06/05/2025
📅 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐚𝐭𝐲𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝗠𝗔𝗜! 🥰
Découvrez nos différentes pratiques pour cultiver l’équilibre entre le corps et l’esprit :
🧘♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚 (MTC) Une pratique lente et profonde qui étire longuement les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) pour libérer les tensions et favoriser la circulation énergétique dans les méridiens, selon la médecine chinoise. En travaillant dans l'immobilité et la pleine présence, on relâche les blocages, apaise le système nerveux, et développe une vraie capacité de lâcher-prise et d’écoute intérieure.
💪 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚. Une pratique accessible à tous, combinant postures, respiration et renforcement musculaire pour détendre, stabiliser et revitaliser le corps. Elle développe la concentration, l’alignement et l’équilibre, physique comme mental.
🌿 𝐒𝐚𝐭𝐲𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 – L’authenticité au cœur de la pratique.
Né d’une écoute sincère du corps et du souffle, le Satya Yoga explore l’équilibre entre fluidité et structure. Cette pratique cultive une présence intérieure fine, en affinant la perception des sensations et en invitant à un alignement respectueux du corps.
En travaillant sur les chakras, elle permet de mieux comprendre ses dynamiques physiques et émotionnelles, renforçant ainsi la stabilité, l’ancrage et la clarté intérieure.
🌬 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚 gratuit. Des exercices de respiration ciblés pour calmer le mental, équilibrer l’énergie et améliorer la qualité du souffle. Une pratique essentielle, au cœur du yoga.
🧘♂️ 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 gratuite (Dhamma) – Une approche traditionnelle fondée sur l’observation silencieuse et la pleine présence, pour cultiver clarté, stabilité intérieure et paix durable.
📍 Lieu : 29 rue de la Boudeuse - OUEMO -
📞 Infos & inscriptions : 74.24.46 (Delphine)
Vidéo de l'Ecole de yoga : https://www.facebook.com/Satya.Yoga.Nc/videos/923149253035383
Personne ne sera refusé par manque de moyens 🙏
✨𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗘𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗦𝗮𝘁𝘆𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 ✨ :
🌅 𝗨𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗨𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 : Une salle de yoga avec une vue imprenable sur la mer, des roches apparentes... Une atmosphère apaisante, calme et naturelle 🐳 🌴🌊
🧘♀️𝗨𝗻𝗲 𝗘́𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 : Votre enseignante, expérimentée et passionnée, vous guidera à travers des pratiques authentiques qui nourrissent le corps et l'esprit.
🙏𝗨𝗻 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲: Ce lieu est bien plus qu'une simple école de yoga ; c'est un véritable lieu de rencontre, d'échange et de partage.
Ici, nous célébrons l'authenticité de chacun, où chacun peut être simplement qui il est.
Un espace propice à la discussion de concepts philosophiques et à l'exploration des enseignements du yoga
À bientôt sur le tapis ! 🧘♂️
Delphine