Δρ Λάμπρος Μελίστας - Κλινικός Διαιτολόγος / Διατροφολόγος

03/06/2025

Εξαιρετικές οδηγίες από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων για την απαιτητική περίοδο των εξετάσεων.

25/05/2025

Σήμερα, στο Βήμα της Κυριακής, στο ένθετο περιοδικό Vita, αναλύουμε όλα τα τελευταία δεδομένα για τη διαλειμματική νηστεία. Στο μικροσκόπιο το διατροφικό μοντέλο που υπόσχεται πολλά και προβάλλεται ακόμα περισσότερο..

16/12/2024

Γιορτές Χριστουγέννων χωρίς καλό φαγητό δεν γίνεται! Ίσως μπορούμε, όμως, να κρατήσουμε τα προσχήματα. Διατροφικές συμβουλές για τις γιορτές μέσα από τα μάτια της Ομάδας μας των Ειδικών Διαχείρισης Βάρους.

04/03/2024

Για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας η Ομάδα μας των Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του ΠΣΔΔ, ετοίμασε το παρακάτω βίντεο με στόχο να συμβάλει στην ευαισθητοποίηση όλων για το παγκοσμίως μείζον ζήτημα της παχυσαρκίας. Έχει προ πολλού έρθει η ώρα για να αναλάβουμε δράση!

04/03/2024

4 Μαρτίου 2024: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Ημέρα αφιερωμένη σε μια από τις μεγαλύτερες επιδημίες της σύγχρονης ανθρωπότητας (1 στους 6 ενήλικες και 1 στα 11 παιδιά με παχυσαρκία παγκοσμίως). Απόλυτα επίκαιρες, ακολουθούν οι νέες ευρωπαϊκές συστάσεις για τη διαιτητική διαχείριση της Παχυσαρκίας, με πολύ ωραία γραφιστική παρουσίαση από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων.

08/12/2023

Από το σημερινό μας στρογγυλό τραπέζι στο 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας. Οι ομιλητές μας ήταν εξαιρετικοί και το κοινό μας ενθουσιώδες. Πάνω από 2000 συνολικά οι σύνεδροι σε αυτό το "πανηγύρι" της επιστήμης της Διαιτολογίας - Διατροφής

06/12/2023

Η ώρα της μεγαλύτερης επιστημονικής εκδήλωσης της χώρας για την επιστήμη της Διατροφής έφτασε. Το 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας ανοίγει την αυλαία του αύριο Παρασκευή 8/12/2023 στο Μέγαρο Μουσικής. Σε ένα από τα πρώτα στρογγυλά τραπέζια του επιστημονικού προγράμματος, στην κεντρική αίθουσα Τριάντη, η Ομάδα μας των Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων θα παρουσιάσει θέματα νευραλγικά για την καθημερινή πρακτική του σύγχρονου Διαιτολόγου. Καλή επιτυχία στις εργασίες του Συνεδρίου.

10/11/2023

Από τη χθεσινή μας παρέμβαση στο κεντρικό δελτίο του ALPHA. Συστάσεις κατανάλωσης κόκκινου κρέατος στην εποχή που η τιμή του καθιστά απαγορευτική για πολλούς την πρόσβαση σε αυτό.

03/11/2023

Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού! Το ανεκτίμητο αγαθό για τη νέα ζωή...

20/10/2023

Με ιδιαίτερη χαρά θα συμμετέχουμε στην εξαιρετική ημερίδα της ONMED, στις 14 Νοεμβρίου, στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρετάνια, με εκλεκτούς συναδέλφους και άλλους επιστήμονες υγείας.
Θέμα ομιλίας: "Ο ρόλος της χρονοδιατροφής στη ρύθμιση του σωματικού βάρους".
Stay tuned...

07/06/2023

Πολλά ακούγονται τον τελευταίο καιρό για το νέο "μαγικό" φάρμακο κατά της παχυσαρκίας. Τους αγωνιστές των υποδοχεών GLP-1 με κύριο εκπρόσωπο τη σεμαγλουτίδη, που όντως έχουν δείξει καλά αποτελέσματα, στα κατάλληλα περιστατικά και με το σωστό τρόπο. Αντί, όμως, αυτά τα φάρμακα να συμπληρώσουν τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής, στη διατροφή και την άσκηση, έχουν αναγορευτεί ως η εύκολη λύση, συνταγογραφούμενα αθρόα, ασύμμετρα και συχνά χωρίς τις προβλεπόμενες ενδείξεις. Οι σχετικοί προβληματισμοί πληθαίνουν διεθνώς. Ακολουθεί η επίσημη θέση μας ως Πανελλήνιος Συλλόγος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων και ως Ομάδα Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του ΠΣΔΔ.

Ο Π. Σ.Δ.Δ. με αφορμή δημοσιεύσεις που αφορούν μια σχετικά νέα κατηγορία φαρμάκων για την παχυσαρκία καταθέτει τη δική του εμπεριστατωμένη θέση για τους αγωνιστές τ....

25/05/2023

Είναι πάντα υπέροχο, συνάμα απαιτητικό και πρωτίστως δημιουργικό να μιλάς σε μικρές ηλικίες για την αξία και την ουσία της σωστής διατροφής. Σήμερα, στο θέατρο του δημαρχιακού μεγάρου Ηλιούπολης με παιδιά από τις τελευταίες τάξεις δημοτικού από 6 σχολεία της Ηλιούπολης. Βέβαια, χρειαζόμασταν τουλάχιστον αλλες πέντε ώρες συζήτησης για να καλύψουμε όλες τις απορίες των παιδιών ...