𝓢𝓸𝓲𝓷𝓼 é𝓷𝓮𝓻𝓰é𝓽𝓲𝓺𝓾𝓮𝓼 𝓝𝓒

02/02/2026

30/01/2026

Le gras n’est pas un ennemi : c’est une énergie ingérée et non utilisée.

Le corps ne stocke jamais par hasard.
Lorsqu’une énergie est absorbée mais qu’elle ne circule pas, le corps la met de côté.
Non pas pour nuire… mais pour se protéger.

Le stress, la fatigue, l’inactivité ou une vie trop figée augmentent le cortisol
(le cortisol est une hormone libérée quand le corps se sent sous pression, en alerte ou en insécurité ; son rôle est de nous aider à faire face, mais lorsqu’il reste élevé trop longtemps, il pousse le corps à conserver des réserves).

Autrement dit, le cortisol envoie ce message au corps :
👉 « Reste vigilant. Garde de l’énergie. »

Notre corps n’est pas fait pour le schéma boulot – maison – écran – sommeil.
L’être humain est, à l’origine, l’espèce la plus endurante au monde.
Nous sommes conçus pour bouger régulièrement, respirer, relâcher.

Le mouvement ne sert pas seulement à “brûler”.
Il sert à créer de l’énergie, à remettre de la circulation là où tout s’est figé.

Bouger permet aussi de :
– évacuer les tensions
– libérer les émotions stagnantes
– transformer les charges internes en énergie vitale
– favoriser une circulation globale, physique et intérieure

Quand le mouvement devient régulier, le corps se rassure.
Au fil des semaines et des mois, il comprend qu’il peut dépenser sans se mettre en danger.
Alors il lâche ce qu’il n’a plus besoin de garder.
Le gras redevient une énergie en circulation. 💫

🌱 Le corps n’a pas besoin d’être contraint.
Il a besoin d’être rassuré par le mouvement. 🤾🏾‍♀️🏊🏼‍♂️🚣🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🤸🏼‍♂️

✨« L’énergie qui circule nourrit la vie.
Celle qui stagne cherche simplement un chemin. »✨

03/12/2025

Parfois, il faut savoir poser de côté les petits plaisirs, retarder nos envies, économiser nos forces… tout cela pour pouvoir, un jour, s’élancer vers un voyage qui nourrit le corps et l’âme. Ce voyage, c’est la liberté de prendre ce que l’on souhaite, de savourer chaque instant, de se laisser émerveiller par la vie. Le sacrifice n’est jamais une perte ; c’est un choix conscient, un acte d’amour pour soi, qui prépare le terrain à la joie, à la découverte et au renouveau.

Je vous souhaite de profiter pleinement de ces prochains jours, de vous offrir de beaux instants, de préparer votre cœur et votre esprit à accueillir la nouveauté. Que cette fin d’année 2025 soit douce, lumineuse et inspirante pour vous.

Je pars pour deux semaines, et je me réjouis de vous retrouver le 18 décembre pour vos bons cadeaux 💝, pour vos séances ou pour offrir un moment de bien-être à ceux que vous aimez. 🫶🏼

02/12/2025

Pensez à la séance découverte de 1h30 pour Noël 🎄 ! (séance à 7500f !) 🤗

Un soin sur-mesure avec un temps d’echange, un rééquilibrage énergétique et un massage aux huiles essentielles. 🌿

Parfait pour démarrer l’année 2026 ! 💝✨

Rappel : absence entre le 5 décembre et le 18 décembre ‼️🏖️✈️

Contactez moi au 53.93.08 pour récupérer votre bon cadeau ! 😻

24/11/2025

🎄 Offre spéciale pour les bons cadeaux achetés : -10% 🎄
Pour célébrer cette période de douceur et de partage, je vous propose 10% de réduction sur trois soins profonds, parfaits à offrir en bons cadeaux pour Noël.

🟢Le Massana – 1h30
Un massage enveloppant aux huiles essentielles chaudes, mêlant lenteur, profondeur et fluidité. Idéal pour dénouer les tensions, hydrater les tissus, relancer l’énergie vitale et offrir une sensation de cocon total. Un moment pour déposer le mental et revenir dans le corps.

🔵 Le Prana
Un soin énergétique rééquilibrant, accompagné d’un massage crânien et de la nuque aux huiles essentielles. Il apaise les pensées, allège la charge émotionnelle et ouvre un espace intérieur plus calme et lumineux. Parfait pour retrouver souffle, clarté et sérénité.

🟣 Le Synergie – 2h
Un soin complet combinant énergétique, massage complet aux huiles essentielles et pierres chaudes. La chaleur profonde libère le corps, l’énergie circule mieux, et le système nerveux se détend. Un véritable voyage sensoriel pour un lâcher-prise intérieur et extérieur total.

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🟡 Séance Découverte – hors remise
Le soin global sur mesure 1h30 devient la Séance Découverte, toujours au tarif doux de 7 500 F.
C’est un espace privilégié pour celles et ceux qui souhaitent prendre un premier temps pour eux :
• un échange bienveillant
• un soin énergétique adapté
• une détente profonde du corps
• un lâcher prise guidé
• un petit bilan énergétique pour mieux comprendre ses besoins du moment

Un moment simple, accessible et complet, pour se reconnecter avec soi.

🔴 Version longue 2h – Soin Global Sur Mesure
Pour un temps de transformation plus profond, la version longue du soin, d’une durée de 2 heures, est disponible au tarif de 10 000 F.
Un véritable voyage intérieur où chaque technique est ajustée selon votre énergie, vos émotions et vos besoins.

🎁 La belle idée cadeau pour offrir un moment de douceur, de présence et de recentrage à vos proches.

📅 Offre valable jusqu’au 25 décembre.
⛱️ Je serai absente du 5 au 13 décembre. Merci de votre compréhension 🙏🏼

Belle journée à tous ☀️🌸

22/11/2025

✨ Corps – Âme – Esprit : un exercice pour se réaligner ✨

Je suis actuellement en train de créer un carnet d’outils thérapeutiques, avec plusieurs modules pensés pour vous accompagner vers plus d’équilibre, de conscience et de bien-être.
Je vous partage ici un extrait : une prise de conscience et un exercice autour du thème corps, âme et esprit, qui se relie profondément à l’activité physique.

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Dans les exercices qui relient corps, âme et esprit, l’activité physique a un rôle essentiel. Le mouvement n’est pas seulement musculaire : c’est une manière de remettre en dialogue ce que l’on ressent, ce que l’on pense et ce que l’on vit intérieurement.

La natation, par exemple, est l’une des pratiques les plus complètes pour retrouver cette unité.

Dans l’eau, on se sent porté, enveloppé. Même si l’on est seul, il existe une sécurité naturelle, presque primitive, comme un rappel inconscient du monde maternel : un espace de silence, de protection et de retour à l’essentiel.

Quand on met la tête sous l’eau, on vit un moment de rupture :
on expulse ce qui nous alourdit — les tensions, les pensées, les vieux schémas, « le vieillard » intérieur qui freine. Sous l’eau, le corps travaille, l’âme s’allège et l’esprit se concentre.

Puis, lorsque l’on sort la tête pour inspirer profondément, on ressent pleinement la valeur du souffle. Cette grande inspiration qui gonfle le ventre devient une véritable source d’énergie.
L’oxygène, souffle vital, relie le corps et l’esprit. Chaque respiration devient un pont entre le mouvement extérieur et l’équilibre intérieur.

Et si vous pouvez pratiquer sans tuba, en laissant votre instinct naturel guider vos immersions et vos reprises d’air, vous ressentirez encore plus intensément ce travail de réalignement. C’est en revenant à votre rythme instinctif, à la sagesse simple du corps, que vous percevez la véritable efficacité de cette pratique sur votre bien-être.

Dans la natation, comme dans tout travail intérieur, on avance avec détermination, avec la force de tout ce que l’on est :
• le corps qui s’engage,
• l’âme qui se libère,
• l’esprit qui guide.

C’est un travail d’unité, un mouvement où toutes les dimensions de soi avancent ensemble.

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🌿 Puissiez-vous trouver dans ces mots un élan de motivation pour essayer, si ce n’est pas déjà le cas.
Parfois, un simple mouvement devient une vraie transformation intérieure.

21/11/2025

🎄 Bons cadeaux de Noël disponibles ! ✨
Je vous informe que je serai hors territoire du 5 au 17 décembre pour des vacances en famille.
Pour celles et ceux qui souhaitent offrir un bon cadeau pour Noël, vous pouvez venir le récupérer avant le 5 décembre, ou à partir du 18 décembre.

Merci pour votre compréhension et votre confiance ❤️