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VIDA PLENA

Vida Plena– Consultorio Médico: é um espaço moderno e exemplar na área da saúde criado a pensar em si.

Tem desempenhado um papel importante na prestação de cuidados de saúde na área em que se encontra, sendo hoje uma clínica de referência.

13/10/2025

👁️✨ CUIDAR DA VISÃO É VER A VIDA COM MAIS CLAREZA! ✨👁️

A saúde dos olhos merece atenção! Consultas e exames regulares ajudam a detetar precocemente problemas como miopia, astigmatismo ou pressão ocular.

No Vida Plena, cuidamos da sua visão com profissionais dedicados e atendimento de qualidade. 👩‍⚕️👨‍⚕️

📅 Marque já a sua consulta e mantenha a sua visão sempre saudável.

Estamos no Bairro Central, rua de Tete, cidade de Nampula.
📞 (+258) 86 699 6634
VIDA PLENA – Cuidar de si, é o nosso propósito.

08/10/2025

O Consultório Vida Plena apoia o Outubro Rosa e reforça a importância do cuidado e da prevenção contra o câncer de mama.

Informe-se, cuide-se e incentive quem você ama a fazer o mesmo.
Juntos pela vida e pela saúde! 💗

07/10/2025

🎯 Tem plano de saúde? Use no Consultório Vida Plena!

Sua saúde merece atenção especial — e o seu plano de saúde pode te ajudar nisso!
No Consultório Vida Plena, oferecemos atendimento médico com qualidade, carinho e profissionalismo.

✅ Atendimento humanizado
✅ Localização acessível
✅ Horários flexíveis

Agende já sua consulta e aproveite os benefícios do seu plano de saúde com quem cuida de você de verdade!

Estamos no Bairro Central, rua de Tete, cidade de Nampula.
📞 (+258) 86 699 6634

VIDA PLENA – Cuidar de si, é o nosso propósito.

06/10/2025

Pretende fazer um Check-up completo?
Venha ao Vida Plena.
🩺

30/09/2025

💚 No Vida Plena, a sua saúde está sempre em primeiro lugar!

Este é um convite especial para si 👉 venha até nós e descubra um espaço onde a sua saúde e bem-estar são prioridade.

Estamos prontos para cuidar de si e da sua família. 🌿

Visite-nos e viva plenamente com o Vida Plena!

26/09/2025

Nos preocupamos com a sua saúde.
Caso não consiga se dirigir ao nosso consultório, contacte-nos e solicite pelos nossos serviços de consulta ao domicílio.
A nossa Equipe devidamente preparada virá ao seu encontro.

Estamos no Bairro Central, rua de Tete, cidade de Nampula.
📞 (+258) 86 699 6634

VIDA PLENA – Cuidar de si, é o nosso propósito.

21/09/2025

🌟 ESTAMOS ABERTOS HOJE! 🌟

Mesmo sendo domingo, o Vida Plena está de portas abertas para cuidar de si e da sua família. 💙

⏰ Horário: 07h às 20h
📍 Consultório Médico Vida Plena

Porque a sua saúde não tira folga, nós também não! 🏥✨

Estamos no Bairro Central, rua de Tete, cidade de Nampula.
📞 (+258) 86 699 6634
VIDA PLENA – Cuidar de si, é o nosso propósito.

19/09/2025

Os banhos de assento oferecem diversos benefícios para a saúde íntima e o alívio de desconfortos. Aqui estão os principais:

🌿 BENEFÍCIOS GERAIS

Alívio da dor e desconforto;

Reduz a sensação de dor causada por hemorroidas, fissuras anais ou irritações genitais;

Diminui inchaço e inflamação;

A água morna promove vasodilatação e relaxamento muscular, ajudando a reduzir edemas locais;

Melhora da circulação sanguínea na região pélvica;

O calor suave aumenta o fluxo de sangue, acelerando processos de cicatrização;

Higiene e limpeza suave;

Auxilia na remoção de resíduos e secreções sem uso de produtos químicos agressivos;

Acelera a cicatrização pós-parto ou pós-cirurgia;

Ajuda a manter a área limpa e favorece a regeneração dos tecidos;

Reduz coceira e irritação;

Útil em casos de candidíase leve, dermatites ou após procedimentos médicos;

Efeito relaxante;

O calor da água pode aliviar a tensão muscular e promover sensação de bem-estar.

⚠️ CUIDADOS IMPORTANTES

Use água morna (não muito quente para evitar queimaduras);

Mantenha o recipiente limpo para prevenir infecções;

Evite adicionar substâncias sem recomendação médica;

Se os sintomas persistirem, piorarem ou vierem acompanhados de febre, procure atendimento médico.

17/09/2025

Na correria do dia a dia, a sua saúde deve ser prioridade. No Consultório Médico Vida Plena, oferecemos atendimento de qualidade, com profissionais experientes e um ambiente acolhedor para você e sua família.

✅ Consultas médicas;
✅ Acompanhamento personalizado;
✅ Prevenção e bem-estar em primeiro lugar.

Estamos no Bairro Central, rua de Tete, cidade de Nampula.
📞 (+258) 86 699 6634
VIDA PLENA – Cuidar de si, é o nosso propósito.

16/09/2025

🌞 DICAS PARA DIAS DE MUITO CALOR

🧊 CUIDE DA HIDRATAÇÃO
Beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
Inclua bebidas refrescantes como água com limão, chá gelado ou água de coco.
Evite bebidas alcoólicas e com muita cafeína, pois podem desidratar.

👕 VISTA-SE DE FORMA LEVE
Use roupas claras, leves e de tecidos naturais como algodão ou linho.
Evite roupas apertadas ou escuras, que retêm mais calor.

🏠 AMBIENTE FRESCO
Mantenha cortinas fechadas nas horas mais quentes para bloquear o sol.
Use ventiladores ou ar-condicionado com moderação.
Se possível, trabalhe em ambientes bem ventilados ou com sombra.

🍉 ALIMENTAÇÃO LEVE
Prefira refeições leves e frescas: saladas, frutas, legumes crus.
Evite pratos muito pesados ou quentes.

🧘🏽‍♂️ CUIDE DO BEM-ESTAR
Faça pausas curtas para se refrescar.
Evite esforço físico intenso nas horas de maior calor (entre 11h e 16h).
Se sentir tontura, cansaço extremo ou dor de cabeça, procure se hidratar e descansar.

VIDA PLENA - CUIDAR DE SI, É NOSSO PROPÓSITO!

15/09/2025

O Consultório Vida Plena, deseja-lhe uma boa semana.
🩺

10/09/2025

🧪✨ PRECISA DE FAZER EXAMES MÉDICOS? ✨🧪

No Vida Plena realizamos diferentes exames para cuidar da sua saúde com precisão e confiança, como:

✅ Hemograma;
✅ HIV;
✅ Glicemia;;
✅ Colesterol
✅ Entre muitos outros.

📅 Marque já o seu exame e tenha resultados seguros com a nossa equipa de profissionais.

Estamos no Bairro Central, rua de Tete, cidade de Nampula.
📞 (+258) 86 699 6634
VIDA PLENA – Cuidar de si, é o nosso propósito.

Endereço

Rua De Tete
Nampula

Telefone

+258866996634

Website

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