Julia Devorsine - Relation d'Aide / Coaching

15/10/2025

06/10/2025

Apprendre à dire NON c'est s'affirmer, être en phase avec soi-même.

Vous auriez pu dire NON:

- aider un collègue à présenter un projet alors que vous êtes déjà surchargé(e).
- accepter de sortir avec des amis alors que vous préférez passer une soirée tranquille chez vous.
- garder les enfants de votre meilleure amie votre seul jour de repos.

Les conséquences: stress face à la surcharge de travail, ressentiment envers les autres qui vous sollicitent, dégradations de vos relations personnelles et professionnelles, diminution de votre qualité de vie.

💛Apprenez à dire non et concentrez vous sur ce qui compte vraiment pour vous.

Consultation coaching sur RDV au 97 70 25.

02/10/2025

Apprendre à dire NON n'est pas un acte égoïste, c'est répondre à une demande tout en étant conscient de vos limites et de vos priorités.

Apprendre à dire NON est essentiel pour protéger votre temps, votre énergie et votre bien-être.🌺

Apprenez à dire non et concentrez vous sur ce qui compte vraiment pour vous! 😊

Coaching sur RDV au 97 70 25.

28/09/2025

Le deuil amoureux est une expérience profondément personnelle et souvent douloureuse. Après une rupture, il est essentiel de reconnaître que ces sentiments sont normaux et que le processus de guérison prend du temps.

Voici un aperçu des étapes du deuil amoureux :

1) Le choc et la négation : Vous pouvez avoir du mal à accepter la réalité de la rupture. C’est une réaction naturelle face à la douleur.

2) La Colère : Les émotions peuvent devenir intenses. Vous pourriez ressentir de la colère envers vous-même, votre partenaire ou même la situation. Exprimer cette colère de manière saine est crucial pour avancer.

3) La Négociation : À ce stade, il est courant de se poser des questions et de penser à ce qui aurait pu être fait différemment. On peut envisager la possibilité de renouer la relation ou de changer certaines choses.

4) La Dépression : La tristesse peut s’intensifier, et il est normal de se sentir abattu. C’est une étape où le besoin de faire le deuil de la relation est particulièrement fort.

Accordez-vous la permission de ressentir cette douleur.

5) L’Acceptation : Enfin, vous commencez à accepter la réalité de la situation. Cela ne signifie pas que la douleur disparaisse complètement, mais vous apprenez à vivre avec et à envisager l’avenir avec espoir.

🌺 Ce qu’il est important de retenir : Chaque personne vit le deuil amoureux à sa manière et à son rythme.

Prenez le temps nécessaire pour traverser chaque phase, et n’hésitez pas à chercher du soutien, que ce soit auprès d’amis, de proches ou d’un professionnel.

Prenez soin de vous, et rappelez-vous que la guérison est un voyage, pas une destination. Sur RDV au 97 70 25

25/09/2025

Le KINTSUGI est un art japonais qui consiste à réparer des céramiques brisées en utilisant de la laque saupoudrée de poudre d’or.
Au lieu de masquer les fissures, le KINTSUGI les met en valeur, transformant ainsi la pièce en une œuvre d’art unique et précieuse.

Cette approche nous offre une belle métaphore pour notre propre parcours de vie. Tout comme les céramiques, nous sommes tous confrontés à des épreuves, des blessures et des moments de fragilité. Mais c’est précisément dans ces moments que nous avons l’opportunité de développer notre résilience.

La résilience, c’est quoi ? C’est la capacité à rebondir après les difficultés, à apprendre de nos expériences et à transformer nos cicatrices en forces.
Chaque défi que nous surmontons peut nous enrichir et nous donner une nouvelle perspective.🌈

Nos blessures, loin d’être des signes de faiblesse, sont des témoignages de notre force et de notre courage.

Alors, la prochaine fois que vous vous sentez brisé ou en difficulté, rappelez-vous que vous avez la possibilité de créer quelque chose de magnifique à partir de vos expériences.

Comme une pièce de KINTSUGI, vous pouvez devenir une œuvre d’art, unique et précieuse, façonnée par vos défis et vos triomphes.

💛 Prenez soin de vous, prenez RDV au 97 70 25