Yoga Centre Niamey

Yoga Centre Niamey Niamey Yoga Centre dans le Club équestre de Niamey avec m.

Moussa – instructeur certifié par l’Ambassade de l’Inde, qui a suivi un cours international en yoga dans le cadre du programme ITEC en Inde, à l’université S-VYASA

Ce n’est pas juste des étirements. Chaque cours mélange postures asanas, exercices de respiration pranayama et un peu de...
14/05/2026

Ce n’est pas juste des étirements. Chaque cours mélange postures asanas, exercices de respiration pranayama et un peu de relaxation/méditation. Résultat : tu gagnes en souplesse, tu renforces les muscles profonds, et tu ressors avec la tête plus calme.

Bonjour chères femmes et chers hommes,À l’approche de la Journée de la Femme et du grand concert du 13 mai à 19-30, nous...
11/05/2026

Bonjour chères femmes et chers hommes,

À l’approche de la Journée de la Femme et du grand concert du 13 mai à 19-30, nous avons le plaisir de vous informer que le Association Club Equestre accueillera le spectacle de la célèbre rappeuse Zara Moussa ZM : « Briser le silence ».

L’entrée est gratuite.
Cependant, des billets VIP sont disponibles au prix de 10 000 francs afin de soutenir l’artiste. Si vous souhaitez en acheter, merci de m’écrire en privé.

À l’occasion de cette belle fête dédiée aux femmes, nous vous adressons nos sincères félicitations et nos meilleurs vœux : beaucoup d’amour, de bien-être physique et moral, une excellente santé et un esprit serein ✨

De la part de toute l’équipe de Yoga Centre Niamey, nous travaillons chaque jour pour vous aider à rester en pleine forme.

Avec tous nos sentiments les plus chaleureux et nos souhaits de réussite 🌿

Au moins 80 % de l’humanité sera incapable de méditer, quelle que soit la forme choisie, sans une préparation physique p...
06/05/2026

Au moins 80 % de l’humanité sera incapable de méditer, quelle que soit la forme choisie, sans une préparation physique préalable. La posture, les mouvements, tout cela reflète clairement la difficulté à s’installer dans la méditation, malgré les efforts.

Aujourd’hui 16:45 le cours de yoga au Club équestre
03/05/2026

Aujourd’hui 16:45 le cours de yoga au Club équestre

La transition Ustrasana (Pose du Chameau) vers Chakrasana (Pose de la Roue/Pont) est une séquence de yoga avancée et dyn...
01/05/2026

La transition Ustrasana (Pose du Chameau) vers Chakrasana (Pose de la Roue/Pont) est une séquence de yoga avancée et dynamique. Elle enchaîne une flexion arrière à genoux (Ustrasana) avec une flexion complète au sol (Urdhva Dhanurasana/Chakrasana). Cette pratique intense étire toute la chaîne antérieure, renforce le dos, les épaules et améliore la souplesse de la colonne vertébrale.

Le manque de mouvement ralentit le métabolisme et la circulation sanguine.Le corps humain est conçu pour le mouvement ; ...
29/04/2026

Le manque de mouvement ralentit le métabolisme et la circulation sanguine.
Le corps humain est conçu pour le mouvement ; l'immobilité affaiblit sa structure.
Privilégiez des mouvements qui ouvrent la poitrine et étirent les fléchisseurs de la hanche pour compenser la position assise.

La Relaxation (Savasana) : Indispensable en fin de séance, elle permet au système nerveux d'intégrer les bienfaits de la...
28/04/2026

La Relaxation (Savasana) : Indispensable en fin de séance, elle permet au système nerveux d'intégrer les bienfaits de la pratique.

Une posture fondamentale qui étire intensément les fléchisseurs de hanche (psoas, quadriceps) et renforce les jambes. El...
25/04/2026

Une posture fondamentale qui étire intensément les fléchisseurs de hanche (psoas, quadriceps) et renforce les jambes. Elle améliore l'équilibre, ouvre la cage thoracique pour une meilleure respiration, stimule le système digestif et soulage les tensions dorsales causées par la sédentarité.

Hatha Yoga calme : séance 20 min pour apaiser les émotions
24/04/2026

Hatha Yoga calme : séance 20 min pour apaiser les émotions

Régulation émotionnelle : Le yoga t’apprend à rester avec des sensations inconfortables dans une posture, sans fuir. Tu ...
23/04/2026

Régulation émotionnelle : Le yoga t’apprend à rester avec des sensations inconfortables dans une posture, sans fuir. Tu transfères ça dans la vie : mieux gérer la frustration, la colère, l’impatience.

Il n’y a pas vraiment d’âge minimum ni maximum pour faire du yoga 👌 Tout dépend de la forme pratiquée et de l’encadremen...
23/04/2026

Il n’y a pas vraiment d’âge minimum ni maximum pour faire du yoga 👌 Tout dépend de la forme pratiquée et de l’encadrement.
Les contre-indications liées à l’âge.
Ce n’est pas l’âge qui compte, mais l’état de santé.

Adresse

Route Des Ambassades
Niamey
8000

Heures d'ouverture

Mercredi 19:00 - 20:15
Samedi 17:00 - 19:30

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