19/01/2026
âš Infusion chaleur, cycle & fĂ©minin âš
Quand la chaleur est lourde, humide, enveloppante⊠comme ce soir sur le Caillou, (enfin depuis quelques jours déjà ...)
je choisis une infusion tiĂšde, pensĂ©e comme un soutien du corps fĂ©minin en fin de cycle đș
đż Dans ma tasse aujourdâhui :
âą Basilic â rafraĂźchissant, digestif
âą Fenouil â soutien digestif, anti-ballonnements
âą Hibiscus â rafraĂźchissant, circulatoire
âą PĂ©tales de rose â apaisants, rĂ©confortants du cĆur et de lâutĂ©rus
âą MĂ©lange mĂ©lisse / ortie / framboisier / lavande â apaisement du systĂšme nerveux, reminĂ©ralisation, soutien du cycle et du fĂ©minin
(Oui je sais, il y en a trop đ
je n'ai pas réussi à choisir, on va dire que j'ai suivi mon envie, intuition...)
đ« Intention de cette infusion :
RafraĂźchir sans agresser,
Apaiser le corps et lâesprit,
Soutenir lâutĂ©rus dans les derniers jours du cycle,
Reminéraliser en douceur,
Aider la digestion mise à rude épreuve par la chaleur.
đĄïž Pourquoi tiĂšde et non glacĂ©e ?
Contrairement aux idées reçues, les boissons glacées :
â bloquent la digestion
â fatiguent lâorganisme
â crĂ©ent un choc thermique qui augmente la sensation de chaleur ensuite
Les infusions tiĂšdes permettent au corps de :
â mieux rĂ©guler sa tempĂ©rature
â soutenir la digestion
â favoriser une hydratation profonde
â respecter le rythme naturel du corps, mĂȘme sous forte chaleur
â ïž Cette infusion nâest pas recommandĂ©e aux femmes enceintes.
đ€ Rappel essentiel :
Je ne suis ni professionnelle de santé, ni naturopathe.
Ces partages sont issus de mes expérimentations, de mon intuition, et du peu de connaissances ayurvédiques que j'ai.
Chacune est responsable et autonome.
đ En cas de doute, de pathologie ou de grossesse, rĂ©fĂ©rez-vous toujours aux recommandations dâun·e professionnel·le de santĂ©.
đ Prendre soin de soi, câest aussi Ă©couter son corps⊠et ralentir, mĂȘme sous la chaleur.