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Georges Kiné

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Georges Kiné

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08/05/2026

Césarienne = périnée tranquille ? Pas forcément 👀
Même sans voie basse, la grossesse a déjà sollicité le périnée. Fuites, lourdeur ou faiblesse abdominale peuvent aussi apparaître. La rééducation peut être bénéfique 💪✨

05/05/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers !

Balkissa Mahamadou Bako, Mamy Mamichou, Nafissa Soumana, Souf Ssl, Hadje Rose

05/05/2026

🌸 Aujourd’hui, nous célébrons la Journée Internationale de la Sage-Femme 🌸

Un hommage sincère à toutes ces professionnelles dévouées qui accompagnent les femmes avant, pendant et après l’accouchement avec écoute, patience et expertise. 🤍

La sage-femme joue un rôle essentiel dans la santé maternelle, le suivi post-partum et l’orientation vers des soins importants comme la rééducation du périnée.

Après l’accouchement, prendre soin de son périnée est indispensable pour prévenir les fuites urinaires, renforcer les muscles pelviens et retrouver confort au quotidien. La kinésithérapie est une alliée précieuse dans cette étape. 💪✨

🤝 Sage-femme + Kinésithérapeute : un duo gagnant pour la santé et le bien-être de la femme.

👏 Merci à toutes les sages-femmes pour votre engagement et votre dévouement chaque jour.

04/05/2026

Après l’accouchement, on parle du bébé… mais rarement du périnée 🤱
Pourtant il peut être fragilisé et provoquer fuites, lourdeur ou inconfort.
Bonne nouvelle : la rééducation périnéale existe pour vous aider à retrouver confort et confiance 💪✨

02/05/2026

Le périnée influence aussi la sexualité 👀🔥
Chez la femme comme chez l’homme, il joue un rôle dans les sensations, le plaisir et le contrôle musculaire intime.
Prendre soin de son périnée, c’est aussi prendre soin de sa vie intime 💖💙

01/05/2026

💼✨ 1er Mai – Fête du Travail ✨💼

Le travail est une force, mais le corps a aussi ses limites.

Douleurs lombaires, fatigue musculaire, tensions… sont souvent le prix d’un travail mal accompagné.

👉 Pense à ton corps, il est ton premier outil de travail.

💡 Prévenir vaut mieux que guérir.

Bonne fête à tous les travailleurs 💪🏽🌍

30/04/2026

Le périnée n’est pas qu’un “muscle de femme” !
Il soutient les organes, contrôle l’urine et joue un rôle clé dans la sexualité chez l’homme comme chez la femme.
Prendre soin de son périnée, c’est prendre soin de sa santé 💪✨

29/04/2026

Le périnée joue un rôle essentiel dans le soutien de la vessie et le contrôle urinaire. Lorsqu’il est affaibli, des fuites urinaires, envies pressantes ou inconforts peuvent apparaître.

✨ Bonne nouvelle : la rééducation périnéale peut aider à renforcer ces muscles, améliorer le contrôle de la vessie et retrouver un meilleur confort au quotidien.

💬 Vous avez déjà ressenti ce type de gêne ? Parlons-en en commentaire ou en message privé.

28/04/2026

⚠️ Douleur qui descend dans la jambe ? Et si c’était une hernie discale…

Cette image montre comment un disque intervertébral peut comprimer un nerf et provoquer :
✔️ douleur lombaire
✔️ sciatique
✔️ fourmillements
✔️ engourdissement
✔️ faiblesse musculaire

💡 Plus tôt on agit, meilleures sont les chances de récupération : kinésithérapie, exercices adaptés, posture et prise en charge ciblée.

📩 Besoin de conseils ou d’accompagnement ? Écris-moi en message privé.

22/04/2026

👉 Tu n’as jamais accouché… mais ton ventre ressort quand même ?

Ce n’est pas toujours du gras.

Cela peut être un diastasis (écartement des muscles du ventre).

Oui, même sans grossesse, ça peut arriver.

❌ Mauvais exercices abdos
❌ Trop de pression abdominale
❌ Mauvaise posture
❌ Périnée affaibli

Résultat :
👉 un ventre qui ne rentre pas
👉 une sensation de faiblesse
👉 parfois même des douleurs

💡 Bonne nouvelle : ça se corrige avec une prise en charge adaptée.

Et surtout…
👉 sans un bon périnée, tu ne peux pas vraiment corriger ton ventre.

📩 Écris-moi si tu veux comprendre ton cas et trouver une solution adaptée.

24/01/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers !

Maman Djamilou, Kano Gram

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