Lcda. Martha Benavente - Nutricionista Clínica

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Lcda. Martha Benavente - Nutricionista Clínica Información sobre buenos hábitos alimenticios, consejos , comida saludable y Nutrición. Atención con Cita

Feliz Lunes 💐✨ Buen inicio de Semana 🌷➡️ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contactame, estoy para se...
07/07/2025

Feliz Lunes 💐✨
Buen inicio de Semana 🌷

➡️ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contactame, estoy para servirte.

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Feliz Viernes 🌷 ✨ ➡️ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contactame, estoy para servirte.📱86579348 / 8...
27/06/2025

Feliz Viernes 🌷 ✨

➡️ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contactame, estoy para servirte.

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Feliz Domingo ☀🌺🍊 El consumo de frutas aporta fibra, agua y micronutrientes como las vitaminas y minerales, que no encon...
22/06/2025

Feliz Domingo ☀🌺

🍊 El consumo de frutas aporta fibra, agua y micronutrientes como las vitaminas y minerales, que no encontramos en otros alimentos, por eso la importancia de integrarlas diariamente en nuestra alimentación.

🥥 Aprovechemos frutas y vegetales de temporada.

➡ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contáctame, estoy para servirte.

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Feliz Martes ✨ 💐 ➡️ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contactame, estoy para servirte.📱86579348 / 85...
10/06/2025

Feliz Martes ✨ 💐

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La mayoria de las enfermedades de transmisión alimentaria se pueden prevenir con una manipulación apropiada de alimentos...
07/06/2025

La mayoria de las enfermedades de transmisión alimentaria se pueden prevenir con una manipulación apropiada de alimentos.

¿Que debemos hacer para prevenirlo ?

🫑- Mantén la limpieza de tus manos, antes de iniciar la manipulación de cualquier alimento.
🥭 - Mantén limpia y segura la superficie y equipos utilizados en la preparación de los alimentos.
🍒 - Separa en diferentes recipientes alimentos crudos y cocinados.
🥦- Cocina completamente los alimentos, especialmente las carnes rojas, aves, pescados y huevos.
🥬- Mantén los alimentos a 🌡️ temperaturas seguras, refrigera cuánto antes los alimentos cocinados y los perecederos.
🥕- Utiza agua y materias primas seguras, para lavar y desinfectar adecuadamente.

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Feliz Sábado ✨🍓🥦🥭🍒Hoy 07 de junio se conmemora el día mundial de la inocuidad de los alimentos. La nutrición y la inocui...
07/06/2025

Feliz Sábado ✨🍓🥦🥭🍒

Hoy 07 de junio se conmemora el día mundial de la inocuidad de los alimentos. La nutrición y la inocuidad de los alimentos están estrechamente relacionadas, especialmente en poblaciones vulnerables como personas inmunosuprimidas. Una dieta puede ser nutritiva, pero si los alimentos no son seguros —es decir, libres de contaminantes biológicos, químicos o físicos—, se pone en riesgo la salud.

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Feliz Domingo ✨🌷 Bienvenido Junio 💐➡️ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contactame, estoy para servi...
01/06/2025

Feliz Domingo ✨🌷
Bienvenido Junio 💐

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Feliz Miércoles ✨ 🌷 Hoy 28 de mayo se conmemora el día mundial de la nutrición. Es una oportunidad importante para refle...
28/05/2025

Feliz Miércoles ✨ 🌷

Hoy 28 de mayo se conmemora el día mundial de la nutrición. Es una oportunidad importante para reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios y promover una vida saludable a través de una dieta equilibrada. En un mundo donde coexisten el hambre y la obesidad, este día nos recuerda la necesidad de acceso universal a una alimentación nutritiva, segura y sostenible.

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Feliz Viernes ✨🌸 ➡️ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contactame, estoy para servirte.📱86579348 / 85...
23/05/2025

Feliz Viernes ✨🌸

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Feliz Sábado ✨🌷Hoy 17 de mayo se conmemora el día mundial de la hipertensión. La nutrición desempeña un papel fundamenta...
17/05/2025

Feliz Sábado ✨🌷

Hoy 17 de mayo se conmemora el día mundial de la hipertensión. La nutrición desempeña un papel fundamental en la prevención y el control de la hipertensión arterial. Una dieta equilibrada, baja en sodio (sal), rica en frutas, verduras, granos integrales y productos bajos en grasa, puede ayudar significativamente a reducir la presión arterial.

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Buen inicio de Semana ✨🌷 Feliz Lunes En este mes que apenas comienza apuesta por una alimentación mas saludable.Anímate ...
05/05/2025

Buen inicio de Semana ✨🌷
Feliz Lunes

En este mes que apenas comienza apuesta por una alimentación mas saludable.
Anímate a iniciar el cambio que te ayude a sentirte mejor, por una buena salud.

⚖️ Valoración Nutricional
🍒 Orientación Aimentaria
📝 Plan de alimentación personalizado
📅 Seguimiento mensual

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Feliz Sábado 💐✨Buen fin de Semana 📅➡️ Para una adecuada asesoría y orientación Nutricional, contactame, estoy para servi...
03/05/2025

Feliz Sábado 💐✨
Buen fin de Semana 📅

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