La Bulle Naturopathie

25/08/2025

💛 Offre cocon pour préparer la sortie de l’hiver
🌿 Pour 4 massages, le 5ᵉ est offert
📦 34 800 F CFP le pack complet, soit 6 950 F la séance au lieu de 8 700
⏳ A compter du 1er septembre, offre valable jusqu’au 31 octobre 2025
🩷Réservé aux femmes (à offrir ou à s'offrir)
⚠️ Places limitées, dépêchez vous ! (selon les disponibilités du planning, pour des soins de qualités)
📆 Les 5 séances du pack sont à effectuer dans un délai de 3 mois maximum

Et si tu offrais à ton ventre l’attention qu’il mérite ?
Souvent oublié, il est pourtant le cœur de ton équilibre : émotionnel, digestif, énergétique. Prépare ta sortie de l'hiver en douceur pour etre pleine d'énergie pour cet été.

Un seul massage offre un moment de détente… mais c’est la régularité qui installe un véritable mieux‑être (digestion plus fluide, stress apaisé, énergie renforcée, immunité soutenue).
C’est pourquoi je propose ce pack de 5 séances, dont la 5ᵉ est offerte, pour t’accompagner en douceur vers une transformation durable.
L'idéal : 1 massage par semaine sur 5 semaines.

Toujours dans une démarche naturopathique, douce et respectueuse du rythme de ton corps.

🍃 Pourquoi intégrer ce soin ?
Ce massage s’adresse à toi si :
• Tu souhaites réguler ton transit
• Tu es souvent stressée, tendue ou fatiguée
• Tu veux soutenir ta lymphe pour plus d’énergie
• Tu es dans une démarche de réconciliation avec ton corps
• Et tu veux relancer ton énergie naturellement avant l’arrivée de la saison chaude

💫 Le massage abdominal agit sur plusieurs plans :
📍 Stimulation du nerf vague, pour digestion, calme et équilibre émotionnel
📍 Libération des tensions abdominales, souvent liées au stress ou aux émotions
📍 Activation de la circulation lymphatique, pour soutenir l’élimination
📍 Moment de recentrage, favorisant la conscience corporelle et une détente profonde

🕒 Infos pratiques
• Séance d’1h, avec temps d’échange inclus
• Massage ciblé de 45 à 50 minutes
• Approche globale, douce et respectueuse
• Cabinet : 55 rue Kiolet, Auteuil – Nouméa

💌 Réservation ici : https://calendly.com/carolineg-naturopathe
📞 Ou par message privé / téléphone au 900.748

✨ Pour celles qui ressentent le besoin de se libérer des tensions de l’hiver, se recentrer, et se reconnecter à leur vitalité.

Offre non cumulable avec d'autres remises ou promotions en cours. Sous réserve de disponibilités

À très bientôt,
Caroline ✨

Uniquement pour les femmesDurée : Prévoir 1 heure par séance⏱ Chaque rendez-vous comprend 45 à 50 minutes de massage abdominal ciblé, avec un temps d’échange personnalisé avant et après.📦 Total du pack : 34 800 F CFP 💛 Soit 6 950 F la séance au lieu de 8 700 ✨ 5 heures de ...

09/07/2025

🌿 𝗥𝗲𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗹’𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗶𝗻 🌿1/2

Je vais vous raconter quelque chose de très personnel pour mieux comprendre.

Il y a 9 ans, dans la trentaine, j’étais encore jeune pour que l’on m’annonce que j’avais un cancer.

Ce jour-là, je m’en souviendrai toujours.
La médecin n’était pas dans un bon jour. Juste avant moi, elle avait dû annoncer une terrible nouvelle à une maman… et je me rappelle encore cette jeune femme sortant du cabinet, en larmes. L’ambiance était lourde, silencieuse.

Quand vint mon tour, ma médecin, déjà chahuté par son début de journée , m’a demandé pourquoi je venais ce jour-là.
Je lui ai répondu :
"Vous avez dû recevoir les résultats de mes biopsies"
Elle n’était même pas au courant. J’avais déjà un doute et là, j’ai su.
Je savais déjà que si elle n’avait rien reçu, c’est que le labo faisait des analyses complémentaires : ce qu’ils font en général quand les prélèvements révèlent quelque chose de grave.
Elle a appelé devant moi.
Et j’ai vu son visage changer… s’effondrer.
Ce regard a confirmé ce que je pressentais.
Mais je ne me suis pas effondrée, pas de larme, pas d’onde de choc… non
Mon instinct de survie a pris le dessus. Et mes mots ont été :
« Alors… qu’est-ce qu’ON fait ? »
Pas « Qu’est-ce que vous allez faire ? »
Pas « Qu’est-ce qu’il va se passer ? »
Mais « On ».

✨ 𝗨𝗻𝗲 𝗻𝘂𝗮𝗻𝗰𝗲, peut-être. Mais une 𝗻𝘂𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲.
Je me suis 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀, tout de suite.
Parce que même si certaines choses m’échappaient, j’ai toujours eu ce besoin de 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲, 𝗱’𝗮𝗴𝗶𝗿, 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿.

Et pourtant, dans mon parcours médical, aussi compétent soit-il, j’ai parfois eu la sensation de 𝗻𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗺’𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿, de passer d’un service à un autre, sans toujours être considérée comme une personne dans sa globalité. Et je n’en veux pas au monde médical, ils ont très leurs lots de problème à gérer.

🌱 C’est ce vécu aussi qui a confirmé mon chemin vers à la naturopathie.
Pas pour rejeter la médecine, je lui dois beaucoup, mais surtout pour replacer la personne au cœur de son parcours de soin, lui donner du pouvoir, son pouvoir.

Je remercie tous les chirurgiens, médecins, oncologues et infirmières que j’ai rencontré lors de mon chemin de guérison, ils m’ont tous permis d’en 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶-𝗺ê𝗺𝗲 et ma façon d’être face à la maladie.

Ma vision de la naturopathie, en général, c’est qu’elle peut permettre de :
✔️ Comprendre ce que vit son corps
✔️ Apaiser certains effets secondaires
✔️ Soutenir le système digestif, l’immunité, le sommeil …
✔️ Mieux gérer le stress, les émotions
✔️ Faire de la prévention surtout et retrouver un 𝗿ô𝗹𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳, une 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 sur ce que l’on vit

🌸 C’est une alliance. Une façon de prendre soin de soi en conscience, d’être accompagné dans sa globalité, et de 𝗻𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗲𝗳𝗳𝗮𝗰é du processus, de 𝗻𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿.

Et ça, ça change tout !

Dans le prochain post je vous parlerai justement de l’Empowerment.

Tu es prêt(e) à t’impliquer dans ta santé, tu peux me contacter via le lien en Bio ou ici : bio.site/labullenaturopathie :
- Je te propose un appel découverte pour en discuter
- Ou un RDV (que tu peux prendre via le lien)
Ou par téléphone au 900.748

A bientôt
Caroline

07/07/2025

𝗟𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀
🤲 Comment agit-il ?

Le massage abdominal, réalisé en douceur et de manière ciblée, agit sur plusieurs plans à la fois :

📍 Stimulation du nerf vague, favorisant une meilleure digestion, un apaisement mental et un équilibre émotionnel.
📍Libération des tensions abdominales, souvent liées au stress ou aux émotions.
📍Activation de la circulation lymphatique, participant à l’élimination des déchets et au soutien de l’immunité.
📍Moment de recentrage, favorisant la conscience corporelle et une détente profonde.

𝗗𝗲𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘀 𝗱𝗼𝗰𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁é𝘀 🔬

✅ Le ventre, carrefour immunitaire et circulatoire
La région abdominale concentre une grande partie du réseau lymphatique (ganglions mésentériques, canal thoracique, etc.).

Un massage doux stimule :
• La circulation de la lymphe (élimination des toxines)
• La circulation des cellules immunitaires (lymphocytes, macrophages)
• La décongestion des organes digestifs
📚 Olszewski WL et al., 2001 – Manual lymph drainage & immune function

✅ Lien intestin – immunité – système nerveux
Environ 80 % des cellules immunitaires résident autour de l’intestin (GALT).

Le massage abdominal peut contribuer à :
• Améliorer la motilité intestinale
• Réduire les inflammations de bas grade
• Apaiser le stress chronique qui freine l’immunité
📚 Belkaid & Hand, 2014 – Microbiota and immunity. Cell.

✅ Le rôle du nerf vague : un messager entre ventre et cerveau
Il module l’inflammation via le réflexe cholinergique anti-inflammatoire.

Il réduit la libération de cytokines pro-inflammatoires (TNF-α, IL-6).
📚 Tracey KJ, 2002 – The inflammatory reflex. Nature

🧠 Le ventre, un second cerveau
Le système digestif est doté de 200 à 500 millions de neurones et communique en continu avec notre cerveau via le nerf vague.
Cette boucle influence :

•La digestion (enzymes, péristaltisme)
•L’humeur (production de sérotonine intestinale)
•Le système immunitaire (via le microbiote intestinal)

🍃 Pourquoi intégrer ce soin ?
Ce massage s’adresse à toi si :
• Tu souhaites réguler ton transit
• Tu es souvent stressée, tendue ou fatiguée
• Tu souhaites retrouver énergie et vitalité en soutenant ta lymphe
• Tu es dans une démarche de réconciliation avec ton corps

🕒 Infos pratiques
• Séance d’1h, incluant temps d’échange
• 45 à 50 minutes de massage abdominal ciblé
• Approche globale, douce et respectueuse, pensée dans une logique naturopathique holistique

💌 Envie d’en savoir plus ou d’expérimenter cette approche globale* ?

📍 Séances dès le 2 juillet au 55 rue Kiolet Nea Gallet à Auteuil

💌 Réservation directement sur le lien ici ou en bio via Calendly, en message privé ou par téléphone 900.748 : bio.site/labullenaturopathie

⚡ Offre découverte 6700 F CFP jusqu’au 31 juillet – durée du rendez-vous : 1h
*Offre valable du 1er juillet au 31 juillet 2025.

Rendez-vous à réaliser avant le 31 juillet 2025 et à compter du 2 juillet.
Offre non cumulable avec d'autres remises ou promotions en cours. Sous réserve de disponibilités.

*Cette prestation est à visée de confort. Elle est donc non médicale et n’a pour vocation de diagnostiquer, traiter ou guérir des maladies.

A bientôt
Caroline ✨

30/06/2025

𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 🌈
✨ C’est le dernier jour de ces 30 jours de partage... et pourtant, on revient à ce qu’il y a de plus simple, de plus fondamental : les fondations.

Quand on parle de bien-être, on cherche parfois des solutions complexes, des produits miracles ou des routines spectaculaires. Mais l’essentiel est souvent dans les gestes simples, répétés chaque jour.

💡 En naturopathie, on commence toujours par le bon sens :
✔ Bien respirer
✔ Bien boire
✔ Bien dormir
✔ Bien manger, digérer
✔ Bouger un peu, chaque jour
✔ Bien gérer son stress

Ces piliers invisibles sont la base de ta vitalité. Il ne s'agit pas de les appliquer tous d’un coup, ni parfaitement.

🔁 La théorie des petits pas nous rappelle que c’est la régularité, pas la quantité, qui change tout. Tu peux choisir une ou deux habitudes simples, faciles à mettre en place pour toi, là où tu en es aujourd’hui. C’est déjà un pas vers ton équilibre.

📚 Sources : Valles-Colomer et al., 2019, Nature Microbiology ; Hahn et al., 2021, Lifestyle Medicine

💬 c'est la fin de ces 30 jours, mais c’est surtout un point de départ.
Ce que tu fais souvent vaut mieux que ce que tu fais parfaitement… une seule fois.

🌱 Merci d’avoir suivi ces 30 jours. Que chaque petite action devienne une graine de mieux-être pour demain.

Tu es prêt(e) à t’impliquer dans ta santé, tu peux me contacter via le lien en Bio ou ici : bio.site/labullenaturopathie :
- Je te propose un appel découverte pour en discuter
- Ou un RDV (que tu peux prendre via le lien)
Ou par téléphone au 900.748

A bientôt
Caroline

29/06/2025

🧽 𝗧𝗮 𝗽𝗲𝗮𝘂 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 é𝗽𝗼𝗻𝗴𝗲…

Elle absorbe une partie des substances que tu poses dessus, même si elles semblent anodines.

Certains produits ménagers 🧴🧼contiennent des composés chimiques qui pénètrent la peau et atteignent ta circulation sanguine sans que tu ne t’en rendes compte.

🧪 Parmi eux : agents tensioactifs, solvants, ammoniums quaternaires, parfums de synthèse… Certains sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens ou des allergènes, et peuvent sur-solliciter ton foie, tes reins, ou ton système immunitaire.

✅ Pour limiter leur impact, deux réflexes simples :

✔Porter des gants lors de la manipulation des produits ménagers.
✔Choisir des produits naturels ou écolabellisés, plus doux pour ton organisme comme pour la planète (labels : Ecocert, Nature & Progrès…).

🔍 Et qu’en est-il des cosmétiques ?
Beaucoup contiennent aussi des substances controversées (parabènes, BHT, PEG, phtalates…). Là encore, ce que tu appliques sur ta peau rejoint ton corps, en particulier via les crèmes, déodorants ou maquillages.

🌿 En naturopathie, on t’invite à faire des choix éclairés et progressifs. Il ne s’agit pas d’être parfait, mais conscient·e de ce que tu utilises au quotidien.

📚 Sources :
M. Zare Jeddi et al., 2022, Int. J. of Hygiene and Environmental Health
H. Demeneix, 2017, Endocrine Disruptors
Bourgeois et al., 2020, Environmental Research sur la pénétration cutanée des cosmétiques

Tu es prêt(e) à t’impliquer dans ta santé, tu peux me contacter via le lien en Bio ou ici : bio.site/labullenaturopathie :
- Je te propose un appel découverte pour en discuter
- Ou un RDV (que tu peux prendre via le lien)
Ou par téléphone au 900.748

A bientôt
Caroline

28/06/2025

🌿 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 : 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 𝗗𝗨 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘
Lâcher-prise & Vitalité retrouvée
🗓 Disponible à partir du 2 juillet
🎁 Offre de lancement : 6700 F CFP (au lieu de 8700 F) jusqu’au 31 juillet

Et si tu offrais à ton ventre l’attention qu’il mérite ?
Souvent oublié, il est pourtant le cœur de ton équilibre : émotionnel, digestif, énergétique.
Ce massage du ventre est une invitation à te reconnecter profondément à toi-même.
Il s’allie parfaitement à la naturopathie.

💫 Pendant 1h, je t’accompagne avec des gestes doux et puissants à la fois, pour :
✔ Relancer les circulations (énergie)
✔ Détendre les tensions internes
✔ Ramener de la chaleur, du mouvement, du souffle
✔ Offrir une vraie pause à ton système nerveux et digestif
✔ Éveiller la conscience de ton centre

C’est un moment de réalignement intérieur, pour retrouver légèreté, ancrage et vitalité.

📍 Séances dès le 2 juillet au 55 rue Kiolet Nea Gallet à Auteuil
💌 Réservation directement sur le lien ici ou en bio via Calendly, en message privé ou par téléphone 900.748 : bio.site/labullenaturopathie
⚡ Offre découverte 6700 F CFP jusqu’au 31 juillet – durée du rendez-vous : 1h

*Offre valable du 1er juillet au 31 juillet 2025.
Rendez-vous à réaliser avant le 31 juillet 2025 et à compter du 2 juillet.
Offre non cumulable avec d'autres remises ou promotions en cours. Sous réserve de disponibilités.

A bientôt
Caroline ✨

Uniquement pour les femmesDurée : 1 heure Prix: 8.700 F CFP (72.95euros)Massage doux du ventre qui vise à rééquilibrer et réharmoniser les énergies.Il est parfait pour apporter un allègement abdominal et mental.Il s'allie parfaitement à un protocole naturopathique pour un moment de détente,...

28/06/2025

💡🔎𝗟𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 é𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀, c’est (re)prendre le pouvoir sur ce que tu consommes

En naturopathie, on ne cherche pas à être parfait·e… mais conscient·e.
👉 Apprendre à lire les étiquettes, c’est mieux comprendre ce que tu donnes à ton corps :
• Additifs suspects (E951, E621…)
• Sucres cachés (glucose, sirop de maïs, maltodextrine…)
• Graisses hydrogénées ou trans
• Composants ultra transformés
• Liste d’ingrédients interminable = red flag 🚩

💡 L’INCI (nomenclature des ingrédients cosmétiques) et les applications comme Yuka, Siga, QuelCosmetic ou INCI Beauty t’aident à décrypter rapidement une compo mais gardons un esprit critique : une appli ne remplace pas ta compréhension.

📌 En résumé :
✔ Moins d’additifs
✔ Moins d’ingrédients
✔ Plus tu reconnais ce que tu lis, mieux c’est.
Eviter les produits ultra transformés c’est éviter la plupart de ces substances, retourner aux aliments bruts est la priorité.

🔬 Source : Julia Baudry, Inserm, Public Health Nutrition, 2019 — étude sur les aliments ultra-transformés et leurs effets métaboliques ; Monteiro et al., NOVA classification, 2017 ; Environmental Health, 2021, sur les substances suspectées d’agir comme perturbateurs endocriniens.

💡 Ce que dit la naturopathie :
"Ce que tu ne reconnais pas comme un aliment… ton corps non plus."

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A bientôt
Caroline

́environnementale

27/06/2025

🥗𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁, 𝗲𝘁 𝗷𝗼𝘆𝗲𝘂𝘅 (𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿é)
Tu veux améliorer ton alimentation, mais tu es perdu·e entre les injonctions, les régimes et les tendances ?

💡 En naturopathie, on revient toujours à l’essentiel :
✔ Une assiette colorée, variée, vivante
✔ Des aliments de saison, peu ou pas transformés
✔ Du plaisir à table et du calme en mangeant

Manger sainement, ce n’est pas suivre des règles strictes. C’est nourrir ton corps et ton énergie avec cohérence et bienveillance.

🔎 Attention à ne pas tomber dans le piège de l’orthorexie : ce trouble alimentaire se caractérise par une obsession de manger “parfaitement”, qui finit par créer du stress, de la culpabilité… voire de la malnutrition.

💡 Moins de perfection. Plus de cohérence et de présence. Ton corps te dira merci.

Source : Monteiro et al., 2019, Public Health Nutrition ; O’Neil et al., 2022, Nutrients ; Bratman & Knight, 2000, Health Food Junkies

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A bientôt
Caroline

26/06/2025

🌙𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗶𝗿 : 3 gestes pour clore ta journée

Avoir un rituel du soir prépare le corps et l’esprit à entrer dans le repos.
Cela favorise la qualité du sommeil et apaise le système nerveux.

🛏️ Suggestions :

✔Gratitude : écrire 3 choses positives vécues dans la journée
✔Tisane ou respiration calme : signal au cerveau que le calme arrive
✔Déconnexion des écrans au moins 30 min avant de dormir

🧪 Sources : Irish et al., 2015, Sleep Health ; Kinnunen et al., 2021, Chronobiology International

💡 Ce n’est pas une routine rigide, mais un rituel réconfortant. Tu peux trouver ton propre rituel

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Caroline

25/06/2025

⚡️𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸-𝘂𝗽 é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 : de 1 à 10, tu es où aujourd’hui ?
L’auto-évaluation régulière de ton énergie permet d’adapter ton rythme, tes priorités et de prévenir l’épuisement. Ce simple geste augmente la conscience corporelle.

✔ Tu peux t’auto-noter le matin, à midi, et en fin de journée.
✔ Note aussi les facteurs : sommeil, alimentation, humeur, digestion.

Source : Oken et al., 2021, Self-report Fatigue and Health Behavior Tracking in Integrative Health, Journal of Alternative and Complementary Medicine

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24/06/2025

💫𝗟𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁è𝗺𝗲 𝗹𝘆𝗺𝗽𝗵𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 : essentiel à ton équilibre

Tu connais le sang, mais connais-tu la lymphe ?
Ce fluide clair circule dans tout ton corps, transporte les déchets, soutient l’immunité… et n’a pas de pompe comme le cœur !

💡 En naturopathie, la stimulation du système lymphatique est essentielle pour :
✔ Favoriser l’élimination des toxines
✔ Réduire la sensation de jambes lourdes
✔ Soutenir le système immunitaire
✔ Relancer l’énergie stagnante

Ce que tu peux faire :
• Bouger régulièrement (le mouvement est le moteur de la lymphe)
• Pratiquer des automassages ou le brossage à sec
• Boire suffisamment d’eau pour fluidifier la circulation

Source : Caggiati et al., 2020, Lymphatic Research and Biology ; Rossato et al., 2021, The role of lymph in immunity and detoxification

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23/06/2025

👅𝗧𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 ... 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹’𝗲𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰

On pense souvent que la digestion commence dans l’estomac.
En réalité, elle démarre dans la bouche. Et même avant, dans la tête.

💡 En naturopathie, on dit que le système digestif est sensible à ton état d’esprit.
Manger dans le stress, la précipitation ou l’agitation réduit l’efficacité digestive.

✔ Salivation insuffisante = mauvaise dégradation des aliments
✔ Moins de mastication = surcharge pour l’estomac et les intestins
✔ Moins d’enzymes digestives produites en cas de stress = ballonnements, fatigue post-repas, inconfort

Ce que tu peux faire :
• Prendre 3 respirations profondes avant de manger
• Manger assis·e, dans le calme
• Mâcher chaque bouchée 15 à 20 fois
• Éviter les écrans pendant les repas

Source : Mayer, E.A., The Mind-Gut Connection, 2016 ; R***e Neurogastroenterology and Motility, 2021

💡 Ralentir au moment du repas, c’est offrir à ton corps la pleine capacité de tirer profit de ce que tu manges.

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A bientôt
Caroline