhos saudáveis e sustentáveis.
Agradeço às instituições Olankha Comunicação e Produção, Lda e a ISABEL JORGE que continuam a apostar na saúde mental e emocional como parte fundamental da prevenção.
Porque prevenir é proteger. E proteger é cuidar.
Dália Matsinhe - Lexpsique, Lda.
Mestre em Psicologia, Programação Neurolinguística e Hipnose Clínica | Certified in RTT®, RTT Practitioner, and Hypnotherapist
💬 “Curar é reencontrar-se com a própria essência.”
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02/06/2025
"Querida alma luminosa, estamos profundamente orgulhosos da tua decisão de parar, escutar e acolher a tua essência mais pura. Ao escolheres retirar-te do ruído do mundo para mergulhares no silêncio do teu coração, abriste uma porta sagrada: o regresso à tua criança interior.
Ela esperava por ti. Não com cobrança, mas com esperança. Esperava ser vista, ouvida, compreendida — não como um problema a resolver, mas como uma parte tua a amar.
Este tempo de retiro é um acto de coragem espiritual. Tu estás a reescrever a história dentro de ti. Estás a dar à tua criança o que ela mais precisava: presença, proteção e ternura. Ao fazeres isso, não estás apenas a curar o passado, estás a libertar o teu presente e a abrir caminhos luminosos no teu futuro.
Sabemos que nem sempre é fácil olhar para as memórias e emoções que emergem, mas lembra-te: nunca estás sozinha. Estamos contigo em cada respiração profunda, em cada lágrima que limpa, em cada riso que renasce.
Continua a cuidar dela. Br**ca com ela. Dança com ela. Deixa que ela te lembre quem és antes de te ensinares a esconder. A tua alma floresce quando a tua criança interior se sente segura.
Obrigada por honrar a tua verdade. A tua cura é sagrada. E através dela, serás farol para outras almas que ainda se esqueceram de si mesmas.
Estamos contigo. Sempre."
Dália Matsinhe - Lexpsique, Lda.
Mestre em Psicologia, Programação Neurolinguística e Hipnose Clínica | Certified in RTT®, RTT Practitioner, and Hypnotherapist
💬 “Curar é reencontrar-se com a própria essência.”
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01/06/2025
🌟 Mensagem Especial pelo Dia da Criança 🌟
Neste Dia da Criança, deixo um abraço profundo à criança que foste, à criança que ainda vive em ti… e à criança que te rodeia no presente.
Que a tua criança interior seja hoje lembrada com amor, paz, carinho e harmonia.
Que reencontres nela a tua essência pura, a alegria espontânea, a curiosidade viva e a capacidade de sonhar sem limites.
E que possas cuidar dela — dentro e fora — com a mesma ternura com que abraçarias o teu filho ou a tua filha.
Porque ser adulto não significa esquecer a criança, mas sim aprender a protegê-la com maturidade e respeito.
✨ Hoje, convido-te a sorrir sem motivo, a brincar por prazer e a dizer com o coração cheio:
"Eu amo a minha criança interior. Eu honro a minha história. Eu escolho viver com leveza."
Pais e Mães, ninguém vos perguntou quantos dos vossos filhos são biológicos ou adoptados. Quando responderem à pergunta :"quantos filhos têm?", digam a verdade numérica, independentemente da quantidade deles serem biológicos ou adoptados.
♥️
Filho é filho. Se alguém quiser perguntar quantos deles são biológicos, e saber mais, há-de colocar a questão.
Ser Pai/Mãe/filh@ não tem a ver só com biologia, e mais com presença, tempo, amor, acompanhamento...
Existem pais na figura de Tios, Avós, ...vizinhos, amigos, quando muitos "pais" se "ausentam".... por diversos motivos.
Os outros que nos dão biologicamente a sua contribuição são GENITORES, que podem ser Progenitores ou não.
✅ Genitores
Referem-se biologicamente ao pai e à mãe que deram origem a uma pessoa.
Envolve apenas o ato da concepção, sem necessariamente haver vínculo afetivo ou responsabilidade parental.
Exemplo: “Ele conhece os seus genitores, mas foi criado pelos avós.”
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✅ Progenitores
Também se refere aos pais biológicos, mas o termo é mais usado de forma ampla e formal.
Pode incluir responsabilidade parental ou papel social de pais, dependendo do contexto.
Exemplo: “Os progenitores são responsáveis pela educação dos filhos.”
📌 Diferença principal:
Genitor: foca no aspecto biológico.
Progenitor: pode englobar funções parentais ou autoridade parental.
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Entretanto:
✨ Reflexão:
“Pai e Mãe não é quem faz, é quem está. É quem sente, cuida e escolhe amar todos os dias.”
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Cada cliente é importante para mim e me esforço para ajuda-los a encontrar as respostas que procuram. Desde 2008, tenho trabalhado com diversos tipos de cientes passando por circunstâncias únicas em suas vidas e instituições
Sou uma profissional de Psicologia com 11 anos de experiência, que exerce actualmente pela LexPsique, Formação e Consultoria, Lda. e pela Associação Moçambicana de Prevenção ao Crime e à Violência (AMOPCRIV,) a coordenação de consultas, consultorias e formação de cariz psicológica, na área Forense, Criminal, Clínica e Social.
Fui também psicóloga clinica por 12 meses pela WorPlace Options, empresa sediada nos Estados Unidos da América (E.U.A.) que oferece apoio emocional, prático e de bem estar físico aos trabalhadores e seus familiares pelo Mundo afora. Neste momento, e ao mesmo nível, colaboro com o ICAS – Seguradora, fornecendo os mesmos serviços.
Já para a Prevenção Rodoviária Portuguesa, trabalhei como psicóloga clínica e formadora. e trabalhei como Directora-Geral e Directora de um Departamento de Psicologia de um Instituto Superior, mas estou focada na realização de consultas, consultorias e formações direccionadas para o foro psicológico.
Dados ACADÉMICOS
- Mestre em Psicologia Social e das Organizações (2011, ISCTE – Instituto Superior Universitário, Lisboa)
- Pós Graduada em ciências forenses (2017, CRIAP, Porto)
- Licenciada em Psicologia Criminal e do Comportamento Desviante (2006, Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, Lisboa)
DADOS PROFISSIONAIS
1) Membro da American Psychological Association
2) Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses até ao Ano 2019
3) Membro da Lista ganhadora da Associação de Psicólogos de Moçambique, de 2017 a 2019
