Psic. Velia Sevilla

20/04/2026

Este Domingo lo dediqué a conectar con el presente tras una semana laboral importante para mi. Acompañarte en tu proceso de transformación mental, también requiere cuidar de mi misma y garantizar mi propio equilibrio emocional que me permita crear un espacio seguro para ti. Y vos, cómo cuidas de tu salud mental tras una semana laboral y familiar agotadora? ✨
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19/04/2026

17/04/2026

La orientación psicológica es un proceso profesional breve y estructurado📝, en el que un especialista en psicología ayuda a una persona a entender mejor una situación concreta, tomar decisiones y desarrollar estrategias prácticas para afrontarla. ✨Es una consulta focalizada y orientada a acompañarte para encontrar respuestas a problemas específicos.
¿Necesitas acompañamiento psicológico? Estoy para ayudarte.
Psic. Velia Sevilla -COD. MINSA 94999
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📍Barrio Central, Clinica Zamora, del Obelisco media cuadra hacia la Bahia.

16/04/2026

Sanar emocionalmente no es mágico, no es lineal. Requiere decisión, consistencia y apoyo profesional. Y aunque a veces el proceso parezca largo, cada paso que das está orientado a construir una nueva versión de ti misma que vale la pena conocer.💜
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Psic. Velia Sevilla
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15/04/2026

¿Es cierto que los psicólogos solo escuchamos? ¿Qué hago como psicóloga para preparme antes de tener una sesión terapéutica contigo? En este reel te lo explico.
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Porque cuidar de tu salud, incluye cuidar de tu salud mental y emocional.

14/04/2026

✨Recomendación del día ✨

¿Te sientes abrumada/abrumado, ansiosa/o y desconectada/o? Hoy te comparto una técnica sencilla pero poderosa: **grounding** 🌿

El grounding consiste en traer tu mente al momento presente usando tus sentidos. Aquí va un ejercicio rápido que puedes hacer en cualquier lugar:

👀 Mira a tu alrededor y nombra 5 cosas que puedas ver
✋ Toca 4 cosas y siente su textura
👂 Escucha 3 sonidos a tu alrededor
👃 Identifica 2 olores
👅 Enfócate en 1 sabor o en tu respiración

Este ejercicio ayuda a calmar tu mente, reducir la ansiedad y reconectar contigo mismo 💆‍♀️

Haz una pausa hoy, respira y vuelve al presente. Tu mente lo necesita 💙

Ojo: esta técnica no es un sustituto del acompañamiento terapéutico profesional.

Necesitas ayuda psicológica? Agenda tu cita conmigo al WhatsApp 89400512.

12/04/2026

¿Estás pasando por un momento difícil, y necesitas acompañamiento profesional emocional?
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11/04/2026

Llegó el fin de semana, y no sabes qué hacer, además de estar en Facebook y tik tok?
Aquí te traigo 3️⃣ recomendaciones de kdramas para aprender más sobre salud mental.
Recuerda, si maratonear en Netflix interrumpe tus horas de sueño y tus horas de convivencia con familia y amigos, es mejor programar horas específicas para hacerlo 😉
Feliz fin de semana 💜

10/04/2026

En terapia, no solo ayudamos a niños, niñas y adolescentes a gestionar sus emociones. También acompañamos familias para transformar patrones de conducta al relacionarse ✨💜🧠
Visítanos:
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09/04/2026

ATENCION PSICOLÓGICA Y SALUD MENTAL 🧠✨
Psic. Velia Sevilla-COD. MINSA 94999
Atención a Niños, Adolescentes y Adultos.
Citas presenciales, a domicilio y en línea.
📍Clínica Zamora, del Obelisco media cuadra hacia la Bahia.
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Servicio seguro, confiable y confidencial.

08/04/2026

Traducción: el diagnóstico temprano de Trastorno por deficit de atención e hiperactividad está relacionado con mejor desempeño académico y reduce las probabilidades de abandono escolar.

Earlier diagnosis was associated with higher school performance, more academic educational track selection, and reduced risk of school dropout, while later diagnosis indicated greater dropout risk. https://ja.ma/4c8vKwP