Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Cécile Orosco, Sexologue & Thérapeute de couple, 49 Rue du Rue P. de Fenoyl, Nouméa (2025)

26/10/2025

𝗟𝗲 𝗣𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗖𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 : 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗮𝗶𝘁 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?

On me pose souvent la question :
"𝘓𝘦 𝘱𝘰𝘳𝘯𝘰, 𝘤̧𝘢 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘥𝘶 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘰𝘶 𝘤̧𝘢 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘦́𝘨𝘢̂𝘵𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 ?"
Alors aujourd’hui, faisons le point
𝗦𝗽𝗼𝗶𝗹𝗲𝗿 : tout dépend de comment, combien, et pourquoi on regarde du p***o !

𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙤𝙢𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙫𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙧𝙤𝙥 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚…
Une consommation élevée de p***ographie, surtout en solo, peut avoir un vrai impact sur la santé mentale : baisse de l’estime de soi, dépression, désensibilisation au plaisir, isolement, culpabilité, honte, addiction….
Bref, ce n’est pas pour rien qu’il est autant diabolisé !! Il y a donc une vraie vigilance à avoir sur sa consommation.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗶𝘁 𝗰̧𝗮, 𝗾𝘂’𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁-𝗶𝗹 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲́𝗾𝘂𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 ?
Pour certain·es, c’est une manière de s’explorer, de nourrir ses fantasmes, de découvrir de nouvelles positions, de nouvelles approches.
Pour d’autres, ça devient source de conflits, de mal-être, de trahison, voire d’isolement.

𝘼𝙡𝙤𝙧𝙨, 𝙤𝙣 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙘̧𝙖 ?
Le but n’est pas de dire que le p***o, c’est "mal". Le but, c’est de mieux comprendre son rôle dans votre relation et d’en parler sans honte ni tabou.
• Parlez-en ensemble : quels sont vos besoins ? Vos limites ? Ce que vous vivez bien ou moins bien ?
• Fixez vos propres règles : ce qui compte, c’est ce qui vous convient à tous les deux.
• Préservez votre intimité : la vraie sexualité, ce n’est pas ce qui se passe sur un écran. C’est ce que vous construisez ensemble, dans la complicité, l’écoute et le plaisir partagé.

𝙀𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 ?
Vous en avez déjà parlé en couple ? Est-ce que le p***o a eu un impact (positif ou non) dans votre relation ?
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📍 49 rue du R.P de Fenoyl, Trianon
📞 83 30 10
📧 sexologue.nc@gmail.com

18/10/2025

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲𝘇 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 ?

La dépendance affective, c’est ce lien invisible qui nous fait croire qu’on n’existe qu’à travers l’autre. C’est épuisant. Parfois douloureux. Souvent silencieux.
La bonne nouvelle : on peut s’en libérer, pas à pas, à son rythme, avec douceur et clarté 🌱.

𝟱 𝗰𝗹𝗲́𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 :

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗶𝗲𝘇… 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
Pas juste en théorie, mais avec bienveillance, tendresse et patience.
𝘘𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘭𝘢 𝘥𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦̀𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘶𝘴 ?

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲
Un loisir, une passion, une balade en solo.
𝘘𝘶’𝘢𝘪𝘮𝘦𝘳𝘪𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘢𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥’𝘩𝘶𝘪, 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘶𝘴 ?

𝗥𝗲𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀
Cessez d’être « tout » pour l’autre, commencez à être « tout » pour vous.
𝘘𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘯𝘰𝘶𝘳𝘳𝘪𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳 ?

𝗢𝘀𝗲𝘇 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁
Accueillez la réalité et posez des limites claires.
𝘘𝘶’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘳𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘯𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘪𝘨𝘯𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘢𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥’𝘩𝘶𝘪 ?

𝗔𝗽𝗽𝗿𝗶𝘃𝗼𝗶𝘀𝗲𝘇 𝗹’𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲
L’amour ne promet rien ; la vraie sécurité se construit en soi 🔑.
𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳𝘳𝘪𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘳𝘢𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦𝘳, 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘭’𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘧𝘢𝘴𝘴𝘦 ?

Ce chemin n’est pas toujours simple, mais il est profondément libérateur.

Et si vous commenciez, dès aujourd’hui, à bâtir une relation d’amour solide… avec vous-même ? 💖
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10/10/2025

🎀 Le cancer du sein ne touche pas seulement le corps. Il peut aussi bouleverser la vie intime, le désir, l’image de soi dès l’annonce, et parfois longtemps après les traitements.

Pourtant, la sexualité reste trop souvent reléguée au second plan face à l’urgence de soigner.

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 ?
• Parce que la sexualité participe au bien-être, à la relation à soi et à l’autre.
• Parce qu’en parler aide à traverser et à accepter les traitements.
• Parce que mettre des mots, c’est déjà commencer à se réparer.

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁 :
• Sécheresse vaginale, douleurs, baisse de plaisir, inconfort
• Gêne liée à l’aspect/sensibilité du sein traité
• Sentiment d’altération de la féminité, perte de confiance en son corps

𝗗𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁 :
• Exprimer ce que vous vivez (médecin, sexologue, psychologue)
• Aides concrètes : lubrifiants, gels/ovules, rééducation périnéale, traitements adaptés
• Être accompagnée pour retrouver confiance, désir et complicité
• Partager avec son/sa partenaire, avancer ensemble avec douceur
• S’autoriser à redéfinir sa sexualité, à son rythme et sans pression ✨

𝘝𝘰𝘶𝘴 𝘯’𝘦̂𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦...
Votre intimité a toute sa place dans votre parcours de soin.
Il est toujours possible de reconstruire une sexualité épanouie, la vôtre.
Osez en parler. Pour vous. Pour votre bien-être. 💗

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08/10/2025

Apprendre, même les pieds dans le sable 🌴

Soleil, détente… et un petit module de formation entre deux baignades ! ☀️💻
J’adore apprendre à mon rythme, même en vacances — sans stress, juste par plaisir 🌊
Parce que se former, c’est aussi une belle façon de prendre soin de soi 🌿

Cette nouvelle formation sera un outil supplémentaire dans mon accompagnement en sexologie et dans le travail autour des traumas 💗
Je vous en dirai plus d’ici la fin de l’année 😉

Prenez soin de vous et à bientôt 🙏🏼☀️

02/10/2025

🌿 Petite pause pour le cabinet, le temps de recharger les batteries !
𝗟𝗲 𝗰𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́ 𝗱𝘂 𝟲 𝗮𝘂 𝟮𝟰 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀.

🗓️ Vous souhaitez prendre rendez-vous pendant mon absence ?
Pas de panique : réservation en ligne 𝗶𝗰𝗶 👉 www.sexologue.nc

Je consulterai vos messages à mon retour.
𝑃𝑟𝑒𝑛𝑒𝑧 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑣𝑖𝑡𝑒 ! ✨

25/09/2025

💊 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻

Et si on profitait de cette journée pour parler… contraception, sans tabou ?

👉 Je vous partage un outil pratique et ludique : 𝗹𝗲 𝗥𝗶𝘀𝗾𝘂𝗼𝗺𝗲̀𝘁𝗿𝗲
🔗 https://risquometre.fr
C’est un site simple et interactif qui compare les risques statistiques de grossesse selon chaque méthode contraceptive.

𝗔̀ 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 :
• Pilule, stérilet, implant, préservatif… chaque méthode a ses avantages, ses limites et son taux d’efficacité.
• S’informer, c’est déjà prendre soin de sa santé sexuelle.

✨ Profitez de cette journée pour :
• Vérifier vos infos sur votre moyen de contraception actuel
• Réévaluer vos choix si besoin
• En parler librement avec un·e professionnel·le de santé

Parce qu’une contraception choisie, comprise et adaptée, c’est un pas de plus vers une sexualité sereine et responsable.

17/09/2025

🎨 𝗥𝗲𝗻𝗲́ 𝗠𝗮𝗴𝗿𝗶𝘁𝘁𝗲 – 𝗟𝗲𝘀 𝗔𝗺𝗮𝗻𝘁𝘀 (𝟭𝟵𝟮𝟴)

Deux personnes s’embrassent… sans se voir. Un voile les sépare.
𝘾𝙤𝙢𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙪𝙥𝙡𝙚𝙨 𝙫𝙞𝙫𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙨𝙘𝙚̀𝙣𝙚, 𝙨𝙮𝙢𝙗𝙤𝙡𝙞𝙦𝙪𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 ?

Présents l’un à côté de l’autre, partageant le quotidien… mais parfois sans véritable rencontre.
Les non-dits, les malentendus, les attentes implicites… peu à peu, ils créent une distance, un voile invisible entre les partenaires.

✨ 𝗟𝗮 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗹𝗲.
Elle ouvre un espace d’écoute, de compréhension et de dialogue, pour se (re)découvrir.

Si ces mots résonnent en vous, c’est peut-être le moment d’oser ce pas.
Je vous propose un accompagnement bienveillant pour avancer vers une relation plus vivante, plus authentique.

N’hésitez pas à me contacter :
📞 83 30 10
📍 49 rue du R.P de Fenoyl, Trianon
📧 sexologue.nc@gmail.com

12/09/2025

💔 L'infidélité : comprendre, faire face, reconstruire

C’est l’un des motifs les plus fréquents de consultation en thérapie de couple.
Et rappelons-le : l’infidélité ne se réduit pas à un acte sexuel. Elle peut aussi être 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝘃𝗶𝗿𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗼𝘂 𝗹𝗶𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁. Ce qui la définit, c’est la 𝗿𝘂𝗽𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝗰𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, quel que soit ce pacte.

Paradoxalement, cette crise peut aussi devenir une occasion de reconstruire le couple, si les deux partenaires acceptent de s’y engager.

🔎 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁-𝗲𝗹𝗹𝗲 ?

Les raisons sont souvent multiples :
• Une quête de désir, de nouveauté ou de reconnaissance
• Une distance affective ou sexuelle dans le couple
• Le besoin de fuir un quotidien pesant ou une crise personnelle
• Des frustrations ou conflits non exprimés

⚡️ 𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀

L’infidélité peut être vécue comme un véritable choc traumatique : perte de confiance, sentiment de trahison, détresse émotionnelle…

🌱 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 ?

Un chemin difficile mais pas impossible, qui demande un engagement mutuel :
• Le partenaire infidèle doit 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́
• Le partenaire blessé doit 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝘂
• Privilégier une 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗰𝗲̀𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲́𝗲
• 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 ce que cela dit de soi et du couple
• 𝗥𝗲𝗯𝗮̂𝘁𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, avec du temps et des actes concrets
• 𝗥𝗲𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗲𝘀, les attentes, les besoins et les priorités de chacun et du couple
• 𝗦𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 : la thérapie de couple offre un espace neutre et sécurisant

💡𝗟’𝗶𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲́𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻.

Elle peut devenir un puissant déclencheur : se regarder en face, repenser la relation et, pour certains couples, renaître plus forts.

👉 Et vous, pensez-vous qu’un couple peut se reconstruire après une infidélité ?

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04/09/2025

⚡️ 𝗟𝗲 𝘀𝗲𝘅𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹 ?

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé sexuelle, je voulais partager avec vous cette info insolite 😏

Peut-être avez-vous vu passer la nouvelle croustillante : “𝗟𝗮 𝗦𝘂𝗲̀𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝗲𝘅𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲𝘁 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝘁 𝗲𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲́𝗲𝗻 !”
Eh bien… c’est (𝘱𝘳𝘦𝘴𝘲𝘶𝘦) une fake news !

👉 En réalité, un passionné un peu trop enthousiaste a tenté de faire reconnaître le sexe comme discipline sportive via une "Fédération suédoise du sexe" (𝘰𝘶𝘪, 𝘤̧𝘢 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦)… avec même un pseudo championnat prévu à Göteborg.

𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 ? Recalé direct par les autorités sportives officielles.

Mais avouons-le : respiration, endurance, souplesse, coordination… Le sexe, c’est quand même du sport ! (𝘋𝘰𝘶𝘹 𝘰𝘶 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘦, 𝘴𝘦𝘭𝘰𝘯 𝘭𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴… )🔥

Alors même si on n’a pas (𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦) de 𝗝𝗢 𝗱𝘂 𝗞𝗮𝗺𝗮𝘀𝘂𝘁𝗿𝗮, on peut continuer à pratiquer… avec ou sans médaille 🏅😉

28/08/2025

✨ 𝗟𝗮 « 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 » 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 : 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗼𝗻𝘀-𝗲𝗻 !

Beaucoup de femmes que j’accompagne me confient ne plus ressentir de désir.

Souvent, elles évoquent une pression silencieuse : celle de devoir répondre aux attentes sexuelles du partenaire.

Ce n’est pas forcément une demande explicite, mais plutôt des croyances intégrées comme : « 𝘚𝘪 𝘫’𝘢𝘪𝘮𝘦, 𝘫𝘦 𝘥𝘰𝘪𝘴 », « 𝘙𝘦𝘧𝘶𝘴𝘦𝘳, 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳 » 𝘰𝘶 « 𝘓𝘦 𝘴𝘦𝘹𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘦 𝘥𝘶 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘵 ».

Avec le temps, ces injonctions créent un décalage entre le corps et l’envie. On dit oui sans réel désir, on s’éloigne de ses besoins et peu à peu, la libido s’éteint. L’intimité devient une charge, plutôt qu’un espace de plaisir.

🌱 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗶𝗴𝗲́ ! 𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗿𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 !

Voici quelques clés pour avancer :
👉 Mettre des mots sur ce qu’on ressent, sans jugement.
👉 Oser le dialogue, même s’il est inconfortable au début.
Il ne s’agit pas d’accuser, mais de partager : « 𝑉𝘰𝑖𝘭𝑎̀ 𝑐𝘦 𝘲𝑢𝘦 𝘫𝑒 𝑟𝘦𝑠𝘴𝑒𝘯𝑠, 𝘷𝑜𝘪𝑙𝘢̀ 𝘤𝑒 𝑑𝘰𝑛𝘵 𝘫’𝘢𝑖 𝑏𝘦𝑠𝘰𝑖𝘯. »
👉 Décorréler amour et désir : ne pas avoir envie ne signifie pas qu’on n’aime plus.
👉 Explorer d’autres formes d’intimité : tendresse, rires, regards, présence.
Le lien ne passe pas uniquement par la sexualité.

💬 𝙀𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨, 𝙚𝙣 𝙖𝙫𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙚́𝙟𝙖̀ 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚́ 𝙚𝙣𝙨𝙚𝙢𝙗𝙡𝙚 ?
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27/08/2025

💌 Vous êtes de plus en plus nombreux·ses à me solliciter et je tiens à vous remercier sincèrement pour votre confiance 🙏

Comme je n’ai pas encore trouvé le moyen de me dédoubler 😅, les créneaux de septembre seront prioritairement réservés aux personnes déjà en suivi.

📞 Pour convenir d’un rendez-vous, je vous invite à 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝟴𝟯.𝟯𝟬.𝟭𝟬. (𝘓𝘢 𝘱𝘳𝘪𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘨𝘯𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘢 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘶𝘦 𝘤𝘦 𝘮𝘰𝘪𝘴-𝘤𝘪.)

Si aucun créneau n’est disponible, et que votre demande ne peut pas attendre, je pourrai bien sûr vous orienter vers des collègues thérapeutes de confiance.

ℹ️ À noter :
👉 Le cabinet sera fermé pour 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲́𝘀 𝗱𝘂 𝟲 𝗮𝘂 𝟮𝟲 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀.
👉 Les rendez-vous reprendront normalement 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟮𝟳 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲, 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗼𝘂 𝗽𝗮𝗿 𝘁𝗲́𝗹𝗲́𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲.

Merci de votre compréhension, et surtout merci de votre fidélité ✨

21/08/2025

💡

🚫 𝗙𝗔𝗨𝗫 ! 𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗹𝘂𝗯𝗿𝗶𝗳𝗶𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗳𝘀 !

𝗔𝗧𝗧𝗘𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡 aux lubrifiants à base d’huile (vaseline, huile de coco, huiles de massage…) : ils fragilisent le latex et augmentent le risque de rupture du préservatif.

✅ 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲, 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗽𝗹𝘂𝘁𝗼̂𝘁 :
Des lubrifiants à base d’eau 💧
Des lubrifiants à base de silicone ✨

Ces derniers sont compatibles avec les préservatifs en latex, améliorent le confort et décuplent le plaisir.

✨ 𝘌𝘵 𝘷𝘰𝘶𝘴, 𝘢𝘷𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘥𝘦́𝘫𝘢̀ 𝘵𝘦𝘴𝘵𝘦́ 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦́𝘳𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘵𝘺𝘱𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘶𝘣𝘳𝘪𝘧𝘪𝘢𝘯𝘵𝘴 ? 𝘓𝘦𝘲𝘶𝘦𝘭 𝘱𝘳𝘦́𝘧𝘦́𝘳𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 ? 😉

Cécile Orosco, Sexologue & Thérapeute de couple

26/10/2025

18/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

02/10/2025

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