La Bulle Naturopathie

26/10/2025

DERNIERS JOURS pour profiter de l'offre il reste 1 ou 2 offres disponible.
💛 Offre cocon pour préparer la sortie de l’hiver
🌿 Pour 4 massages, le 5ᵉ est offert
📦 34 800 F CFP le pack complet, soit 6 950 F la séance au lieu de 8 700 F CFP
⏳ A compter du 1er septembre, offre valable jusqu’au 31 octobre 2025
🩷Réservé aux femmes (à offrir ou à s'offrir)
⚠️ Places limitées, dépêchez vous ! (selon les disponibilités du planning, pour des soins de qualités)
📆 Les 5 séances du pack sont à effectuer dans un délai de 3 mois maximum
Et si tu offrais à ton ventre l’attention qu’il mérite ?
Souvent oublié, il est pourtant le cœur de ton équilibre : émotionnel, digestif, énergétique. Prépare ta sortie de l'hiver en douceur pour etre pleine d'énergie pour cet été.

Un seul massage offre un moment de détente… mais c’est la régularité qui installe un véritable mieux‑être (digestion plus fluide, stress apaisé, énergie renforcée, immunité soutenue).

C’est pourquoi je propose ce pack de 5 séances, dont la 5ᵉ est offerte, pour t’accompagner en douceur vers une transformation durable.
L'idéal : 1 massage par semaine sur 5 semaines.
Toujours dans une démarche naturopathique, douce et respectueuse du rythme de ton corps.

🍃 Pourquoi intégrer ce soin ?
Ce massage s’adresse à toi si :
• Tu souhaites réguler ton transit
• Tu es souvent stressée, tendue ou fatiguée
• Tu veux soutenir ta lymphe pour plus d’énergie
• Tu es dans une démarche de réconciliation avec ton corps
• Et tu veux relancer ton énergie naturellement avant l’arrivée de la saison chaude

💫 Le massage abdominal agit sur plusieurs plans :
📍 Stimulation du nerf vague, pour digestion, calme et équilibre émotionnel
📍 Libération des tensions abdominales, souvent liées au stress ou aux émotions
📍 Activation de la circulation lymphatique, pour soutenir l’élimination
📍 Moment de recentrage, favorisant la conscience corporelle et une détente profonde

🕒 Infos pratiques
• Séance d’1h, avec temps d’échange inclus
• Massage ciblé de 45 à 50 minutes
• Approche globale, douce et respectueuse
• Cabinet : 55 rue Kiolet, Auteuil – Nouméa

💌 Réservation ici : https://calendly.com/carolineg-naturopathe
📞 Ou par message privé / téléphone au 900.748

✨ Pour celles qui ressentent le besoin de se libérer des tensions de l’hiver, se recentrer, et se reconnecter à leur vitalité.

Offre non cumulable avec d'autres remises ou promotions en cours. Sous réserve de disponibilités

À très bientôt,
Caroline ✨

Bienvenue sur mon planning de rdv. Merci de suivre les instructions de prise de rdv. Si vous êtes MPL ou MDF vous pouvez bénéficier d'une prise en charge. A très bientôt

12/10/2025

🌿 𝗟𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗷𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗶𝘀 ...

Ce n’est pas une méthode toute faite, ni une liste de “il faut” et “il ne faut pas”.

C’est un 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é qui t’aide à comprendre ton corps, à lui redonner la parole quand il envoie des signaux qu’on ne sait plus écouter.

Je prends le temps de te connaître par une anamnèse complète : ton rythme, ton sommeil, ton alimentation, tes émotions, ton histoire.

Parce qu’on ne peut pas séparer le corps du mental, ni la fatigue du contexte dans lequel elle naît par exemple

Mon rôle, c’est de t’aider à retrouver ton équilibre, à remettre du sens dans ce que tu ressens, et à poser des actions simples, cohérentes, adaptées à toi.

Pas à un modèle.

💫 Et surtout… comprendre que personne ne peut agir à ta place.
𝗟𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗼𝗶
Parfois, il prend du temps.
Il n’y a pas d’échec dans la lenteur, que des apprentissages
Et chaque prise de conscience est déjà un pas.

L’essentiel, c’est d’être présent à soi, sans se juger, et de continuer à avancer, même doucement.

La naturopathie, c’est une façon de se reconnecter à soi, sans extrême ni culpabilité.

C’est apprendre à ajuster, à écouter, à avancer autrement : avec douceur, mais aussi avec lucidité.

💫 Mon approche : fonctionnelle, bienveillante.
Chaque accompagnement est unique, comme toi.

📩 Je te reçois en cabinet, en visio ou par mail - selon ce qui te correspond le mieux.

Tu es prêt(e) à t’impliquer dans ta santé, tu peux me contacter via le lien en Bio ou ici : bio.site/labullenaturopathie :
- Je te propose un appel découverte pour en discuter
- Ou un RDV (que tu peux prendre via le lien)
Ou par téléphone au 900.748

A bientôt
Caroline

08/10/2025

🌿 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 — 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗶𝗹 🌿

𝗩𝗮 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗷𝗲 𝘁’𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁

Tu veux prendre soin de ta santé, mais 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼𝗶 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 ou 𝘁𝗼𝗻 𝗯𝘂𝗱𝗴𝗲𝘁 rendent les consultations classiques compliquées ?

Bonne nouvelle : il est désormais possible de bénéficier d’un accompagnement personnalisé par mail 💌

👉 Comment ça se passe :
1️⃣ Un premier appel de 10 à 15 minutes pour cerner ta problématique et t’expliquer le déroulé.
2️⃣ Je t’envoie ensuite un questionnaire complet que tu dois détailler + mon RIB pour le règlement par virement.
3️⃣ Après réception de tes réponses et du réglement, je t’adresse, souvent des questions complémentaires.
4️⃣ Sous 4 jours ouvrés, après la réception des réponses aux dernières questions, tu reçois ton PHV (Plan d’Hygiène de Vie) détaillé, avec des conseils adaptés à ton terrain, et une proposition de suivi personnalisée si tu le souhaites.
💰 Tarifs :
• 1𝗲𝗿𝗲 consultation : 6 500 F CFP
• 𝗦𝘂𝗶𝘃𝗶 : 5 500 F CFP
• 𝗙𝗼𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁 3 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : 16 500 F CFP (1ère consultation +2 suivis sur 4 mois maximum)

Ce format est parfait si tu veux avancer à ton rythme, où que tu sois, tout en bénéficiant d’un vrai suivi sur mesure.

C’est plus flexible, plus accessible, et tout aussi approfondi.

Le forfait peut être intéressant en fonction de ta problématique parfois il faut du temps et un suivi.

✨ Une façon simple de reprendre les rênes de ta santé, depuis ta boîte mail.

📩 Pour réserver ton appel et prendre ta santé en main de façon plus libre : https://calendly.com/carolineg-naturopathe

Tu es prêt(e) à t’impliquer dans ta santé, tu peux me contacter via le lien en Bio ou ici : bio.site/labullenaturopathie :
- Je te propose un appel découverte pour en discuter
- Ou un RDV (que tu peux prendre via le lien)
Ou par téléphone au 900.748
A bientôt
Caroline

07/10/2025

🌿 Replacer l’humain au cœur du soin 🌿2/2

Dans une première partie on a vue en quoi avoir un rôle actif dans sa maladie donnait une forme de pouvoir, explication de l’Empowerment sur cette deuxième partie
Bon j'ai mis un peu de temps mais celui ci m'a quelque peu manqué ces derniers temps

Connaissez-vous ce que l’on appelle l’Empowerment ?
Dans le contexte médical, l'Empowerment désigne la montée en compétence, en autonomie et en responsabilité du patient vis-à-vis de sa propre prise en charge. Cela inclut :
• La compréhension de sa maladie ou de son état de santé
• La capacité à prendre des décisions éclairées
• L’adoption de comportements favorables à sa santé
• La possibilité de collaborer activement avec les soignants

Les bienfaits :
• Amélioration de l’observance thérapeutique
• Réduction du stress et de l’anxiété (diminution du sentiment d’impuissance face à la maladie, baisse du stress chronique, baisse de l’anxiété lié aux traitements à venir et à l’avenir)
• Meilleure qualité de vie (estime de soi, confiance en ses capacité, bien être mental et émotionnel)
• Baisse des complications et hospitalisations
• Renforcement du lien soignant/soigné (se sentir écouté et respecté, communication plus fluide)
• Meilleure capacité d’adaptation à la maladie (acceptation du diagnostic, capacité à faire face au rechute ou effets secondaires, posture pro-active au lieu de subir

🌿 L’Empowerment ne se limite pas à une salle de consultation :
🧠 Il commence par la connaissance : celle de soi, de son corps, de sa santé,
💬 se renforce dans la relation : avec les soignants, les accompagnants, les proches, les pairs,
🧘‍♀️ et se concrétise dans les choix et les actions du quotidien.
C’est un chemin qui peut se construire main dans la main avec les médecins, les infirmiers, les psychologues, les kinés, les diététiciens… mais aussi avec des approches complémentaires comme la naturopathie, qui redonnent du sens, du pouvoir et du souffle au parcours de soin.

Est-ce que vous connaissiez cette notion et cette approche ? dites-moi en commentaires ou en mp

Tu es prêt(e) à t’impliquer dans ta santé, tu peux me contacter via le lien en Bio ou ici : bio.site/labullenaturopathie :
- Je te propose un appel découverte pour en discuter
- Ou un RDV (que tu peux prendre via le lien)
Ou par téléphone au 900.748
A bientôt
Caroline

18/09/2025

♥️ Merci aux participantes parce que Oyi c’était uniquement des femmes ♥️

16/09/2025

🎁 Cadeau suite à l’atelier de samedi !
Aujourd’hui, je vous partage ma recette de blondie/brownie gourmand pour le gouter : sans gluten, riche en protéines, avec un ingrédient principal… étonnant (oui, les haricots blancs 😍).

Parce que se faire plaisir fait aussi partie de l’équilibre, je vous encourage à l’essayer --> avec raison tout de même : il reste calorique.
Bonne nouvelle : la recette est adaptable pour celles/ceux qui souhaitent moins de sucrant (sirop de Yacon, ou Xylitol, on peut réduire un peu la dose de sucre ou de chocolat noir selon le goût).

Si vous testez, dites-moi en commentaire ce que vous en pensez ✨

✨ Nouveau : ateliers naturo “entre copines”… à la maison !
Envie d’un moment fun & utile chez vous ?
Je peux vous proposer d'animer des mini-ateliers privés (pédago + dégustations + fiches recettes) en petits groupes.

Thèmes déja disponible :
• Petit déjeuner & chronobiologie (quoi manger, quand et pourquoi)
• Super aliments (super lattés/frappés cocooning)

à venir (prochaines semaines) :
• Alimentation & chronobiologie (quoi manger, quand et pourquoi, dejeuner et diner)
• Goûter “Golden Hour” (gourmand mais malin, adapté à la chronobiologie alimentaire)
• Décodage des étiquettes (alimentation & cosmétique)

🎉 Parfait pour un moment entre amies : vous préparez l’espace, je m’occupe du reste (ingrédients + matériel léger + supports).
📩 Intéressées ? Écrivez-moi en MP pour les dates, format et tarifs.

À très bientôt,
Caroline ✨

10/09/2025

🌿🧋Pour me rejoindre et découvrir les super lattés et frappés
vous pouvez aller vous inscrire directement au magasin Naturalia du Green retail à Dumbéa.
🧋🌿🍵
A samedi
Caroline

03/09/2025

✨Naturalia vous annonce mon premier atelier chez eux ✨
🧋Il sera sur les super lattés et super frappés ( avec des supers aliments)
✍️ Notez ce sera le 13 septembre au Dumbea mall retail .
🌿Les inscriptions se font en magasin

📍Après une dégustation et des explications sur les supers aliments , vous repartirez avec un super verre à frappés et des fiches recettes.

A très bientôt . Caroline

🥂✨ ATELIER SUPER LATTE & SUPER FRAPPÉ ✨🥂

📅 Samedi 13 septembre – Naturalia Dumbéa Green Retail
Envie de découvrir LA boisson tendance du moment ?
À siroter à tout moment de la journée, seul(e) ou entre ami(e)s ! 😍

👉 Rejoignez-nous pour un atelier exclusif animé par Caroline GLAUDEL, naturopathe passionnée 🍃

🔎 AU PROGRAMME :
🍶 Découverte : Super Latté, Super Frappé… mais c’est quoi exactement ? Pourquoi tout le monde en parle ?
☕ Apprentissage pratique : préparez vous-même vos recettes gourmandes et colorées :
Matcha latté chicoré
Pink latté
Brown latté
😋 Dégustation : plusieurs recettes à tester directement sur place
🎁 Cadeaux : un gobelet-paille réutilisable + vos fiches recettes offertes !
✨ Caroline restera disponible après l’atelier pour échanger et vous conseiller en magasin.

📌 INFOS PRATIQUES
✅ Inscription en magasin
💵 Participation : 2 500 F CFP
📍 Lieu : Naturalia Dumbéa Green Retail
🕤 Horaires : 9h30 – 11h30
💚 Un moment bien-être, nature & partage à ne pas manquer !

25/08/2025

💛 Offre cocon pour préparer la sortie de l’hiver
🌿 Pour 4 massages, le 5ᵉ est offert
📦 34 800 F CFP le pack complet, soit 6 950 F la séance au lieu de 8 700
⏳ A compter du 1er septembre, offre valable jusqu’au 31 octobre 2025
🩷Réservé aux femmes (à offrir ou à s'offrir)
⚠️ Places limitées, dépêchez vous ! (selon les disponibilités du planning, pour des soins de qualités)
📆 Les 5 séances du pack sont à effectuer dans un délai de 3 mois maximum

Et si tu offrais à ton ventre l’attention qu’il mérite ?
Souvent oublié, il est pourtant le cœur de ton équilibre : émotionnel, digestif, énergétique. Prépare ta sortie de l'hiver en douceur pour etre pleine d'énergie pour cet été.

Un seul massage offre un moment de détente… mais c’est la régularité qui installe un véritable mieux‑être (digestion plus fluide, stress apaisé, énergie renforcée, immunité soutenue).
C’est pourquoi je propose ce pack de 5 séances, dont la 5ᵉ est offerte, pour t’accompagner en douceur vers une transformation durable.
L'idéal : 1 massage par semaine sur 5 semaines.

Toujours dans une démarche naturopathique, douce et respectueuse du rythme de ton corps.

🍃 Pourquoi intégrer ce soin ?
Ce massage s’adresse à toi si :
• Tu souhaites réguler ton transit
• Tu es souvent stressée, tendue ou fatiguée
• Tu veux soutenir ta lymphe pour plus d’énergie
• Tu es dans une démarche de réconciliation avec ton corps
• Et tu veux relancer ton énergie naturellement avant l’arrivée de la saison chaude

💫 Le massage abdominal agit sur plusieurs plans :
📍 Stimulation du nerf vague, pour digestion, calme et équilibre émotionnel
📍 Libération des tensions abdominales, souvent liées au stress ou aux émotions
📍 Activation de la circulation lymphatique, pour soutenir l’élimination
📍 Moment de recentrage, favorisant la conscience corporelle et une détente profonde

🕒 Infos pratiques
• Séance d’1h, avec temps d’échange inclus
• Massage ciblé de 45 à 50 minutes
• Approche globale, douce et respectueuse
• Cabinet : 55 rue Kiolet, Auteuil – Nouméa

💌 Réservation ici : https://calendly.com/carolineg-naturopathe
📞 Ou par message privé / téléphone au 900.748

✨ Pour celles qui ressentent le besoin de se libérer des tensions de l’hiver, se recentrer, et se reconnecter à leur vitalité.

Offre non cumulable avec d'autres remises ou promotions en cours. Sous réserve de disponibilités

À très bientôt,
Caroline ✨

Uniquement pour les femmesDurée : Prévoir 1 heure par séance⏱ Chaque rendez-vous comprend 45 à 50 minutes de massage abdominal ciblé, avec un temps d’échange personnalisé avant et après.📦 Total du pack : 34 800 F CFP 💛 Soit 6 950 F la séance au lieu de 8 700 ✨ 5 heures de ...

09/07/2025

🌿 𝗥𝗲𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗹’𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗶𝗻 🌿1/2

Je vais vous raconter quelque chose de très personnel pour mieux comprendre.

Il y a 9 ans, dans la trentaine, j’étais encore jeune pour que l’on m’annonce que j’avais un cancer.

Ce jour-là, je m’en souviendrai toujours.
La médecin n’était pas dans un bon jour. Juste avant moi, elle avait dû annoncer une terrible nouvelle à une maman… et je me rappelle encore cette jeune femme sortant du cabinet, en larmes. L’ambiance était lourde, silencieuse.

Quand vint mon tour, ma médecin, déjà chahuté par son début de journée , m’a demandé pourquoi je venais ce jour-là.
Je lui ai répondu :
"Vous avez dû recevoir les résultats de mes biopsies"
Elle n’était même pas au courant. J’avais déjà un doute et là, j’ai su.
Je savais déjà que si elle n’avait rien reçu, c’est que le labo faisait des analyses complémentaires : ce qu’ils font en général quand les prélèvements révèlent quelque chose de grave.
Elle a appelé devant moi.
Et j’ai vu son visage changer… s’effondrer.
Ce regard a confirmé ce que je pressentais.
Mais je ne me suis pas effondrée, pas de larme, pas d’onde de choc… non
Mon instinct de survie a pris le dessus. Et mes mots ont été :
« Alors… qu’est-ce qu’ON fait ? »
Pas « Qu’est-ce que vous allez faire ? »
Pas « Qu’est-ce qu’il va se passer ? »
Mais « On ».

✨ 𝗨𝗻𝗲 𝗻𝘂𝗮𝗻𝗰𝗲, peut-être. Mais une 𝗻𝘂𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲.
Je me suis 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀, tout de suite.
Parce que même si certaines choses m’échappaient, j’ai toujours eu ce besoin de 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲, 𝗱’𝗮𝗴𝗶𝗿, 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿.

Et pourtant, dans mon parcours médical, aussi compétent soit-il, j’ai parfois eu la sensation de 𝗻𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗺’𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿, de passer d’un service à un autre, sans toujours être considérée comme une personne dans sa globalité. Et je n’en veux pas au monde médical, ils ont très leurs lots de problème à gérer.

🌱 C’est ce vécu aussi qui a confirmé mon chemin vers à la naturopathie.
Pas pour rejeter la médecine, je lui dois beaucoup, mais surtout pour replacer la personne au cœur de son parcours de soin, lui donner du pouvoir, son pouvoir.

Je remercie tous les chirurgiens, médecins, oncologues et infirmières que j’ai rencontré lors de mon chemin de guérison, ils m’ont tous permis d’en 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶-𝗺ê𝗺𝗲 et ma façon d’être face à la maladie.

Ma vision de la naturopathie, en général, c’est qu’elle peut permettre de :
✔️ Comprendre ce que vit son corps
✔️ Apaiser certains effets secondaires
✔️ Soutenir le système digestif, l’immunité, le sommeil …
✔️ Mieux gérer le stress, les émotions
✔️ Faire de la prévention surtout et retrouver un 𝗿ô𝗹𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳, une 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 sur ce que l’on vit

🌸 C’est une alliance. Une façon de prendre soin de soi en conscience, d’être accompagné dans sa globalité, et de 𝗻𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗲𝗳𝗳𝗮𝗰é du processus, de 𝗻𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿.

Et ça, ça change tout !

Dans le prochain post je vous parlerai justement de l’Empowerment.

Tu es prêt(e) à t’impliquer dans ta santé, tu peux me contacter via le lien en Bio ou ici : bio.site/labullenaturopathie :
- Je te propose un appel découverte pour en discuter
- Ou un RDV (que tu peux prendre via le lien)
Ou par téléphone au 900.748

A bientôt
Caroline

07/07/2025

𝗟𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀
🤲 Comment agit-il ?

Le massage abdominal, réalisé en douceur et de manière ciblée, agit sur plusieurs plans à la fois :

📍 Stimulation du nerf vague, favorisant une meilleure digestion, un apaisement mental et un équilibre émotionnel.
📍Libération des tensions abdominales, souvent liées au stress ou aux émotions.
📍Activation de la circulation lymphatique, participant à l’élimination des déchets et au soutien de l’immunité.
📍Moment de recentrage, favorisant la conscience corporelle et une détente profonde.

𝗗𝗲𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘀 𝗱𝗼𝗰𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁é𝘀 🔬

✅ Le ventre, carrefour immunitaire et circulatoire
La région abdominale concentre une grande partie du réseau lymphatique (ganglions mésentériques, canal thoracique, etc.).

Un massage doux stimule :
• La circulation de la lymphe (élimination des toxines)
• La circulation des cellules immunitaires (lymphocytes, macrophages)
• La décongestion des organes digestifs
📚 Olszewski WL et al., 2001 – Manual lymph drainage & immune function

✅ Lien intestin – immunité – système nerveux
Environ 80 % des cellules immunitaires résident autour de l’intestin (GALT).

Le massage abdominal peut contribuer à :
• Améliorer la motilité intestinale
• Réduire les inflammations de bas grade
• Apaiser le stress chronique qui freine l’immunité
📚 Belkaid & Hand, 2014 – Microbiota and immunity. Cell.

✅ Le rôle du nerf vague : un messager entre ventre et cerveau
Il module l’inflammation via le réflexe cholinergique anti-inflammatoire.

Il réduit la libération de cytokines pro-inflammatoires (TNF-α, IL-6).
📚 Tracey KJ, 2002 – The inflammatory reflex. Nature

🧠 Le ventre, un second cerveau
Le système digestif est doté de 200 à 500 millions de neurones et communique en continu avec notre cerveau via le nerf vague.
Cette boucle influence :

•La digestion (enzymes, péristaltisme)
•L’humeur (production de sérotonine intestinale)
•Le système immunitaire (via le microbiote intestinal)

🍃 Pourquoi intégrer ce soin ?
Ce massage s’adresse à toi si :
• Tu souhaites réguler ton transit
• Tu es souvent stressée, tendue ou fatiguée
• Tu souhaites retrouver énergie et vitalité en soutenant ta lymphe
• Tu es dans une démarche de réconciliation avec ton corps

🕒 Infos pratiques
• Séance d’1h, incluant temps d’échange
• 45 à 50 minutes de massage abdominal ciblé
• Approche globale, douce et respectueuse, pensée dans une logique naturopathique holistique

💌 Envie d’en savoir plus ou d’expérimenter cette approche globale* ?

📍 Lieu : 55 rue Kiolet Nea Gallet à Auteuil

💌 Réservation directement sur le lien ici ou en bio via Calendly, en message privé ou par téléphone 900.748 : https://calendly.com/carolineg-naturopathe

⚡ Massage du ventre Bliss and Peace 8700 F CFP
⚡Vous pouvez aussi prendre rdv pour des consultations naturopathie

⚡Enfin vous pouvez visiter ma page si vous souhaitez télécharger gratuitement ma roue du bien être et faire le point sur vous même, ou bien découvrir mes formations : https://bio.site/labullenaturopathie

*Cette prestation est à visée de confort. Elle est donc non médicale et n’a pas pour vocation de diagnostiquer, traiter ou guérir des maladies.

A bientôt
Caroline ✨

Bienvenue sur mon planning de rdv. Merci de suivre les instructions de prise de rdv. Si vous êtes MPL ou MDF vous pouvez bénéficier d'une prise en charge. A très bientôt

30/06/2025

𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 🌈
✨ C’est le dernier jour de ces 30 jours de partage... et pourtant, on revient à ce qu’il y a de plus simple, de plus fondamental : les fondations.

Quand on parle de bien-être, on cherche parfois des solutions complexes, des produits miracles ou des routines spectaculaires. Mais l’essentiel est souvent dans les gestes simples, répétés chaque jour.

💡 En naturopathie, on commence toujours par le bon sens :
✔ Bien respirer
✔ Bien boire
✔ Bien dormir
✔ Bien manger, digérer
✔ Bouger un peu, chaque jour
✔ Bien gérer son stress

Ces piliers invisibles sont la base de ta vitalité. Il ne s'agit pas de les appliquer tous d’un coup, ni parfaitement.

🔁 La théorie des petits pas nous rappelle que c’est la régularité, pas la quantité, qui change tout. Tu peux choisir une ou deux habitudes simples, faciles à mettre en place pour toi, là où tu en es aujourd’hui. C’est déjà un pas vers ton équilibre.

📚 Sources : Valles-Colomer et al., 2019, Nature Microbiology ; Hahn et al., 2021, Lifestyle Medicine

💬 c'est la fin de ces 30 jours, mais c’est surtout un point de départ.
Ce que tu fais souvent vaut mieux que ce que tu fais parfaitement… une seule fois.

🌱 Merci d’avoir suivi ces 30 jours. Que chaque petite action devienne une graine de mieux-être pour demain.

Tu es prêt(e) à t’impliquer dans ta santé, tu peux me contacter via le lien en Bio ou ici : bio.site/labullenaturopathie :
- Je te propose un appel découverte pour en discuter
- Ou un RDV (que tu peux prendre via le lien)
Ou par téléphone au 900.748

A bientôt
Caroline