Harmony NC - Djémila, Coach & Thérapeute

30/12/2025

[✨ 5 photos pour 2025 ✨]

2025 tire doucement sa révérence.
Une année dense, vivante, profondément alignée 💖

Une année de mouvements, de rencontres, de synchronicités.
Pas toujours simple, parfois fatigante,
mais toujours portée par une confiance intacte :
la vie sait où elle nous mène, même quand on avance sans GPS 😅
Même les jours où l’énergie manquait, mon métier me remplissait.
Il me recentrait, me remettait en joie. Toujours 🥰

📸 Photo 1
2025 marque mon arrivée à Magenta Plage, au Centre NéaSanté.
Après les émeutes et ma grossesse, j’ai quitté mon ancien bureau sans plan précis.
Et un soir, par hasard (ou pas !), je suis tombée sur l’annonce de Maïa.
Un lieu profondément humain, tourné vers la famille et les enfants.
Une belle rencontre juste, Merci Maïa !

📸 Photo 2
Cette année, je suis devenue formatrice agréée DFPC.
Une formation intense, alors que mon bébé avait 6 mois et que les nuits étaient courtes.
Exigeant, engageant… et profondément nourrissant.

📸 Photo 3
2025, c’est aussi les 1 an de mon deuxième fils.
Une année de fatigue et d’amour brut 🤪🥰
Comme pour mon aîné, j’ai choisi le temps :
présence, congé parental, allaitement prolongé.
Et peu à peu, notre équilibre à quatre s’est posé 🫶

📸 Photo 4
Ateliers, cafés parents, SMAM avec SOS Allaitement,
Village des Parents, Journée de la Non-Violence Éducative…
Quelle joie de voir la parentalité bienveillante prendre sa place dans notre société.

📸 Photo 5
Cette année m’a aussi menée derrière un micro, comme animatrice radio sur NC La 1ère 🎙️
Un nouvel espace pour semer, transmettre, parler parentalité.
Une expérience qui confirme que nous sommes multiples,
et à quel point je suis alignée avec mon métier de thérapeute 🥰

✨ La vie est incroyablement bien faite.
🙏 Merci infiniment pour votre confiance.
💛 Heureuse de marcher un bout de chemin avec vous.

25/12/2025

✨ Noël, tout simplement… ✨

Noël, ce n’est pas la perfection.
Ce n’est pas les cadeaux impeccables,
ni la table Pinterest,
ni les sourires forcés.

Noël, c’est parfois un peu de fatigue,
des émotions qui débordent,
des souvenirs qui remontent…
et beaucoup d’amour, quand même. 🤍

C’est un regard complice,
un rire qui éclate sans prévenir,
un enfant émerveillé,
un moment suspendu autour de ceux qu’on aime.

En cette période, je te souhaite surtout
👉 de la douceur,
👉 de la présence,
👉 et la permission de faire à ta façon.

Que ton Noël soit imparfait, vivant, chaleureux.
Et profondément vrai. 🎄✨

Joyeux Noël à toi et aux tiens 🤍
Qu’il soit rempli de petits instants qui font du bien.

22/12/2025

[Entrée en crèche 🐾]

Voilà maintenant 1 mois que mon bébé d’1 an est entré en crèche…

On entend souvent que “plus un bébé est grand, plus l’adaptation est compliquée”.
Honnêtement ? ... Faux !

‍👉À condition qu’elle soit bien faite, respectueuse, et surtout accompagnée.

Parce que oui… ce n’est pas une étape anodine.
Il y a du stress, de l’appréhension, des questions, parfois même un petit pincement au cœur (ou de gros nœuds au ventre 😅).
Et c’est normal.

Mais quand l’adaptation est pensée comme un processus, et non comme une formalité expédiée, tout change.

✨ Ce qui a vraiment fait la différence pour nous :

• Prendre le temps
Une adaptation sur 2 semaines, progressive, respectueuse du rythme de mon enfant.

• Être présent au début
Rester avec lui les premiers jours, puis s’effacer petit à petit.

• Mettre des mots
Expliquer, dire quand je pars… et surtout quand je reviens.

• Accueillir les émotions
Les siennes, comme les miennes. Sans les minimiser.

• Faire confiance
À mon enfant. Aux professionnelles. Au processus.

☀ Aujourd’hui, je vois un enfant en sécurité, confiant, qui a trouvé ses repères.
Et moi, une maman plus sereine, même si je sens que j'ai encore besoin de temps pour m'y habituer 😅

Parce qu’une adaptation réussie ne veut pas dire zéro stress,
mais présence, écoute, respect et temps 💖

❌Petit rappel important :
Une adaptation expédiée, où l’on vous demande de partir en 5 minutes, n’est pas un gage de qualité.
Les bonnes structures savent que l’adaptation est une étape essentielle.

Si tu es parent et que tu es en plein dedans - ou que tu t'apprêtes à le vivre :
🩷 fais-toi confiance
🩷fais confiance à ton enfant
🩷il a bien plus de ressources qu’on ne le pense 💛

21/12/2025

[La Minute Parentalité – tout l’été sur NC La 1ère ✨]

Cet été, je t’invite à un rendez-vous chaleureux, vrai et rassembleur, pensé pour les familles 🌿

🕙 Du lundi au vendredi, entre 10h et 13h
🎙️ Dans l’émission Fréquence Ensoleillée, que j’anime tout l’été

👉 La Minute Parentalité, c’est :

des conseils concrets, applicables au quotidien

des clés pour mieux comprendre nos enfants

mais aussi pour mieux se comprendre soi-même en tant que parent

Parce qu’il n’y a pas de parents parfaits,
mais des parents qui font de leur mieux ❤️

🌈 Pour des familles plus sereines,
🌱 des enfants épanouis,
🕊️ et, pas à pas, un monde plus en harmonie.

Pour moi, c’est une nouvelle expérience, profondément enrichissante,
une façon de diffuser de la bonne humeur, de l’amour, du partage,
et des messages forts pour éveiller les consciences… tout en douceur ☀️

📻 Rendez-vous sur NC La 1ère
💛 La Minute Parentalité – tout l’été, on prend soin des familles

✨ Coach de Vie spécialisée en Parentalité

✨ Thérapies Adultes/ Ados/ Enfants

🌟 Médiation familiale

🌿 Soin Psycho-énergétique

Une Thérapeute 100% calédonienne aux côtés des parents et des enfants 💗 pour une vie plus en Harmony 😉

20/12/2025

[1000 Followers]

🎉 1 000 personnes ici… waouh!
Et au-delà du chiffre, au-delà de cette course à l’algorithme…
pour moi, ça veut dire quelque chose de beaucoup plus grand.

Ça veut dire que les mentalités bougent.
Que des parents, des pros, des humains choisissent de regarder la famille autrement.
Qu’on ose remettre de la douceur, de l’intention, de la conscience
dans nos manières d’éduquer, d’aimer, de communiquer.

1 000 personnes qui, quelque part, se disent :
« On peut faire différemment. »
Et ça… ça me touche profondément.

Merci pour votre présence, vos partages, vos messages,
vos cœurs, vos doutes, vos élans.
Merci de faire partie de ce mouvement qui grandit,
tout doucement… mais sûrement.

🙏 Gratitude infinie.
Et si on construisait, ensemble, ce nouveau monde ? 🩷🩷🩷

15/12/2025

[Today it's My BirthDay]

Aujourd’hui, j’ai 38 ans.
Et honnêtement… je ne sais pas quand c’est arrivé, mais j’ai maintenant des cheveux blancs, je paye le prix quand je me couche t**d, et mes kilos de grossesses ont décidé de rester vivre avec moi (mon double menton aussi, visiblement 😂).

Quand j’étais ado, quelqu’un qui avait 40 ans… je trouvais ça vieux.
Maintenant que j’y arrive doucement, je me dis que c’est en fait le début d’une nouvelle vie.

Je remercie la vie pour tout ce qu’elle m’offre :
des instants simples, des fous rires, des rencontres incroyables, des surprises dont je ne comprends pas toujours le sens sur le moment… mais qui, au final, m’étonnent et me rendent heureuse.

Je grandis, j’apprends, je me transforme — encore et toujours.
Et je me souhaite 38 autres années encore plus belles, encore plus libres, encore plus vraies.

Gratitude pour ce chemin… et pour tout ce qui m’attend encore. ✨

10/12/2025

[Détresse émotionnelle ou psychologique ]

On connaît tous ce masque où l'on sourit devant les autres…mais dedans, c’est lourd...

On tient bon
On avance
On fait semblant d’aller bien, parce qu’il faut.

Mais à l’intérieur… On sait que ça ne va pas...

💔 Peut-être que tu viens de vivre une séparation ?
💔 Peut-être que tu te sens seul(e), même entouré(e) ?
💔 Peut-être que tu es fatigué(e) d’être fort(e) pour tout le monde ?
💔 Peut-être que tu ne ressens plus de joie, même dans les choses que tu aimais avant.

Tu pleures parfois sans comprendre.
Tu doutes de toi.
Tu perds goût à ce qui te faisait vibrer.
Et tu ne sais plus comment remonter la pente.

Ce n’est pas “dans ta tête”.
Ce n’est pas une faiblesse.
..Un trop-plein d'émotions,
C'est souvent le signe qu’il est temps d’en parler.

Tu as le droit d’aller mal.
Tu as le droit de demander de l’aide.
Et tu mérites d’être soutenu(e), écouté(e), respecté(e) 💛

Chez Harmony NC, je t’accompagne si tu traverses :
🩹 Une séparation ou une rupture difficile
🩹 Une perte de sens, un vide intérieur
🩹 Une période de fatigue, de confusion, de trop-plein émotionnel
🩹 Des moments où tu ne reconnais plus qui tu es

📍 Séances à Nouméa ou en visio
📩 Contact par message privé, sur WhatsApp ou au 93 18 36

Djémila Bouteille – Coach & Thérapeute familiale 🦋

✨ Coach de Vie spécialisée en Parentalité

✨ Thérapies Adultes/ Ados/ Enfants

🌟 Médiation familiale

🌿 Soin Psycho-énergétique

Une Thérapeute 100% calédonienne aux côtés des parents et des enfants 💗 pour une vie plus en Harmony 😉

04/12/2025

Cette année, offrez plus qu’un cadeau : offrez une expérience.
Avec les Bons Cadeaux Harmony NC, vous permettez à vos proches de vivre un moment d’écoute, d’apaisement et d’accompagnement sur mesure.
Un cadeau précieux, qui touche le cœur, apaise l’esprit… et fait vraiment du bien. 🦋✨

📍 Séances sur Nouméa ou en visio
📞 +687 93 18 36
📩 harmonynoumea@gmail.com

Djémila Bouteille – Coach & Thérapeute familiale 🦋

28/11/2025

[Enfin je vous dis TOUT !]

Depuis début novembre, j’ai commencé une formation pour devenir animatrice radio… et technicienne-réalisatrice à NC La 1ère.
Oui, oui : deux métiers en un ! 🤪

On m’a proposé de participer au casting de la grille d'été… et j’ai accepté de relever le défi 💪
C’est intense, exigeant, parfois déroutant — mais passionnant.
Comme si la vie m’avait soufflé : « Vas-y, fais-le ! »
Je ne sais pas encore où cela me mènera… mais j’y vais, le cœur ouvert.

C’est aussi pour ça que ces dernières semaines, j’ai été un peu moins présente par ici 😉

🎙️Je serai sur les ondes de NC La 1ère, du lundi au vendredi, de 10h00 à 13h00, dans l’émission ☀️ Fréquences Ensoleillées ☀️

Au programme :
🌴 des idées d’activités à faire en famille
📺 des programmes TV à regarder ensemble
🎲 des jeux pour tout l’été
👶 et ma chronique préférée… la parentalité, où je partagerai astuces, outils et conseils pour les parents.

Cette expérience me rappelle qu’on n’est pas fait pour un seul métier, une seule étiquette, une seule voie.
Nous sommes tous dotés de multiples talents, sensibilités, compétences.
Et parfois, une porte s’ouvre… et il suffit d’oser entrer.

🧡 Et rassurez-vous : les consultations continuent évidemment !
Mon premier métier — ma voie, ma mission — reste celui de coach & thérapeute familiale 🥰
Je n’abandonne rien du tout, au contraire : je grandis, j’apprends… et j’apporte encore plus.

Merci de continuer ce chemin avec moi 🧡

02/11/2025

[Crises au quotidien]

Oui, un enfant, ça pleure.

Mais quand ça pleure tout le temps… ce n’est plus normal💔

Un enfant peut pleurer. S’énerver. Se frustrer.
C’est même sain, ça fait partie de son développement🌱

Mais quand les crises sont quotidiennes,
quand il hurle à chaque transition,
quand il faut négocier, contourner, anticiper tout…
alors non, ce n’est plus “juste une phase”.

💡 Ce n’est pas que “lui”.
C’est la relation qui est épuisée.
Et toi, dedans, tu t’essouffles.
Tu n’en peux plus.
Et tu culpabilises en plus de ça.

🩷 Tu n’es pas seul·e.
Et non, ce n’est pas censé être aussi dur.

👉 Quand les crises prennent toute la place,
c’est le signe qu’il est temps de faire autrement.
Pas mieux. Pas parfait.
Mais plus doux, plus simple, plus juste… pour vous deux.

🌙 Chez Harmony NC, je t’aide à :
💫 Comprendre les origines des colères répétées
💫 Apaiser le quotidien sans avoir à crier
💫 Créer un cadre sécurisant et rassurant
💫 Revenir à une parentalité plus fluide, plus légère

Parce que NON, ce n’est pas une fatalité.
Et OUI, ça peut changer.

📍 Séances à Nouméa ou en visio / à domicile
📩 Contact par message privé, sur WhatsApp ou au 93 18 36

Djémila Bouteille – Coach & Thérapeute familiale 🦋


💫🩷

✨ Coach de Vie spécialisée en Parentalité

✨ Thérapies Adultes/ Ados/ Enfants

🌟 Médiation familiale

🌿 Soin Psycho-énergétique

Une Thérapeute 100% calédonienne aux côtés des parents et des enfants 💗 pour une vie plus en Harmony 😉

29/10/2025

🌿 Atelier Fratrie – Dernier de l’année !

Pour cette dernière séance qui s'est déroulé lors des vacances, le groupe s’est transformé… en duo !
Une seule enfant présente — un peu de déception, mais c’est aussi ça, le rôle d’animatrice/ formatrice : savoir s’adapter 💫

Ce moment privilégié a permis d’aborder en profondeur la relation avec son frère sourd, sa place dans la famille et ce qu’elle ressent.
Elle a eu un vrai espace pour s’exprimer, essentiel à son bien-être 💬

Petit quizz de fin pour revisiter nos thèmes de l’année :
💖 Les émotions – les comprendre pour mieux communiquer
🌈 La confiance en soi – oser s’affirmer et croire en soi
⭐ La boîte à super-pouvoirs – découvrir ses forces et ses talents
🎨 Le dessin de la famille – exprimer sa place et ses liens

Nous avons aussi peint des galets porte-bonheur, à garder ou à offrir : un moment de création et de douceur pour clôturer l’année 🎨💎

Et pour finir : une chasse au trésor au parc sur le thème des émotions…
Parce que le plus beau des trésors se trouve déjà en soi ✨

🌼 Ce projet Fratrie, lancé pour la première fois par l’APS, est une belle réussite — et surtout une nécessité pour les frères et sœurs d’enfants en situation de handicap.

J’ai pris beaucoup de plaisir à les accompagner.

C’est pour cela que je fais ce métier : pour leur permettre d’exister, de se comprendre et d’apprendre du monde qui les entoure 💛

Un grand merci à Louisa pour le magnifique cadeau qu’elle m’a offert : un portrait photo réalisé par Dang, pris lors du dernier atelier.
Un souvenir précieux de cette belle aventure, pour lequel je suis profondément reconnaissante 📸✨

26/10/2025

[Fin des vacances ! ]

Et quelles vacances… 😅
Elles avaient pourtant mal commencé : disputes, tensions, fatigue pour tout le monde.
Mon grand était dans la contestation permanente — tout était sujet à débat ! 😬
Chaque demande (se laver, manger, ranger, débarrasser) devait être répétée dix fois (minimum ! XD)…
Et moi, fatiguée, j’en venais à menacer, et je l'ai même puni pour la première fois en 7 ans ! (=> je vous ferai un post sur le sujet des punitions)...
Bref tout ce que je déteste faire...😔

Alors, on a décidé de faire un Conseil de famille 💬
Un vrai moment d’échange où chacun a pu dire ce qu’il attendait de ses vacances — avant les “il faut” et les “je dois”.

Nos envies ?

🌞 Passer du bon temps ensemble, du temps de qualité, des vrais temps de complicité
😄 Rire, s’amuser dans la simplicité
💛 Profiter les uns des autres

Puis sont venus nos “non-négociables” :

🗣️ Parler avec respect (sans râler XD)
🧠 Tourner sa langue dans sa bouche avant de contredire (Marre des réponses qui commencent par "Oui mais..." XD)
🧹 Participer aux tâches ménagères (ses missions : aspi et nettoyage de la do**he)
🍽️ Ranger les jouets et débarrasser sa vaisselle

Et là, surprise : mon grand râleur a adoré ce moment ! 🥰
C’est même lui qui a écrit les règles que nous avons affichées dans la maison ✍️
Il a même pensé à son petit frère 😍

Résultat ?
➡️ Un cadre posé et respecté
➡️ Des vacances paisibles (ou presque 😄)
➡️ Un pied cassé 🦶, quelques dessins d’Halloween 🎃, une soirée pyjama entre amis réussie, des rires, de l’ennui (le vrai, celui qui fait du bien => je vous ferai un post sur ce sujet aussi), des plouf à la piscine et balades au parc ...
➡️ Et un bébé de 13 mois malade avec de nouvelles quenottes (vive les nuits hachées 🍼😴)

Bref, la vie de famille dans toute sa richesse et ses imperfections 💕

Et maintenant, cap sur la dernière période scolaire avant les grandes grandes vacances... (qui, entre nous, ne sont jamais de vraies vacances pour les parents 😂)