01/08/2025
Pas besoin d'avoir un gros budget pour faire un peu d'activité physique ;)
Un patient m’a mis une claque… sans même le vouloir.
Je suis médecin.
Je parle de santé, d’alimentation, de sport.
Je motive les autres à bouger, à prendre soin d’eux.
Mais la vérité ?
Ça faisait des semaines que je n’avais pas bougé moi-même.
📚 Examens, stress, révisions…
Chaque jour, je me disais : “Je reprendrai bientôt.”
Mais “bientôt” s’est transformé en rien du tout.
Et puis ce jour-là, en consultation…
Je reçois un patient jeune, la trentaine à peine.
Fatigue chronique, douleurs de dos, rythme cardiaque un peu rapide au repos.
Rien de grave, mais clairement… le corps tirait la sonnette d’alarme.
Je lui parle doucement d’activité physique régulière, de mouvements simples au quotidien.
Et là, il me lâche :
"Mais vous, docteur… vous en faites ?"
Silence.
Pas d’échappatoire.
Juste une vérité que je fuyais.
Le soir même, j’ai remis mes baskets.
Pas pour lui.
Pour moi.
Parce qu’à force de soigner les autres…
j’avais oublié de prendre soin de moi.
💡 Parfois, le déclic ne vient pas d’un livre…
mais d’un patient qui te tend le miroir.
