Rosine.Superalive.Coaching

28/10/2025

𝑳𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆 𝑩𝒆 𝑾𝒐𝒎𝒂𝒏 𝒆𝒔𝒕 à -50% ✨
𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊è𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒊𝒔 (𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆 𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒍’𝒂𝒏𝒏é𝒆) :

Parce que oui — tout changement est difficile, et c’est normal.
Changer son alimentation, sa manière de s’écouter, son rapport à son corps…
C’est un processus qui demande du temps, de la patience, et surtout de l’adaptabilité.

Mais le corps féminin est une merveille d’intelligence.
Lorsqu’on lui donne les bons signaux — une alimentation adaptée à sa physiologie, un rythme respectueux de ses cycles, un équilibre entre énergie et repos —
le corps et le mental s’alignent, et tout devient plus fluide. 🌿

C’est exactement ce que propose Be Woman :
un accompagnement complet basé sur la nutrition hormonale, le mouvement, et le mindset,
pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ta santé et comprendre comment ton corps fonctionne réellement.

🩷 Offre Black Friday : -50% jusqu’au 28 novembre inclus
👭 10 places seulement pour garantir un suivi de qualité
💪 Déjà plus de 60 femmes ont retrouvé leur énergie, leur confiance et leur équilibre grâce à ce programme.

Et si c’était ton tour ?
➡️ Lien en bio pour réserver ta place
ou envoie-moi “BE WOMAN” en message privé 💌

27/09/2025

Tellement gâtée dans cette vie 🫶✨

🎉✨ Aujourd’hui, on fête une personne très spéciale dans la team Sweat : 𝒋𝒐𝒚𝒆𝒖𝒙 𝒂𝒏𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒊𝒓𝒆 𝑹𝒐𝒔𝒊𝒏𝒆 ! ✨🎉

Cette année aura été incroyable pour toi : tu as continué ton évolution fulgurante chez Sweat 💪( Certification en cours de IHP avec charge ), tu as trouvé ta voie en développant la nutrition aussi chez Sweat🍏, et surtout… tu as vécu la plus belle des aventures en devenant maman 🩷

On est encore bluffés par ton énergie, ta douceur et ta capacité à tout mener de front : la vie de jeune maman, les cours, les formations (même de nuit 🌙😅), et ce sourire qui ne nous lâche jamais.

Rosine, tu es une source d’inspiration pour nous tous : une femme qui évolue, qui apprend, qui transmet… et qui rayonne ✨.
Toute la communauté Sweat t’envoie aujourd’hui une pluie d’amour, de gratitude et de bonnes ondes pour cette nouvelle année qui démarre 🌸.

👉 Inondez ce post de vos messages ! Rejoignez-moi pour lui écrire un commentaire, lui souhaiter un superbe anniversaire, mais aussi prendre soin d’elle pendant un mois et demi 🙏, car c’est elle qui va gérer le business pendant mes vacances 💕.

Merci à toute la communauté SWEAT, on vous adore !

🥳 Bon anniversaire Rosine, profite à fond de ta journée, tu le mérites plus que jamais 💕

31/08/2025

07/08/2025

🩷🖤💛
Retrouvez moi chaque jeudi à la barre au sol stretching chaque jeudi à 17h pour des étirements profonds et un max de récupération

30/07/2025

Notre Fred national ! Sweat NC ne serait pas la même sans toi !!! ✨🫶✨
Merci infiniment pour ton avis carrément CANON ! Fred Lgx
😘

Whaou Fred… Ton message nous fait chaud au cœur (et transpirer rien qu’à le lire 😅🔥)

Merci pour ces mots pleins d’humour, d’énergie et de bienveillance.
On adore que tu vois SWEAT comme une expérience — c’est exactement ce qu’on essaie de créer à chaque séance : un moment qui booste le corps, le mental… et l’envie de revenir !

Signé : les 3 Cats Eyes du Hot Pilates 🕶️💪 (stylées et bien dégoulinantes aussi)
À très vite pour transpirer encore ensemble !

Rosine.Superalive.Coaching Aude Coaching Nc Sweat NC

27/07/2025

Pour les petits loups ✨🫶🌸

🎲 𝗔𝗣𝗣𝗘𝗟 𝗔𝗨𝗫 𝗗𝗢𝗡𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗡𝗢𝗦 𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗦𝗪𝗘𝗔𝗧𝗘𝗥𝗦 ! 💛

Chez Sweat, certaines mamans viennent s’entraîner avec leurs enfants qui patientent tranquillement à l’accueil pendant leur séance de Pilates ou de yoga ou de barre au sol.

Et récemment, une super maman nous a soufflé une belle idée : 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗷𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝘁𝗲́ ou jeux de cartes pour occuper les enfants pendant que les parents transpirent sur le tapis ?

Alors si vous avez chez vous 𝗱𝗲𝘀 𝗷𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝘁𝗲́ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝘀, 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗷𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀, 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝘂𝘇𝘇𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲𝘀 𝗹𝘂𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 (en bon état) que vos enfants n’utilisent plus, on serait ravis de leur offrir une seconde vie ici, au studio ! 🙌

🧺 Une boîte dédiée sera installée à l’accueil pour accueillir vos dons.
L’idée, c’est de créer un petit coin sympa et convivial pour que les enfants puissent s’amuser ensemble, plutôt que de rester scotchés aux écrans ou de s’ennuyer.

Merci d’avance à toutes les familles qui contribueront à ce joli projet.
La communauté Sweat, c’est aussi ça : 𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲, 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗶𝗱𝗲́𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗮𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲𝗻𝘁. ✨

27/07/2025

Je vous attends avec impatience à la barre 🔥🫶

24/07/2025

Wow quel bonheur de revenir parmi vous avec une toute nouvelle énergie encore plus féminine ! ✨
J’ai hâte de vous retrouver à la barre ! Je n’ai pas oublié notre objectif de fin d’année (le grand écart pour tout le monde !! 🥳🤪)

Merci à Aude Coaching Nc pour être sortie de sa zone de confort et d’avoir géré durant mon congé ! On t’attend bien évidemment également à la barre 🫶✨

Let’s gooooo
Rosine Deramane

🎉 𝗥𝗢𝗦𝗜𝗡𝗘 𝗱𝗲 𝗥𝗘𝗧𝗢𝗨𝗥 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗦𝗼𝗹 𝗱𝘂 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 🎉

On l’attendait avec impatience… et c’est officiel : Rosine reprend du service à partir du lundi 4 août ! 💪✨

Et cerise sur le gâteau 🍒 : elle reprend son mythique cours de Barre au sol Stretching du jeudi à 17h30 🩰💥
Un cours adoré par beaucoup d’entre vous, pour sa douceur, son efficacité… et surtout l’énergie unique que Rosine y met à chaque fois ! 🔥

🗓 𝗗𝗲̀𝘀 𝗹𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟳 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 𝗮̀ 𝟭𝟳𝗵
⚠️ 𝗔𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟮𝟬 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀…

🙏 Un immense merci à Aude, qui est complètement sortie de sa zone de confort pour assurer ce cours de Barre au sol Stretching pendant ces quatre derniers mois.
Elle l’a fait avec engagement, cœur et courage, et on lui adresse toute notre reconnaissance 💛 Bravo et merci Aude !

23/07/2025

𝐑𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬-𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧, é𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐥𝐞, 𝐯𝐢𝐬𝐮𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞-𝐥𝐞, 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬-𝐥𝐞, 𝐯𝐢𝐬- 𝐥𝐞 … 𝐭𝐨𝐧 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 :

Mon droit de naissance est d’être heureuse et entourée d’amour et de joie

- Je suis libre de M’exprimer sans peur du jugement
- Je réalise mes rêves et je fais tout pour y arriver
- Je suis entourée d’amour, de gentillesse et de bienveillance
- Je ne manque de rien
- Je me sens importante et soutenue émotionnellement
- Je suis aimée pour ce que je suis, je n’ai pas besoin de faire plus pour être aimée que de juste exister
- Je suis le plus bel enfant du Monde
- Mon opinion compte et est importante
- Mon corps est à moi et personne n’a le droit d’y toucher
- Je sélectionne le meilleur pour mon bien être physique et mental
- Je m’occupe de moi mentalement, financièrement et émotionnellement
- Mes besoins passent avant tout
- Je suis en sécurité et personne ne pourra me faire de mal car je me protège
- Je suis en sécurité émotionnelle
- Je suis la prunelle de mes yeux
- Personne n’a le droit de m’approcher si je ne connais pas ses intentions à mon égard
- Mon désir le plus cher est d’être la plus heureuse du monde
- Je veux le meilleur pour moi
- Tous les jours, je m’amuse et je rigole
- Je suis toujours fière de moi même quand je ne fais rien de spécial
- Je ne fréquente que des gens qui m’aiment autant que moi et qui s’occupent aussi bien de moi, que moi

03/04/2025

𝐋𝐞 𝐩𝐞𝐩𝐭𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠è𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧, 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 !

Pourquoi je l’adore ?
✔️ Il est 100% pur, sans additif
✔️ Il soutient la santé de la peau, des ongles, des cheveux
✔️ Il aide à préserver les articulations (et quand on s’entraîne dur, c’est pas du luxe !)
✔️ Il est ultra bien assimilé par le corps

Et chez Nutripure, je sais que la qualité est au rendez-vous : traçabilité, transparence, et une vraie vision du bien-être global — pile ce que je recherche pour moi (et pour vous !)

02/04/2025

La recette du brookie ultra gourmand disponible maintenant sur le site internet

https://superalive.webflow.io/recettes/brookie

𝐍𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐁𝐫𝐨𝐨𝐤𝐢𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭ô𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐭𝐞 !



ʀᴏꜱɪɴᴇ ᴅᴇʀᴀᴍᴀɴᴇ - ᴄᴏᴀᴄʜɪɴɢ
ᴅɪéᴛéᴛɪᴄɪᴇɴɴᴇ - ɴᴜᴛʀɪᴛɪᴏɴɴɪꜱᴛᴇ ᴅ.ᴇ
ᴘʀᴏꜰᴇꜱꜱᴇᴜʀᴇ ᴅᴇ ʏᴏɢᴀ - ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ
ᴘᴏᴜʀ ᴜɴᴇ ꜱᴀɴᴛé ʜᴏʟɪꜱᴛɪQᴜᴇ
ᴛéʟ : 804.078