Rosine.Superalive.Coaching

18/03/2026

🎉 𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 𝗱𝘂 𝗷𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 🎉

Merci à toutes pour votre participation, vos messages et votre énergie 💛

👉 La gagnante de l’accompagnement BeWoman est : .nc ✨

Félicitations à toi ! Je t’écris en message privé très vite.

Et pour celles qui n’ont pas gagné vous avez quand même gagné ! C’est la magie de superalive_coaching

Circle est officiellement lancé et les accompagnements sont toujours accessibles.

📲 c’est ici pour le challenge gratuit de 7 jours 🎁 !

https://superalive_coachings-community-89f941.circle.so/join?invitation_token=883256f5b201e82ec4246f2f0d6e989fd76ee525-ee6f6e6d-c87c-4a6a-9bf5-7042dc0310aa

17/03/2026

𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐣’𝐚𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩

Des règles.
Des cadres.
Des méthodes “toutes faites”.

Sur le papier, tout semblait logique.
Dans la vraie vie… beaucoup moins.

Entre le travail, la fatigue, les repas à organiser,
et le quotidien qui déborde,
ça ne tenait jamais sur la durée.

Pas par manque de volonté.
Mais parce que ces méthodes ne s’adaptaient pas au réel.

Et j’ai compris une chose essentielle :

👉 Ce n’est pas à nous de rentrer dans une méthode.
👉 C’est la méthode qui doit s’adapter à notre rythme de vie.

Depuis, j’accompagne autrement.
Avec plus d’écoute.
Plus de cohérence.
Et une approche qui respecte ton énergie, ton cycle, ton quotidien.

Si toi aussi tu as déjà eu l’impression de tout faire “comme il faut”…
sans que ça tienne dans le temps,
tu n’es pas seule.

💬 Dis-moi en commentaire si ça te parle

12/03/2026

𝐓𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐧’𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐞𝐫.

Fatigue.
Baisse d’énergie.
Mauvaise période du mois.
Charge mentale 🤯

Non, le corps ne dit pas “arrête”.
𝐈𝐥 𝐝𝐢𝐭 : 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞-𝐭𝐨𝐢.

Bouger ne veut pas dire forcer ou dépasser ses limites.
Il existe des façons de continuer à bouger sans impact,
en respectant ton corps et ses besoins du moment.

Dans mes accompagnements, tu trouveras une approche qui s’adapte à :
– ton énergie
– ton cycle
– ton quotidien
– ton corps, tel qu’il est aujourd’hui

10/03/2026

𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬.

C’est un espace que j’ai créé pour accompagner autrement.
Sans pression.
Sans course au résultat.

Une fois à l’intérieur, tu retrouves :
– mes programmes d’accompagnement
– du contenu gratuit
– un espace pour échanger, poser tes questions et avancer ensemble

👉 Toutes les infos et l’accès via le lien :

https://superalive_coachings-community-89f941.circle.so/join?invitation_token=883256f5b201e82ec4246f2f0d6e989fd76ee525-ee6f6e6d-c87c-4a6a-9bf5-7042dc0310aa

08/03/2026

C’est officiel.
Aujourd’hui, je lance Circle

Un espace que je construis depuis plusieurs mois pour accompagner les femmes autrement.
Sans pression.

Sans promesses irréalistes.

Circle, c’est :
– mes accompagnements
– du contenu gratuit
– un espace d’échange et de soutien

Un prolongement naturel de ma façon de travailler.

➡Si ça t'intéresse, télécharge l'application via le lien ci-dessous et rejoins nous 🤩
https://superalive_coachings-community-89f941.circle.so/join?invitation_token=70f3c090427ceb0e67e109ec7fbbab3ed0c2bea7-5c9136e2-827f-425f-a138-76872f4b6907

07/03/2026

fans Merci infiniment pour l’engouement pour ce jeu concours vous pouvez encore participer jusqu’à 19 mars ! Tirage au sort le jour même ! 🌸✨🫶⚡️ je vous inviterai toutes personnellement à rejoindre ma communauté où un autre cadeau 🎁 vous attend chaleureusement 💛 à très vite
Like ! Partages ! Abonne toi !

💥 JEU CONCOURS – LANCEMENT APPLICATION CIRCLE 💥

Ça y est… je peux enfin vous le dire ✨

Le 8 mars, je lance officiellement l’application Circle.

Pour marquer le coup, j’ai envie de vous gâter 🎁

🎁 À gagner

👉 1 accompagnement Be Woman

Un programme complet sur 12 semaines, basé sur 3 piliers essentiels :

sport – nutrition – mindset.

Un accompagnement pensé pour construire une relation plus sereine, plus consciente et plus durable avec ton corps.

(Valeur : 59 900 XPF)

Pour participer, c’est simple :

1️⃣ Like cette publication

2️⃣ Mentionne 2 personnes à qui cet accompagnement pourrait vraiment faire du bien

3️⃣ Partage la publication en public

📅 Tirage au sort : mercredi 19 mars

Bonne chance à toutes 🍀

05/03/2026

𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐨𝐮̀ 𝐣’𝐚𝐢 𝐫𝐞́𝐮𝐧𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬.

Programmes, contenus gratuits, échanges, conseils…
tout au même endroit.

Un espace pensé pour avancer autrement.
Ensemble.
À ton rythme.

👉 Infos et accès via le lien : https://superalive_coachings-community-89f941.circle.so/join?invitation_token=70f3c090427ceb0e67e109ec7fbbab3ed0c2bea7-5c9136e2-827f-425f-a138-76872f4b6907

📅 Sortie dimanche 🤩

03/03/2026

💥 JEU CONCOURS – LANCEMENT APPLICATION CIRCLE 💥

Ça y est… je peux enfin vous le dire ✨

Le 8 mars, je lance officiellement l’application Circle.

Pour marquer le coup, j’ai envie de vous gâter 🎁

🎁 À gagner

👉 1 accompagnement Be Woman

Un programme complet sur 12 semaines, basé sur 3 piliers essentiels :

sport – nutrition – mindset.

Un accompagnement pensé pour construire une relation plus sereine, plus consciente et plus durable avec ton corps.

(Valeur : 59 900 XPF)

Pour participer, c’est simple :

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3️⃣ Partage la publication en public

📅 Tirage au sort : mercredi 19 mars

Bonne chance à toutes 🍀

02/03/2026

Avant même de penser à changer ton plan alimentaire ! ... Si tu changeais ton Mindset ?
Voici ce que je te conseille
https://youtu.be/BDASO4Yp898
Abonnes - toi 😍 si tu es en train de devenir une femme puissante

Bienvenue sur Superalive.Je suis Rosine, diététicienne nutritionniste et coach spécialisée dans la transformation des femmes de 35 ans et plus.Ici, on parle ...

26/02/2026

Vous avez été plusieurs à me poser la question.

Aujourd’hui, je peux enfin le dire.
𝐋’𝐚𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝟖 𝐦𝐚𝐫𝐬.

Un projet pensé pour accompagner le mouvement autrement.
Avec plus d’écoute.

Plus de respect du corps
Et une vraie vision sur le long terme.

Et pour accompagner cette sortie,
𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢.

Je vous en dis plus très bientôt 🤍

26/02/2026

Optimise tes entraînements grâce à Sweat Nutrition !
Remplis le questionnaire santé et je reviens vers toi pour un premier bilan offert !

https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/5UHokeBFHIp6BRpzzlxE

𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲.

Vous me connaissez sous la casquette de professeur de Yoga et Pilates chez Sweat ! Aujourd’hui, je vous parle en tant que 𝗱𝗶𝗲́𝘁𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲-𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲, car je ne conçois pas la santé et le mouvement sans la nutrition.

C’est pour cela que nous avons conçu cette année « 𝗦𝗪𝗘𝗔𝗧 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 » pour toutes celles qui s’entraînent, qui donnent déjà beaucoup…
mais qui sentent qu’il manque la pièce maîtresse pour aller plus loin… La nutrition !

Grâce à une approche précise et personnalisée de la nutrition, je vous aide à maximiser les effets de l’Inferno Hot Pilates, de la Barre et du Yoga pour :
• affiner votre silhouette
• gagner en tonicité
• transformer votre composition corporelle
• retrouver une énergie stable, du matin au soir

Mon expertise repose sur une vision globale du corps féminin :
le métabolisme, les hormones, le rythme de vie, le stress, le sommeil et les compléments alimentaires, grâce à 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗽𝘂𝗿𝗲, avec lequel j’ai sélectionné les meilleurs produits et alliés de votre santé pour ne rien laisser au hasard.

Ici, on ne parle pas de régime.
On parle de stratégie, de compréhension du corps et d’alignement entre ce que vous mangez et ce que vous demandez à votre corps à l’entraînement.

Mon coaching s’adresse aux femmes qui veulent :
• arrêter de faire des efforts dans le vide
• voir enfin leur corps répondre
• 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲
• 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀

En 3 mois, vous allez vous découvrir au-delà de ce que vous aviez imaginé.
Parce qu’avec les bons outils, le bon cadre et le bon accompagnement…
la transformation devient une évidence.

𝗥𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗦𝘄𝗲𝗮𝘁 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 ! 🩵💧🩵💧

ʀᴏsɪɴᴇ ᴅᴇʀᴀᴍᴀɴᴇ ﹣ ᴄᴏᴀᴄʜɪɴɢ
ᴅɪᴇ́ᴛᴇ́ᴛɪᴄɪᴇɴɴᴇ ﹣ ɴᴜᴛʀɪᴛɪᴏɴɴɪsᴛᴇ ᴅᴇ
ᴘᴏᴜʀ ᴜɴᴇ ᴅɪᴇ́ᴛᴇ́ᴛɪϙᴜᴇ ʜᴏʟɪsᴛɪϙᴜᴇ
ᴄᴏᴀᴄʜ ᴅᴇ ᴠɪᴇ﹐ ɪɴsᴛʀᴜᴄᴛᴇᴜʀ ᴘɪʟᴀᴛᴇs ﹠ ʏᴏɢᴀ
ᴛᴇ́ʟ﹕ ₈₀.₄₀.₇₈

24/02/2026

BeWoman, ce n’est pas juste un programme 🔥

C’est un accompagnement sur 12 semaines qui prend en compte ton corps, ton rythme et ton quotidien.

Si tu veux comprendre comment ça se passe concrètement, rempli le questionnaire via le lien ci-dessous 👇 🔗

https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/5UHokeBFHIp6BRpzzlxE