Cécile Orosco, Sexologue & Thérapeute de couple

19/04/2026

🌿 Petite pause pour le cabinet, le temps de recharger les batteries !

𝗟𝗲 𝗰𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́ 𝗱𝘂 𝟮𝟮 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 𝗮𝘂 𝟯 𝗺𝗮𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀.

🗓️ Besoin de prendre rendez-vous pendant mon absence ?
Pas de panique, la réservation en ligne reste disponible 👉 www.sexologue.nc

Je prendrai connaissance de vos messages à mon retour.

Prenez bien soin de vous… et à très vite ✨

15/04/2026

Le 6 avril, Journée internationale de l’as3xualité 🌿, on m’a beaucoup interrogé sur la « normalité » d’avoir des rapports s3xuels dans un couple.

👉 Rappel important :
𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗶𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘀𝟯𝘅𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲.

Certaines personnes ressentent une attirance romantique
(envie d’aimer, de partager, de construire)…
sans ressentir d’attirance s3xuelle.

L’as3xualité est une orientation valide, pas un trouble.

💬 Je reste à votre écoute si vous souhaitez en parler.

📍49 rue du R.P de Fenoyl, Trianon
📞 83 30 10
📧 sexologue.nc@gmail.com

08/04/2026

Il y a des émissions qui marquent.
Parce que derrière les mots, il y a des vies. Des histoires. Des blessures.

Suite à notre première émission sur l’infidélité, vous avez été nombreux et nombreuses à témoigner. Des récits forts, parfois bouleversants. Alors on a choisi de poursuivre. Parce qu’au-delà de la trahison, une question revient toujours :
comment on se reconstruit ?

Avec Cécile Orosco, Sexologue & Thérapeute de couple, nous avons plongé au cœur de cette réalité que beaucoup vivent en silence.

Certains témoignages parlent d’un choc violent, presque physique.
Comme cet auditeur qui confie que, des années après, “au moindre conflit, tout revient”.
Et la réponse est claire :
“Le temps ne fait pas les choses. Sans travail, la blessure reste active.”

D’autres décrivent cette hypervigilance permanente : vérifier, douter, revivre sans cesse.
Un mécanisme que Cécile Orosco compare à un état proche du stress post-traumatique.

Mais surtout, une idée forte ressort :
la priorité absolue, c’est la sécurité.

Se mettre en sécurité émotionnelle, mentale, parfois même physique.
Avant de décider de rester ou de partir.

Parce que la trahison ne détruit pas seulement le couple.
Elle fragilise l’estime de soi, la confiance, le rapport au monde.

Alors comment avancer ?

➡️ En ne restant pas seul
➡️ En s’entourant de personnes bienveillantes
➡️ En se faisant accompagner, sans jugement
➡️ En reconstruisant, d’abord, pour soi

Et si le couple continue, cela demande un véritable engagement des deux côtés :
prendre ses responsabilités, rassurer dans la durée, reconstruire “couche par couche”

“Un travail de reconstruction peut prendre du temps… parfois jusqu’à deux ans.”

Autre message fort :
non, chercher tous les détails ne répare pas.
Au contraire, cela peut aggraver la douleur.
Mieux vaut chercher à comprendre le “pourquoi” que le “comment”.

Et enfin, cette phrase qui résonne encore :
se reconstruire, ce n’est pas seulement aimer à nouveau l’autre…
c’est surtout apprendre à se retrouver soi-même.

Merci à vous pour votre confiance, vos témoignages, votre courage.
On continue ces discussions, ensemble. 💬

Replay : https://la1ere.franceinfo.fr/nouvellecaledonie/programme-audio/ligne-directe-14926/

06/04/2026

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 🌿

Petit rappel essentiel :
l’OMS définit la santé s3xuelle non pas comme l’absence de maladie,
mais comme un 𝗲́𝘁𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹.

👉 Si votre s3xualité vous pèse, vous fait mal ou vous angoisse,
c’est une question de santé.

Consultez, vous avez le droit d'aller mieux ! 💛

📍49 rue du R.P de Fenoyl, Trianon
📞 83 30 10
📧 sexologue.nc@gmail.com

02/04/2026

💋
Le Dr John Gottman explique qu’un ba**er doit durer 𝗮𝘂 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝟲 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲𝘀 pour créer une vraie connexion.

Pas un bisou rapide en passant… mais un moment qui dit :
« 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗹𝗮̀ 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗼𝗶 ».

👉 Essayez ce soir en rentrant… et observez la différence.

26/03/2026

𝗟𝗮 𝗡𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗩𝗲́𝗻𝘂𝘀 (𝗕𝗼𝘁𝘁𝗶𝗰𝗲𝗹𝗹𝗶)

𝘗𝘰𝘶𝘳𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘫𝘦 𝘭’𝘢𝘪 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘦 ?
Parce qu’elle célèbre la beauté d’un corps non parfait, non retouché, profondément humain.

La sensualité sans performance.

Votre corps n’a pas besoin d’être corrigé pour être digne d’amour et de plaisir.

Alors profitez pleinement.
Bougez. Ressentez. Vibrez. ✨

25/03/2026

Aujourd'hui, j'étais l'invitée de Jeruscha dans son émission Ligne Directe ! Pour écouter l'émission c'est ici 👇🏼

💔 Peut-on reconstruire un couple après une infidélité ?

Ce matin dans LIGNE DIRECTE, aux côtés de Cécile Orosco, Sexologue & Thérapeute de couple , on a ouvert un espace rare.
Un espace pour comprendre.
Sans jugement. Sans réponse toute faite.
Juste de l’humain. Brut. Vrai.

Il y a des histoires qui ne laissent pas indemnes.
Et celle de Jane en fait partie.

12 ans d’amour.
Deux infidélités.
Et une lutte intérieure qui ne s’arrête jamais.

> « Je me reconstruis seule… mais avec lui. »

Elle parle d’hypervigilance.
De nuits sans réponses.
De dignité qui vacille.

> « La dignité… vous la mettez aux toilettes, vous tirez la chasse d’eau… vous n’en avez plus. »

Et pourtant… elle reste.
Par amour. Par choix. Par refus de l’échec.

Face à cette réalité, l’éclairage de Cécile est sans détour :

> « On peut reconstruire… mais le pardon n’est pas obligatoire. »

Et surtout :

> « La première chose, c’est la mise en sécurité de la personne qui a été trahie. »

Parce qu’avant de sauver un couple…
il faut déjà se sauver soi.

Puis une autre voix s’invite. Celle de Serge.
Une voix qui questionne, qui dérange, mais qui existe aussi :

> « Des fois, un verre cassé… on peut le recoller… mais ce ne sera plus jamais pareil. »

Alors… rester ou partir ?
Reconstruire ou lâcher ?

👉 La vérité, c’est qu’il n’y a pas une seule réponse.

Ce que cette émission nous rappelle, c’est essentiel :

✨ On peut aimer… et être profondément blessé
✨ On peut rester… et douter chaque jour
✨ On peut partir… et commencer à guérir

Mais une chose ne change pas :

👉 Se reconstruire soi, c’est la priorité
👉 Et reconstruire un couple… ne peut se faire qu’à deux

Aujourd’hui, on n’a pas tranché.
On a écouté.
On a compris.
On a laissé de la place à la complexité.

Parce que derrière chaque histoire,
il y a une personne qui essaie… simplement de tenir debout.

❤️ Force à celles et ceux qui traversent ça.
Vous n’êtes pas seuls.

N'oubliez pas le 05.30.30 le numéro de SOS Ecoute - Nouvelle Calédonie un numéro gratuit/anonyme. Votre parole sera accueilli sans jugement et vous pourrez connaître les différentes ressources possibles selon votre cas. Vous n'êtes pas seul.e.s !



Emission à retrouver en podcast ici : https://la1ere.franceinfo.fr/nouvellecaledonie/programme-audio/ligne-directe-14926/

17/03/2026

𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗯𝗶𝗱𝗼

Saviez-vous qu'un mauvais sommeil peut réduire la libido de 30 % ? Quand on manque de sommeil, la testostérone chute et le cortisol (l'hormone du stress) monte en flèche.

Alors, avant de penser à booster votre libido avec des artifices... 𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝘇 𝗱'𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗲𝘀𝘁𝗲.

Le sommeil est peut-être le plus simple et le plus efficace des aphrodisiaques naturels. 😴✨

15/03/2026

12/03/2026

Savez-vous d’où vient l’expression « 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗱 » ?

Aujourd’hui synonyme d’orgasme, elle remonte… aux corsaires du XIXe siècle ⚓

À l’époque, le « pied » était une unité de mesure servant à partager le butin, notamment l’or.
« Prendre son pied » signifiait donc récupérer sa part du trésor.

Finalement, en sexualité, c’est un peu la même chose :
✨ on s’autorise à recevoir sa part de plaisir
✨ sans culpabilité
✨ et sans retenue !

12/03/2026

Une soirée riche en échanges qui a permis de reposer les bases et les essentiels du couple, de la sexualité et du consentement.

Merci à Isabelle Champmoreau et à toute son équipe pour l'invitation et la très belle organisation de la soirée. 🙏🏼✨

08/03/2026

En cette journée de lutte, rappelons un droit fondamental :
𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 !

Le droit de dire 𝗢𝗨𝗜 à ce qui vous fait vibrer.
Le droit de dire 𝗡𝗢𝗡, sans vous justifier.

Le consentement n’est pas une option.
C’est la base de toute relation, de toute interaction, de toute intimité.

Une sexualité libre, choisie et respectueuse n’est pas un privilège.
𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.