06/07/2022
Conseil du jour 🏃🏽♀️
Mangez sainement c’est bien, s’accorder régulièrement des séances de Drainage lymphatique et Power legs c’est encore mieux, et si à côté vous prenez le temps de faire des séances de sport vous serez au top !
Aujourd’hui on partage avec vous 8 sports qui vont vous aider à éliminer la cellulite
🏃🏽♀️ Le footing : ce sport va puiser dans les graisses, plus les séances sont longues plus la cellulite fond.
🏃🏽♀️ La natation: l’eau favorise les mouvements et permet d’activer la circulation sanguine en délogeant les graisses.
🏃🏽♀️ Le vélo: permet d’affiner ses cuisses.
🏃🏽♀️ Le HIIT : permet de brûler un maximum de graisses pendant mais aussi après la séance.
🏃🏽♀️L’aquabiking: est un sport cardio qui permet de brûler les graisses en activant la circulation grâce à l’eau qui vient masser le corps.
🏃🏽♀️ La corde à sauter: les sauts courts et répétés activent le système lymphatique, favorisent la circulation et délogent la cellulite.
🏃🏽♀️ La musculation: joue un rôle important car un muscle qui travaille est un muscle qui consomme de l’énergie et donc des graisses.
🏃🏽♀️ La marche à pied: permet de lutter contre la cellulite en agissant sur la circulation sanguine.
Et vous faites vous du sport régulièrement ? Si oui lequel ?
