02/12/2022
LES NUMÉROS MÉDICAUX DANS LA VIE DE CHAQUE ÊTRE HUMAIN
1. Tension artérielle : 120 / 80
2. Pouls : 70 - 100
3. Température : 36,8 - 37
4. Respiration : 12-16
5. Hémoglobine : Hommes (13.50-18)
Femmes ( 11.50 - 16 )
6. Cholestérol : 130 - 200
7. Potassium : 3,50 - 5
8. Sodium : 135 - 145
9. Triglycérides : 220
10. La quantité de sang dans le corps :
PCV 30-40%
11. Sucre : pour les enfants (70-130)
Adultes : 70 - 115
12. Fer : 8-15 mg
13. Globules blancs : 4000 - 11000
14. Plaquettes : 150 000 - 400 000
15. Globules rouges : 4,50 - 6 millions.
16. Calcium : 8,6 - 10,3 mg/dL
17. Vitamine D3 : 20 - 50 ng/ml (nanogrammes par millilitre)
18. Vitamine B12 : 200 - 900 pg/ml
*Conseils pour ceux qui ont atteint 45 ans voire plus :*
*Premier conseil :*
Buvez toujours de l'eau même si vous n'avez pas soif ou si vous n'en avez pas besoin... les plus gros problèmes de santé et la plupart d'entre eux sont dus au manque d'eau dans le corps. 2 litres Minimum par jour (24 heures)
*Deuxième conseil :*
Faites du sport même lorsque vous êtes au sommet de votre préoccupation... le corps doit bouger, ne serait-ce qu'en marchant... ou en nageant... ou n'importe quel type de sport. Marcher c'est bien pour commencer...
*Troisième conseil :*
Réduire la nourriture...
Laissez tomber les fringales excessives...
Ne vous privez pas, mais réduisez les quantités. Utilisez plus d'aliments à base de protéines et de glucides.
*Quatrième conseil*
Autant que possible, n'utilisez la Voiture qu'en cas d'absolue nécessité... Essayez d'atteindre sur vos Pieds ce que vous voulez (marché, rendre visite à quelqu'un...).
*Cinquième conseil*
Lâchez la COLÈRE...
laisser aller la colère...
laisser aller la colère...
Lâchez l'inquiétude... essayez d'ignorer les choses...
Ne vous impliquez pas dans des situations de Perturbation... elles diminuent toutes la santé et enlèvent la splendeur de l'âme.
*Sixième conseil*
Comme il est dit... laissez votre argent au soleil... et asseyez-vous à