Somos Espartanos

23/07/2025

Actualicemos nuestro entendimiento nutricional :)

Según varios estudios, el consumo excesivo de azúcar a través de las gaseosas puede provocar cambios significativos en el ADN de las bacterias intestinales, disminuyendo su función protectora en nuestro sistema digestivo.

22/07/2025

Así es, todo es cuestión de percepción! Cambiemos la forma en cómo percibimos el alimentarnos bien y cambiará la forma en cómo nos relacionamos con la buena alimentación.

Normalicemos no decirle “dieta” al hábito de comer saludable y nutritivo.

22/07/2025

Algunos ejemplos, pero no tiene que ser al pie de la letra, solo es para que agarremos ideas e ir moldeando aquello que llamamos nuestra “forma de comer”

🥑 Almuerzos saludables para recargar energías y sentirte bien 🥩🥕🥬🥑

✅ Bistec de res asado acompañado de brócoli 🥦, lechuga fresca 🥬 y zanahorias 🥕 en rodajas
✅ Bistec asado de ternera, zanahorias 🥕 y ejotes al v***r, acompañado de un suave puré de papa 🥔
✅ Bistec asado con calabacitas asadas y brócoli 🥦 al gusto
✅ Carne molida preparada con tus vegetales favoritos y una ensalada fresca 🥗
✅ Bistec a la plancha 🥩 servido con lechuga 🥬, un poco de arroz integral 🍚 y jitomate 🍅
✅ Bistec asado con brócoli 🥦 y lechuga fresca 🥬, ¡un clásico lleno de proteínas y fibra!

02/06/2025

Los inicios del movimiento que ha mejorado la vida de miles de familias nicaragüenses ❤️

02/06/2025

COME MEJOR Y NO MENOS…

…es la frase que Ivey Hunter usa para definir su enfoque hacia un estilo de vida saludable!Los invito a todos a ver su súper trabajo y refrescar todos esos conceptos que harán que tu percepción de la comida saludable cambie para siempre!Visita aquí su sitio web 👇🏻
https://comemejornomenos.my.canva.site/nutricionconivey

09/04/2025

Aú, Aú, Aú!

15/02/2025

🔥 ¿Querés un físico fuerte y definido sin pasar hambre? 🔥

Con solo 1 hora al día de entrenamiento, logré estos resultados usando una rutina efectiva y los mejores suplementos deportivos.

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14/02/2025

El poder de cambiar está en nuestro interior.

individuación carl jung | Si Aplicaras Esto, Serías 10 Veces Más Wxitoso | Inconsciente Colectivo Carl Jung¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos eve...

04/06/2024

¡Hola a todos! 👋 Bienvenidos a este Facebook Live. Hoy quiero compartir con ustedes un lugar maravilloso llamado Nicaragua Recovery. 🌟

Es un centro súper exclusivo donde ayudan a personas con adicciones a las sustancias y a la comida. Está ubicado en una de las mejores zonas de Managua 🏙️, específicamente en TipTop Las Colinas, 150 metros al lago 🌊, lo que lo hace no solo conveniente, sino también un lugar hermoso y tranquilo para la recuperación. 🌿

Lo que hace único a Nicaragua Recovery es la atención premium que brindan. 🌟 Aquí, cada persona recibe un trato cercano y profesional, con un equipo increíblemente capacitado que está siempre dispuesto a ayudar. Es un lugar donde realmente se preocupan por cada paciente, ofreciendo un ambiente acogedor y de apoyo. 🤗

Si conoces a alguien que podría necesitar este tipo de ayuda, ¡compárteles esta información! Nicaragua Recovery es el lugar perfecto para empezar un nuevo camino hacia la salud y el bienestar. 💪✨

Para más información, pueden contactarlos al +505 8560 2059 📞.

Gracias por estar aquí y acompañarme en este Facebook Maria Victoria Ampie Medrano Recovery

10/11/2023

¿Infertilidad? ¿Quistes en los ovarios?
Mirá esta explicación del Dr. Carlos Jaramillo para comprender por qué tantas Espartanas lograron superar este padecimiento al mejorar su alimentación. ❤️