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Ysabelle Abad Thérapeute et Hypnothérapeute

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New Caledonia
Nouméa
Ysabelle Abad Thérapeute et Hypnothérapeute

• Accompagnement et Relation d’aide •
Hypnothérapeute diplômée de l'IFHE à Paris
www.ysabelleabad.com

03/10/2025

Établir un plan fait parti de mon accompagnement, et vous quand commencez vous ?

24/09/2025

✨ Plonger en soi avec l’hypnothérapie ✨

Une séance d’hypnothérapie est avant tout un voyage intérieur.
À travers un état de conscience modifié, vous restez pleinement présent tout en accédant à une part plus profonde de vous-même. Cet espace intérieur, souvent voilé par le stress, les doutes ou les automatismes, devient alors accessible.

🌿 Dans cet état de détente, l’esprit se libère des distractions du quotidien et s’ouvre aux ressources intérieures. L’hypnothérapie ne consiste pas à “perdre le contrôle”, mais au contraire à retrouver la capacité de choisir, de se reconnecter à ses forces, et de transformer certains schémas.
Chaque séance est unique : elle vous accompagne là où vous en avez besoin — que ce soit pour apaiser vos émotions, surmonter un blocage, améliorer votre confiance ou encore cultiver un bien-être durable.

✨ Fermez les yeux, respirez… et imaginez ce que vous pourriez découvrir à l’intérieur de vous-même.

👉 Envie d’expérimenter cette approche douce et efficace ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous ce moment de reconnexion

16/09/2025

✨Simple et Efficace

🤲🏼Fermez les yeux ou fixer un point (si vous êtes dans lieu avec du monde autour de vous)

🤲🏼Prenez 5 min pour Inspirer le Courage et Expirer la peur (dites le dans votre tête « j’inspire le courage, j’expire la peur)

🤗 et si vous le souhaitez partagez moi en commentaire vos ressentis
ou partagez ce post à une personne qui en a besoin
;) gogo l’algo

13/05/2025

✨Note à moi même✨ revenir à moi …

Je ne suis pas obligé(e) de me rendre disponible à tout.�Je ne suis pas obligé(e) de porter le chaos des autres.�Protéger ma paix, ce n’est pas être égoïste.�C’est me respecter.

🤍

Envoyez cette note à une personne qui en a besoin ou pensez à l’enregistrer si elle vous parle 🤍

20/01/2025

Lâcher prise ou abandonner : quelle est la différence ? 🌱

Vous avez peut-être déjà entendu qu’il faut “lâcher prise”, mais cela peut parfois être confondu avec l’idée d’abandonner. Pourtant, ces deux notions sont fondamentalement différentes et ont un impact très distinct sur notre vie.

🔑 Lâcher prise, c’est libérer ce que vous ne pouvez pas contrôler tout en continuant à avancer avec confiance.
❌ Abandonner, c’est renoncer à vos efforts, vos valeurs, ou vos objectifs face aux obstacles.

✨ Pourquoi est-ce important de faire la distinction ?
Parce que savoir lâcher prise vous permet de :
• Retrouver une clarté mentale.
• Canaliser votre énergie sur ce qui compte vraiment.
• Vous libérer de ce qui vous retient inutilement.

En revanche, abandonner pourrait vous priver de précieuses opportunités ou enseignements.

💡 Demandez-vous :
Dans votre vie aujourd’hui, y a-t-il une situation où vous pourriez lâcher prise au lieu d’abandonner ?

👉 Faites défiler le carrousel pour explorer cette nuance essentielle et découvrez comment elle peut transformer votre quotidien.

13/01/2025

✨ Le respect de soi, une clé essentielle ✨

Se respecter, c’est reconnaître ses propres limites tout en honorant celles des autres. Lorsque l’ego domine, il s’impose, aveugle aux frontières et sourd aux vérités profondes. Le véritable équilibre naît de cette écoute intérieure, où humilité et respect coexistent.

🌿 Et vous, jusqu’où respectez-vous vos limites et celles des autres ?
Prenez le temps de vous poser cette question, d’explorer vos réponses et d’apaiser ce qui vous freine.

👉 Prêt(e) à aller plus loin ? Je vous accompagne sur ce chemin d’harmonie intérieure. RDV en bio ☺️

11/01/2025

Qu’y a-t-il dans votre tasse ?
Quand la vie nous bouscule – et elle le fera – ce qui déborde de nous révèle ce que nous portons à l’intérieur. Il est facile de garder un masque de calme ou de positivité… jusqu’à ce que nous soyons secoués.
Si quelqu’un renverse votre tasse, ce n’est pas sa faute si du café se répand. Ce qui déborde, c’est simplement ce que vous aviez déjà mis dedans.
Alors, aujourd’hui, prenons un moment pour réfléchir : 👉 Quand la vie vous secoue, qu’est-ce qui déborde de vous ?

Si ce post t’a plu
👉🏻pense à laisser un commentaire ou un 🤍

07/01/2025

✨ Inspiration

02/01/2025

✨ Nouvelle année, nouvelle perspective ✨

Et si 2025 devenait l’année où vous vous reconnectez à vos aspirations profondes ? 🌟 
Je vous propose 5 questions d’introspection simples mais puissantes pour vous guider dans cette transition et poser des intentions alignées avec vos envies.
👉 Swipez pour découvrir les questions et prenez un moment pour y répondre avec sincérité. Vous pourriez être surpris(e) des révélations qui en découlent !
💭 Rappelez-vous : chaque réflexion, aussi petite soit-elle, peut être une graine de changement pour cette nouvelle année.

Partagez en commentaire la question qui vous a le plus inspiré ou une intention que vous avez pour 2025.
Identifiez un(e) ami(e) qui pourrait bénéficier de ces réflexions !

Pensez à enregistrer ce post pour conserver ces informations 🪷

30/12/2024

Chères toutes, chers tous,

Alors que cette année touche à sa fin, je prends un moment pour m’adresser à vous avec sincérité et gratitude.

2024 a été une année marquée par des épreuves, des défis personnels et collectifs, et des événements qui ont lourdement impacté notre quotidien.
Ici, en Nouvelle-Calédonie, les tensions et les souffrances ont laissé des traces profondes. Elles nous rappellent à quel point la résilience, l’entraide et la solidarité sont essentielles pour avancer, même dans les moments les plus difficiles.

Dans ce contexte, je tiens à remercier du fond du cœur toutes celles et ceux qui m’ont accordé leur confiance cette année. Que ce soit pour chercher du soutien, un espace d’écoute, ou un chemin vers le mieux-être, vous m’avez permis de contribuer, à ma mesure, à vos parcours et à vos démarches. Vous êtes une source d’inspiration et je suis honorée de pouvoir vous accompagner.

Alors que nous nous tournons vers 2025, je souhaite que cette nouvelle année soit porteuse d’apaisement, de force et de renouveau. Qu’elle vous offre des instants de sérénité et de lumière, même dans les périodes d’incertitude. Continuons à cultiver ensemble ce lien précieux qui nous permet de grandir et de traverser les épreuves.

Prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent.

Avec toute ma bienveillance,

Ysabelle

24/12/2024

🎄✨ Joyeux Noël à tous ✨🎄

Cette année a été éprouvante pour beaucoup d’entre nous. Entre incertitudes, défis et moments de doute, elle a laissé des traces. Mais en cette période de fêtes, je veux prendre un instant pour vous rappeler l’essentiel :

🌟 La lumière est toujours là, même dans les jours les plus sombres.
Que ce soit dans un sourire, un geste de gentillesse ou un simple moment de paix, il y a toujours quelque chose à chérir et à célébrer.

Aujourd’hui, je vous invite à ralentir, à vous entourer de ce qui vous apaise et à accueillir un peu de douceur. Prenez soin de vous, de vos proches, et laissez un espace pour l’espoir.

✨ Que cette journée soit une parenthèse de calme et de réconfort.
De tout cœur, je vous souhaite un Noël empli de chaleur, de sérénité et d’amour. 💛

Avec toute ma bienveillance,
Ysabelle

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