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Ysabelle Abad Thérapeute et Hypnothérapeute

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New Caledonia
Nouméa
Ysabelle Abad Thérapeute et Hypnothérapeute

• Accompagnement et Relation d’aide •
Hypnothérapeute diplômée de l'IFHE à Paris
www.ysabelleabad.com

11/01/2026

A voulait vous partager son expérience, ainsi m'est venu une petite série des Histoires de Séances

Vous vivez une situation similaire ?
Vous n'êtes pas seul(e). Le changement est possible.
📍 Consultations à Nouméa et en visio pour la France
📩 DM ou lien en bio pour échanger
*Prénom modifié pour respecter la confidentialité

08/01/2026

💭 "Ce que je ressens aujourd'hui ne me définira pas pour toujours."

Vos émotions sont des messages, pas des identités.
Votre anxiété n'est pas QUI vous êtes.
Votre tristesse n'est pas votre destination.
Votre stress n'est pas votre nature profonde.
Ce sont des états temporaires. Des vagues qui passent.

🌿 Et si aujourd'hui vous vous autorisiez à ressentir sans vous identifier ?
"Je ressens de l'anxiété" plutôt que "Je suis anxieux(se)".
"Je traverse une période difficile" plutôt que "Ma vie est un échec".
Cette nuance change tout. Elle vous redonne du pouvoir.
Vous n'êtes pas vos émotions passagères.
Vous êtes bien plus vaste que ça.

05/01/2026

💭 Vous pensez que l'hypnose, c'est perdre le contrôle ?
Laissez-moi vous rassurer : l'hypnose thérapeutique n'a rien à voir avec ce qu'on voit à la télévision.

✨ Ce que l'hypnose est vraiment :
L'hypnose est un état naturel de conscience que vous expérimentez déjà quotidiennement. Quand vous êtes absorbé dans un livre, quand vous conduisez sur un trajet familier sans vous en rendre compte, quand vous rêvassez… vous êtes dans un état hypnotique léger.
En thérapie, j'utilise cet état pour accéder à vos ressources inconscientes et faciliter les changements que vous souhaitez.

🌿 Vous restez toujours :
Conscient et en contrôle
Capable d'entendre et de parler
Libre d'accepter ou refuser toute suggestion
En sécurité, dans un cadre bienveillant

L'hypnose est simplement un outil puissant qui vous reconnecte à votre capacité naturelle de changement.
💬 Question pour vous : Quelle idée reçue aviez-vous sur l'hypnose avant de lire ce post ?

30/12/2025

En cette fin d’année, fin d’un cycle de quoi êtes vous reconnaissant.e ?

Je vous lis en commentaire 🪷

04/12/2025

✨ Je vous avais annoncé une surprise :
Je suis ravie de vous présenter mon tout premier programme audio : « Retour vers l'Apaisement ».
Un voyage intérieur conçu avec le cœur pour vous accompagner vers la détente et l'équilibre émotionnel. Des méditations guidées, des exercices de relaxation, des ambiances sonores apaisantes... tout est pensé pour vous offrir un moment rien qu'à vous, à votre rythme.

🎁 Offre de lancement : 57€ au lieu de 70€ jusqu'au 17/12 !

Le lien est dans ma bio 🪷

29/10/2025

🌸 Avancer dans la confiance

Il y a des moments dans la vie où nous nous sentons perdus, où le chemin semble flou et les réponses insaisissables. Cette incertitude peut être déstabilisante, voire angoissante.
Mais voici une vérité apaisante : vous n'avez pas besoin de tout comprendre pour avancer.
Parfois, c'est justement en marchant que le chemin se dessine. En osant un pas, puis un autre, la clarté émerge progressivement. Ce qui semblait confus trouve son sens. Ce qui paraissait impossible devient réalité.
L'hypnose et la thérapie vous accompagnent dans cette démarche : vous reconnecter à votre intuition profonde, apaiser le mental qui cherche à tout contrôler, et faire confiance à votre capacité naturelle à trouver votre voie.
Votre inconscient détient déjà les ressources nécessaires. Mon rôle est de vous aider à y accéder, en douceur, à votre rythme.
La clarté viendra. Faites-vous confiance. 💫

Besoin d'être accompagné(e) dans cette démarche ? Je serais heureuse de vous guider.

Prises de RDV en ligne sur www.ysabelleabad.com

27/10/2025

🩶 Agissez-vous par peur ou par intuition ?
On confond souvent les deux.

La peur pousse à réagir, à contrôler, à éviter.
L’intuition, elle, guide. Elle ne force rien, elle indique simplement le chemin le plus juste.

La différence se ressent :
✨ La peur contracte.
✨ L’intuition apaise.

Apprendre à reconnaître la voix de l’intuition, c’est réapprendre à se faire confiance — profondément.

Si vous avez du mal à distinguer les deux, c’est souvent que votre mental a pris toute la place.
La thérapie et l’hypnose permettent de calmer ce brouhaha intérieur pour retrouver la clarté et cette connexion à vous-même.

👉 Et vous, comment reconnaissez-vous la voix de votre intuition ?
Partagez votre ressenti en commentaire 🩶

03/10/2025

Établir un plan fait parti de mon accompagnement, et vous quand commencez vous ?

24/09/2025

✨ Plonger en soi avec l’hypnothérapie ✨

Une séance d’hypnothérapie est avant tout un voyage intérieur.
À travers un état de conscience modifié, vous restez pleinement présent tout en accédant à une part plus profonde de vous-même. Cet espace intérieur, souvent voilé par le stress, les doutes ou les automatismes, devient alors accessible.

🌿 Dans cet état de détente, l’esprit se libère des distractions du quotidien et s’ouvre aux ressources intérieures. L’hypnothérapie ne consiste pas à “perdre le contrôle”, mais au contraire à retrouver la capacité de choisir, de se reconnecter à ses forces, et de transformer certains schémas.
Chaque séance est unique : elle vous accompagne là où vous en avez besoin — que ce soit pour apaiser vos émotions, surmonter un blocage, améliorer votre confiance ou encore cultiver un bien-être durable.

✨ Fermez les yeux, respirez… et imaginez ce que vous pourriez découvrir à l’intérieur de vous-même.

👉 Envie d’expérimenter cette approche douce et efficace ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous ce moment de reconnexion

16/09/2025

✨Simple et Efficace

🤲🏼Fermez les yeux ou fixer un point (si vous êtes dans lieu avec du monde autour de vous)

🤲🏼Prenez 5 min pour Inspirer le Courage et Expirer la peur (dites le dans votre tête « j’inspire le courage, j’expire la peur)

🤗 et si vous le souhaitez partagez moi en commentaire vos ressentis
ou partagez ce post à une personne qui en a besoin
;) gogo l’algo

13/05/2025

✨Note à moi même✨ revenir à moi …

Je ne suis pas obligé(e) de me rendre disponible à tout.�Je ne suis pas obligé(e) de porter le chaos des autres.�Protéger ma paix, ce n’est pas être égoïste.�C’est me respecter.

🤍

Envoyez cette note à une personne qui en a besoin ou pensez à l’enregistrer si elle vous parle 🤍

20/01/2025

Lâcher prise ou abandonner : quelle est la différence ? 🌱

Vous avez peut-être déjà entendu qu’il faut “lâcher prise”, mais cela peut parfois être confondu avec l’idée d’abandonner. Pourtant, ces deux notions sont fondamentalement différentes et ont un impact très distinct sur notre vie.

🔑 Lâcher prise, c’est libérer ce que vous ne pouvez pas contrôler tout en continuant à avancer avec confiance.
❌ Abandonner, c’est renoncer à vos efforts, vos valeurs, ou vos objectifs face aux obstacles.

✨ Pourquoi est-ce important de faire la distinction ?
Parce que savoir lâcher prise vous permet de :
• Retrouver une clarté mentale.
• Canaliser votre énergie sur ce qui compte vraiment.
• Vous libérer de ce qui vous retient inutilement.

En revanche, abandonner pourrait vous priver de précieuses opportunités ou enseignements.

💡 Demandez-vous :
Dans votre vie aujourd’hui, y a-t-il une situation où vous pourriez lâcher prise au lieu d’abandonner ?

👉 Faites défiler le carrousel pour explorer cette nuance essentielle et découvrez comment elle peut transformer votre quotidien.

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